河南最好戒网瘾学校（舒院长答疑）

舒院长先跟大家讲一件真实的事情。

舒院长一位朋友的儿子小郭，今年上初中二年级，小学时是一个阳光、健康、上进的好学生，不但学习好，还当过班长，一直是他父亲的骄傲。但上了初中后，学会了上网，而且逐渐成瘾，再没有心思安心学习，成绩一落千丈。他父亲气极而怒，屡次打骂也没能把孩子从“网瘾”中拉出来，相反在严厉管教之下小郭产生了严重的逆反心理，在一次和父亲发生激烈的冲突后，用匕首刺伤了生养他的爸爸，后摔门而出。当民警抓捕、询问小明时，他依旧安然地坐在网吧里上网。

青少年网络成瘾造成人间惨祸的事件比比皆是，《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2017年12月，我国网民规模达7.72亿，其中学生群体规模最大，占比为25.4%。12—16岁的青少年是网瘾高发人群。虽然目前尚缺乏大样本流行病学调查数据，但既往研究显示，游戏成瘾的流行率约为0.7%—27.5%。

网瘾危害多，被WHO列为精神疾病

网瘾一旦形成，危害极大戒除却很难，被称为“电子海洛因”。尤其在青春期，容易导致视力下降，出现头痛，注意力不集中，体重下降。极易引发逃学，不与人交往，性格反常，记忆力减退，对社交活动缺乏兴趣，情绪低落。由于上网时大脑神经中枢持续兴奋，容易导致神经功能紊乱。而伴随网瘾产生的厌世情绪，也有可能让青少年走上违法犯罪的道路。

面对网瘾世界的遍地哀鸿，2018年6月20日，世界卫生组织(WHO)将游戏成瘾列入精神疾病，并通知世界各国政府将其纳入医疗体系。但随着网络的普及，什么样的行为才是网络成瘾?网络成瘾与一般网络使用的区别在哪里?国家卫生健康委员会日前发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》，对网络成瘾的定义及其诊断标准进行了明确界定。

根据《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》，网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能确诊。

电击治疗网瘾酿悲剧，网瘾戒除的正确方法是什么?

尽管网络成瘾的治疗规范尚未发布，但很多人看到了父母对于青少年网瘾的焦虑，社会上遍地而起各种“戒网瘾”机构，身披"励志""矫正"外衣、收费高昂动辄数万，但网瘾戒断的方法却简单暴戾，体罚、电击治疗等让网瘾少年们饱受摧残，其对青少年的危害程度比网瘾更甚。2009年，广西"南宁起航拯救训练营"教官对一名网瘾少年进行殴打体罚，导致其死亡; 2014年五月份，一名女孩在河南郑州戒网瘾学校内被体罚导致颅脑损伤死亡……

“网瘾戒断”的一出出悲剧让无数父母疑惑困扰，到底怎样才能科学地戒除孩子的网瘾呢?本期舒院长邀请著名的青少年心理专家方艺儒来为大家普及网瘾的正确戒断方法。

网瘾是一种精神疾病，那么戒除网瘾首先要从发病原因入手，从青少年自身因素来分析，游戏成瘾主要有以下三个原因：

1.缺乏自我控制能力。青少年未能形成完整稳定的世界观、人生观和价值观，对新鲜事物好奇与探究的欲望十分强烈。少数人经受不住其他玩家的蛊惑、宣传，在猎奇心理的驱使下，往往因为自制力薄弱而深陷其中。

2.沟通和社交能力低。孤独感和网络游戏使用的增加呈正相关。自卑造成孤独，难以与人建立良好的人际关系。有的人因为内心压抑，通过玩游戏可以得到宣泄和释放，在虚拟世界获得满足感。

3.存在焦虑、抑郁等心理问题。游戏成瘾是患者焦虑、抑郁症状的表现之一，患者将打游戏作为缓解焦虑、抑郁的重要手段，与“借酒浇愁”类似。

那么网瘾的治疗，就是从这些成瘾原因入手进行心理疏导和心理治疗，通过一些系统的脱敏训练和行为训练，将青少年从网瘾的世界拉回来。