专业课（专业课内容记不住）

大家好，这里是考个研吧！

现在正是考研备考的黄金期，同学们开始专业课背诵。有的同学背了忘，忘了背，不知道怎样才能摆脱这种痛苦，今天学姐就来和同学们讲讲如何背诵专业课内容。

注意力才是提高学习效率的“不二法宝”

当你的注意力集中在一个新鲜的事物上时，你总会想去研究下你的好奇点。所有人的注意模式都是同一时间只能关注一件事，即便是成年人也是如此。

当面对多个分心刺激时，注意力不够用，只能来回不停地从一个焦点转移到另一个焦点上。这个过程除了让你感到疲惫之外，并不能给你带来任何好处。

但这并不意味着，你永远只能在一个有限的时间里做一件事儿。毕竟，这样低下的效率并不能适应当下快节奏的社会生活，更何况是面对浩如烟海的考研复习资料呢？

我们从一个分心物转移到另一个时，有时是一个连续的过程，有时不是。许多分心过程发生后，就被遗忘，只有一些在记忆里留下痕迹。成功保存在记忆中的信息就能在需要的时候被提取并使用，造成了记忆和遗忘之间的差距就是我们称为学习的过程。

所以，分配好自己的注意力真的很重要。

成人学习是建立在过去学习的有效性上，这也是为什么很难通过揭示学习的过程来了解我们学习的程度。

就像准备研究生考试的你，明明认真背了专业课，每天坚持公共课打卡，但真正考试的时候，你还是失败了。想要提高自己的学习有效性，注意力的分配是十分关键的。

若想要以不同于现在的方式来分配注意力，唯一的途径就是先理解自己习以为常的注意力分配模式到底是什么，以及这种反射性和习惯性的注意力模式是如何养成的。除非我们能够理解这些基本事实，否则很难打破它、改变它。

想要让自己能快速进入复习状态，首先就要分配好自己的注意力。

背东西记不住？可能你还不了解你的大脑！

什么明明背了书的你，却想不起来书上的内容？真的是自己不努力吗？还是自己真的不适合学习？

都不是！只能说你复习的次数还不够。当我们重复某个行为的次数越多，一起放电部分神经元的放电频率越高，这个行为就可能变得越来越快速，并逐渐变成条件反射。

最后当这部分神经元彼此联结后，这个行为就成无意识的了。这些都是我们的反射式行为和反应的集合。多个反射式的行为汇聚在一起形成固定的行为模式，在进行这一系列的行为时，我们不再需要思考其中的每个部分。

如果我们需要连续进行某些动作，但是负责这些动作的神经元没有“交织在一起”，我们就会觉得每件事情都完成的非常费力，需要耗费很多精力，而且效率低下。

这就像在平时突击期末考试的你，当你在考场上面对自己不知道的试题时，你在答题的过程中总会感觉很消耗自己的体力。如果这道试题你背过，那么你在答题的过程中就会觉得很轻松。

如何避免出现背了就忘这种问题呢？

唯一的办法就是不断重复。

不断重复就是通过特定的和极端复杂的方法来塑造行为模式，将大脑和神经系统不同部分的神经冲动和大脑活动协调起来。这些部分可能相隔很远，可能你需要的时间会比别人长。只要不放弃，你肯定会做得更好，要记住“慢慢来，比较快”。

对于平时复习过程中容易被忽视的章节，如果在复习的过程中，你通过思维导图或者重复认真看了好几次。那么就算试题中出现了这些被你忽视的复习内容，可能在考场上你也能瞬时想起来该怎么答。

所以，重复背诵反复看真的很重要。

其实，考研就是一场王者荣耀的排位赛‍

如果把考研当成一场王者荣耀的排位赛，你肯定会觉得这是一个异想天开的想法。不过你有没有想过一个问题，你在游戏中的种种优异表现，正是你在考研复习过程中所需要的技能。

想要在游戏中获胜，你需要知道规则、方法、目标等。有特定的目标和靶子，你需要与其他人竞赛才能得胜。

这就像是王者荣耀中的排位赛，为了获得更高的段位，你必须了解游戏中每一个英雄的特点，选择出适合自己的英雄。与自己的队友努力配合拆除对方的塔，直到销毁对方的水晶，你才能赢得更好的分数，达到你所期待的目标。

玩游戏大大提高了注意分配的效率，这意味着游戏玩家更具备多任务的处理能力。把考研的过程当做一场王者荣耀的排位赛，那些阻碍你前进的塔就是你所需要复习的参考资料。只有想办法让自己在最短的时间内拆除这些塔，你才能会有机会去攻克更高级的塔和水晶。

经常玩游戏的你肯定会有这样的体验：为了在挑战中成功，你需要的总是最重要的知识，而不是其他人可以告诉你的知识，你必须知道需要什么知识及如何获得这些知识。显然，一个良好的团队能够帮助你在短时间能更好地获取你想要的一切。

把专业课的复习背诵当成一场游戏，给自己设置一些小目标。每达到一个目标，就给自己一点奖励；没有达到目标，也要给自己设置一些小小的惩罚。

比如，和自己的研友每天都监督对方背诵的专业课内容时，设置一个快问快答的游戏。在一分钟内，看看谁答的问题又多又准确，输了的人要管对方的晚饭，这样也能激起你的好胜心，提高复习效率。

许多问题看似无解是因为我们总是在尝试同一个失败问题的解决方法，换一个方式去尝试着改变，或许你就能很快地适应变化。

当你尝试去适应变化，去尝试在变化中做着一些改变，你就会有所突破。用游戏的方式来解决问题，往往会给你更多不一样的思考与启发。

所以，考研的过程中给自己组建一个好的团队，对于专业课内容的背诵效率肯定会有所提高。就像玩游戏会让人越来越努力一样。因为玩家在游戏进程中会不断受到反馈。当你掌握了前一阶段的水平，就可以进展到更高阶的水平了。

我是考研吧主，助你考研路上畅通无阻！