大学生恋爱心理问题（我的恋人是不是）

谁不想和一个“正常人”谈恋爱，但是芸芸众生，每个人的额头上并不是写上自己有没有“心理问题”，因此，当你爱上某个人，甚至难以自拔的时候，再发现对方其实出了问题，就来不及了。

当然，我们也很难在恋爱之前，更好地理解自己，因为自己可能就是那个“有病”的人，亦或者，两个“有病”的人走进了恋爱关系，并把这段关系搅合得一团乱麻。

作为一个心理咨询师，我常常会碰到一些恋爱中的男女前来咨询感情中的困惑，因此据我观察，他们大多数人其实多少有一些人格问题，用通俗的表达就是“有病”——事实上，随着心理科学的普及，特别是对人的研究更精细，而社会养育系统严重缺乏（母婴陪伴，社会流动），会导致越来越多的年轻人，多少都有点心理和人格问题。

但是，这并不意味着，他们就不适合进入恋爱，亦或者他们的这段关系就注定没有什么好结局。

关键是，他们能认识到自己和他人身上的问题，或者说，是人格中的特点吗？

他们又能不能根据各自的特点，作出具有适应性的调整呢？

最近我读到段鑫星老师等人著的《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》，为这部适合中国人的爱情心理学科普读物感到欣喜。因为这本书就是通俗地讲解了9类在心理咨询临床实践中常见的人格障碍，以及如何理解他们和与他们相处的科普读物，和我的基本观点一致：

要帮助更多恋人理解自己和对方的人格特质（或人格中的主要问题），并提出改善关系，而不是因为有问题就放弃一段关系的建议。

如果你觉得自己的恋人有点不对劲，或者对你们的关系感到很迷茫，又不想马上放弃，那么我推荐给你。

一、有哪些与恋爱有关的人格类型

这本书涉及的人格障碍：

自恋型人格

表演型人格

偏执型人格

强迫型人格

回避型人格

依赖型人格

边缘型人格

抑郁型人格

反社会人格

这些名词常常见于犯罪侦探题材的影视作品，以至于很多人对此嗤之以鼻，实际上人格问题在人群中有一定的比例，林林总总加起来，并非绝对少数，谁也不能认为，自己可以幸运地碰不到这样的人，亦或者自己就不是这些人中的一员。

这本书欣喜的地方是，并没有用病理化的态度对待这些人，而是采用共情的角度，去理解这些人到底遭遇了什么，以至于形成了这样的人格。这也是恋爱关系的实质，如果别人都是用歧视、异样的眼光看你，自己的恋人会是最后一道防线，他们需要用理解的态度对待。因此，从这个叙述角度，就提供了一种新的对待关系的方式。

我虽然是专业工作者，但是也很少会从这个角度去看待这些人，特别是在恋爱关系中看这些人的表现，毕竟我也没有逐一和这样的人谈过恋爱。因此，这也是一种“奇妙”的旅程，让你有机会和不同类型的人“恋爱”。

值得一提的是，因为这些人格是有问题的，所以往往这些人格很吸引人。

大多数人是非常平庸的，因此人格没什么特别的“问题”，而这些人的人格因为“有问题”，所以反而会显得别具一格，很有意思，而恋爱本来就是一个冒险和有意思的过程，因此，这也是为何大众需要了解这些的重要原因。因为当你开始一段奇妙的恋爱，也就意味着，你很可能也进入了一种危险的关系之中。

二、与回避型人格恋爱指南

比如，回避型人格。

现在有不少人追捧的“高冷男神”，那种让你触摸不到，但是欲罢不能的感觉，非常吸引人，这种看起来冷冷的男生（也有女生），大概率就是书中提到的回避型人格。

回避型人格在亲密关系中，总是想逃离，害怕关系会给他们带来伤害，所以他们选择不开始一段感情。

那么，该如何与回避型人格的人谈恋爱？

1、看见他的爱

回避型人格害怕被拒绝，一般不愿把自己的真实想法告诉别人。恋人的“漫不经心”，让人很生气。

回避型人格非常缺乏安全感，他不能确定你对他的爱。

如果你的恋人是回避型人格，要包容他的小脾气，试着理解他的真实想法。虽然在亲密关系中回避型人格显得有些“冷漠”，但这并不代表不爱你，只是不知道如何“正确”爱一个人，也不知道如何接受别人的爱。

很多时候，回避型人格会用自己的方式去爱一个人，但作为恋人的你常常察觉不到。

因此，您需要仔细观察他的示爱方式，理解他的“冷漠”。

2、鼓励他前进

回避型人格对亲密关系“又怕又爱”，渴望得到别人的关爱，希望别人能主动靠近自己。但他们的自卑导致他们认为，没有人喜欢自己，也不会有人对自己付出真心。

你有没有看到你的恋人的心里有一道防线？

你有没有察觉他们很脆弱？

他们不会轻易地允许别人进入自己的安全区域，害怕自己的脆弱被别人看到。

当你的回避型恋人试着向你敞开心扉的时候，请不要选择转身离开。

3、支持他的需要

回避型人格非常注重私人空间，强调亲密关系中的界限感。

他有时候显得温暖而细心，有时候又显得独立而冷漠。作为他的伴侣，你需要尊重他的需要，倾听他的内心声音。

4、肯定他的价值

恋爱中的回避型人格更像一只蜗牛，动作缓慢、迟疑，当外界环境发生变化，蜗牛会第一时间缩回自己的保护壳。只有在确信自己不会被拒绝的情况下，他才会战战兢兢地伸出“触角”。

从心理学角度，回避型人格的主要特征是缺乏安全感，也意味着他们对于伴侣的期待很高，对做出亲密行为却犹豫。

在与对方相处时，你要谨记：相信、引导、肯定。

相信他有足够的能力解决问题，不需要扮演拯救者。引导他掌握主动权，但不是你来主动行动，这样反而会让他退缩。肯定对方，让他知道，别人并非十全十美，他也并非一无是处。

三、假如你是回避型人格

1、进行积极的自我暗示

回避型人格的自我价值感较低，甚至对外界的夸奖也持怀疑态度。你需要看到自己的长处，也需要接纳自己的不完美。请告诉自己，你值得被好好对待，你值得被喜爱，你值得拥有所有的美好。

2、弱化自己的负面感受

想法未必是事实。在恋爱中，你高度敏感，这会使你过度自我保护。当你认为对方在贬低你时，你一定要慢慢地弱化自己的负面感受，减少对世界的敌意。

3、给自己一点勇气，尝试面对世界

其实外面的世界并不像你想的那么可怕，你可能会看到恋人充满鼓励与爱的目光。尽管“探出头”的过程非常痛苦，但是这种痛苦会推着你做出一些改变，你一定要鼓起勇气。

4、两个回避型之间

双方都喜欢彼此，但也对这份关系缺乏信任，每当一方想靠近，另一方就会躲避。最后恋情往往不了了之。对回避型人格来说，合适的伴侣是问题解决型、有包容度的成长型伴侣。

稳定而温暖的恋人可以帮助回避型人格学会面对问题。