减肥的方法有无数种，什么低碳减肥、低脂减肥、断食法、运动法、低能量饮食、、、尤其是在这个肥胖已经成为全球性疾病的今天我们，社会对减肥更是越来越重视，但是你一定也有经常听到下面这些话↓↓↓①我体重已经反反复复好几年了；②这几年我天天运动，体重还是不减；③我都

人为什么会肥胖？归根结底三个字：不平衡。首先阴阳不平衡。体内的阴分多了，阳气少了，不能化掉体内阴分，就形成多余的赘肉。其次进出口不平衡。身体是一个能量通道，有进、出口。进来的多，出去的少，人就会胖。想要减肥，核心思路就是：通，化，扶。通，是要保证胃肠通畅；