信网3月7日讯“预备——起!”随着屏幕中传来的一声口令，运动员卖力地做了起来，两腿并拢，膝盖弯曲，脚底着地，双手抱头，腹肌收缩，上体前屈，一、二、三、四、五……3月4 日，青岛市即墨区北安中学学生刘云馨在家中做仰卧起坐的画面，钉钉群里则是同学们、老师们此起彼伏的

信网2月15日讯各学科备课组制订每日学习计划，各班级建立微信群、QQ群等公共在线交流平台，任课教师通过视频、图片、语音等形式授课，指导学生学习和作业……近日，针对延期开学实际，即墨区高中学校成立了由教研员、学科名师、教研组长及部分骨干教师等50余人组成的课程研发