学最强大脑培训的害处（沉迷网游改变孩子大脑结构）

未成年人玩游戏，是许多家长头疼的问题。尤其是一些孩子，对游戏非常上瘾，荒废了学业，影响了自身的健康，家长很忧心。

8月30日下午国家新闻出版署下发《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，规定所有网络游戏企业仅在周五、周六、周日和法定节假日，每天晚上八点到十点这一个小时的时间，为未成年人提供网络游戏服务。并且要切实落实游戏实名注册制度，不得向没有实名注册的用户提供游戏服务。

这一通知出台，许多家长都松了一口气。未成年人沉迷网络游戏的例子屡见不鲜，不仅会影响到他们的学业，对健康的影响也是很大的。

未成年人沉迷网络游戏真的会改变大脑结构？

最近央视网发布了这样一条微博，重点阐述了长期沉迷网游的危害。有研究报告显示，长期沉迷网络游戏的未成年人，每天耗费大量时间花在网络上的成年人，他们的大脑结构会发生改变，跟阿尔兹海默病的老人非常相似。这其实并不是最新的研究成果，早年间就发现了这一问题。

早在《分子精神病学》杂志上有这样的一项研究，长期玩动作游戏的玩家，他的海马体中存在的灰质会减少。通过一项全面的神经成像实验显示，有玩游戏习惯的人，他们和没玩游戏的人的大脑进行对比，他们海马体中的灰质会更少，这也是导致大脑出现变化的证据。

为何会出现这样的情况呢？我们要先了解两个物质，它就是海马体和尾状核。

究竟什么是海马体呢？它是存在与我们的大脑中，是涉及到人的空间记忆和情景记忆的重要部分，一般来说，海马体中的灰质越多，这代表着人的大脑越健康。

而尾状核它是大脑的另外一个组成部分，可以起到平衡海马体的作用，简单点来说，它能帮助我们形成习惯，该如何做这件事。

而经过研究发现，游戏都会对尾状核和海马体进行刺激，然而这个刺激在尾状核上大大超过海马体，85%的玩家依靠尾状核来引导他们进行游戏。这样看来好像没什么问题，但是越频繁使用尾状核，海马体的使用就会变少，从而使得它逐渐萎缩。

具体来说，患有阿尔茨海默病、精神分裂症的这些患者，他们海马体中存在的灰质都比较少，所以从一定程度上来说，沉迷网络游戏确实会使得大脑结构发生改变，甚至跟阿尔兹海默病老人相似，尤其是还在发育中的未成年人。

为何会沉迷网游？

现实生活中有很多未成年人沉迷网游，甚至不惜荒废学业，也要去打游戏。之所以发生这样的问题，和心理因素有关。

1、更能获得归属感和认同感

游戏可以算作一个虚拟世界，在这个虚拟世界当中，人们是平等的，是自由的，可以和形形色色的人进行沟通进行交流。会搭建起社会团体，有共同作战的队友，还有亲密无间的好友。在这样的虚拟世界，人们很容易获得归属感和认同感，尤其是一些对现实生活不满意的人，更容易沉迷游戏。

2、对现实的逃避

有些人之所以沉迷游戏，是因为在现实生活中找不到存在的价值。一方面想要获得自己想要的东西，另一方面又不能付出足够的努力，就获得不了自己想要的生活，就会郁郁不得志。在游戏世界就不存在这个问题，可以暂时和现实世界割裂，在玩游戏的时候，可我暂时忘记现实生活中的烦恼。

游戏成瘾是病吗？

很多人认为游戏成瘾不是病，它只是一种爱好，只不过过于狂热而已。但是世界卫生组织在召开第七十二届世界卫生大会的时候，正式把游戏成瘾列为了精神疾病。

游戏成瘾被列为精神疾病，也列出了相关症状。无节制地沉溺于游戏，只打游戏忽略了正常的生活，明明知道打游戏不对却控制不住自己，都是游戏成瘾的症状。

世界卫生组织指出，这些症状持续12个月以上才可被确定为游戏障碍，也就是游戏成瘾，需要一定的观察期。

游戏成瘾对身体和精神的摧残是很大的，它能在潜移默化中影响人们的行为，如果经常玩一些暴力游戏，那么他们的行为也有可能变得暴力。除此之外，沉迷游戏无法自拔还会影响到人们的身体，会让人缺乏运动、不规律饮食、熬夜，会一步步地拖垮人们的身体。

不可否认游戏可以让人放松，但是要适度。未成年人沉迷游戏的问题确实需要解决，国家出台这一通知，正是为了管控。不管是成年人还是未成年人，沉迷游戏是不好的习惯，希望大家能够尽快地从游戏当中清醒过来，玩游戏只是一种休闲娱乐的方式，别让游戏控制自己的人生。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载