引言虽然年龄的不断增长，当到达中年时期后，人的身体各机能以及器官也会逐渐衰退，而且是很多男性除了工作上比较繁忙之外，生活中也是上有老下有小，以至于很多男性在中年都容易出现发福症状，甚至发福已经成为中年男性的标志。在现如今，这个以颜值为参照的时代，很多人都非

“A4腰、筷子腿、天鹅颈”这些都是形容，身材瘦弱女性的词语，在如今这个以瘦为美的时代影响下，越来越多的人开始关注自己身材的变化，特别是女性，都希望自己拥有魔鬼般的身材和天使般的容貌。想象很美好，现实很骨感，增肥很容易，只要不停地吃吃喝喝就能达到目标，减肥却难