昆山市玉峰实验学校（今日火热上线）

主办单位

苏州市教育局

协办单位

苏州市教育科学研究院

苏州市教师发展学院

苏州市电化教育馆

5月6日

“云端运动会”正式启动

活动首期以健身操为主题

老师们根据各组别学生身体素质情况

精心准备了适宜居家锻炼的示例指导视频

大家敬请期待！

#首期“云端运动会”预告

小学低年级组（1~3年级）：《毽子韵律操》

季 悦 常熟市报慈小学

陈黎明 常熟市淼泉小学

《毽子韵律操》融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点，由盘踢、磕踢、侧踢、抹踢四个基本动作构成，节奏明快、韵律动感，趣味性强，学生可通过参与锻炼来提升每日居家运动量。

小学高年级组（4~6年级）：《街舞韵律操》

杨薇薇 昆山玉峰实验学校

《街舞韵律操》由街舞韵律和啦啦操的三段4个8拍动作组合而成，动作简单、配乐活泼、容易掌握。通过锻炼，能够塑造良好的身体形态，有助于学生愉悦身心、促进健康的目的。

初中组：国潮《霍元甲》

陈天天 工业园区金鸡湖学校

这是一套融合国潮音乐，集健身操、武术、体能、美育于一体的室内健身操。这套操由四段动作组成，时长约4分钟，主要锻炼上下肢力量，心肺功能为主。具有增强体质、增进身心健康、陶冶情操等效用。

高中组：《有氧健身操》

汪玉芬 江苏省木渎高级中学

这套有氧健身操由上肢、躯干、下肢的屈伸、弹动、跳跃、绕环等动作组成，简单易学，节奏感强，适合广大青少年增强体质、增进健康，有改善体形、培养端庄体态的效果，并且通过运动来调节心理活动，减少学生居家学习带来的压力。

居家生活

身体素质不容忽视

线上参与锻炼

享受运动时光

家长和同学们在家一起动起来~