中南大学体育教研部（选课难）

2020年已经到来，对中南学子而言，除了满满的欢度新年的兴奋，当然还有即将到来的选课啦！“爱青春、爱运动”的中南学子当然也会很重视体育课的选择，今天让我们一起看看中南人到底有哪些体育课吧！

校园户外

先向大家介绍这样一个场景：大一新生选体育课时，新生A问新生B：“这个校园户外是什么呀？”新生B答道：“据说是爬岳麓山。”

虽说爬岳麓山只是校园户外的一个项目，但不要以为其余项目能有多轻松，开课之前，先跑个两三千米热热身是家常便饭，除了锻炼耐力外，“稳、准、狠”地扔飞盘也是校园户外必备的能力之一。

考试建议：生命不息，运动不止！晨跑夜跑约起来，绿茵场上扔飞盘！

排球

作为一项团队运动，排球可会让我们的生活更有乐趣呢！在大学排球选修课中，学习内容一般是如何垫球、发球、接球、站位、轮换，根据不同老师的要求，有的老师是考规定的时间内垫多少球，有的是考发球的过网率，有的则是考接球。

考试建议：叫上小伙伴，排球场上见！

体育舞蹈

体育舞蹈，乍一听仿佛很简单，但其实体育舞蹈就是国标舞哦，它包括摩登舞（现代舞）和拉丁舞两大舞种。在体育舞蹈选修课程中，舞蹈老师会在一学期中教授一段舞蹈，最终进行舞蹈考核。

考试建议：保持自信，将优美标致落实到每一个动作。还要注意时刻昂首挺胸，保持神情自若哦。

羽毛球

上到七旬老人，下到十岁孩童，各个年龄段都有着大量的羽毛球爱好者，可以说羽毛球是最“平易近人”的运动了。羽毛球运动常见的形式有单打、双打，也有新兴的3打3形式，是一项起源于英国的体育项目。

考试建议:练就挥拍带风的能力，打对手一个措手不及！

空手道

空手道的发祥地是历史上的琉球王国（今琉球群岛），自一九九一年起，以拳士会为代表空手道正式进入中国大陆，至今已发展出包括松涛馆、刚柔流、极真会和道会等在内的多个流派。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还会练习武器术。

而在学校空手道课程中，老师教授了学生们一套空手道动作，期末考核内容不言而喻啦。

考试建议：熟记动作，加强手部、腿部力量，做到标准、有力、潇洒！

健美操

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的运动项目，既追求体育锻炼，又追求观赏价值。因为动作幅度较大、对力量的要求较高，练习起来也是大汗淋漓、汗如雨下。

考试建议：锻炼微笑跳完一曲舞蹈的能力。因为是小组考核，所以还要培养组员默契，研究队形变换。女生不要忘了练习画一个美美的妆容哦，甜甜的微笑和美美的妆容都会有加分呦。

篮球

提到篮球，你是否也想起了球场上与同伴挥洒汗水的身影呢？作为一项被大众熟知的运动，篮球深受大众的热爱。无篮球，不青春！篮球场上的身影，永远烙在我们心中。

考试建议：勤加练习运球、投篮，做球场上最靓的崽！

瑜伽

瑜伽是一种运用古老而易于掌握的技巧，来改善人们生理、心理、情感和精神方面的运动，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。它包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

考试建议：作为一项优雅平和的运动，只需要记熟三套动作，在老师考核时放松身心，享受过程就可以啦！

体育保健

除了瑜伽，当然还有一些温和的体育课供同学选择啦，这门课程就是体育保健！它的课程内容有导引养生功、五禽戏、太极拳、健身操六字诀等，能够调养生息，温和养性，也不失为一种好的选择呢。

考试建议：阳光明媚的上午，找块静地，体会一下内外兼修的乐趣吧！

丰富多彩的体育课程，当然不止这九样，还有同样精彩有趣的舞龙舞狮、台球、网球、武术等课程等着中南学子呢！小南在这里提前预祝大家选到自己心仪的体育课!

内容参考：百度百科

图片：肖瑶

编辑：吴少华

责任编辑：李雪梅