高考前学生浮躁（高考倒计时一周）

差不多还有一周就高考了，很多同学总感觉得做点什么，不然心理就非常不安。于是制定了许多学习计划。

看起来很不错吧。

然后，你想学习，做了一堆完美的计划，但在准备实行的时候，却动不起来。

首先，你要正视这个问题。

比赛进入尾声了，这个是每个人都会遇到的问题，人的精力有限，不可能长时间关注某一样东西，玩游戏半个小时还会累呢。

要了解自己大脑的惰性机制，

例如今天看书想看两个小时，结果看了半个小时的时候各种理由就开始在你脑中出现：

今天咳嗽了两声会不会快感冒了，感冒了就不要再看书了吧；

这里没有Wifi想查资料都看不了，今天状态不好要不明天再学习……

我们的确没有办法在学习上永远保持高兴奋度，除非你真的非常热爱学习，

但是呆哥知道只有极少数的人可以做到。

那如何才能成为一个真正积极的人呢？

我们可以试着找父母或者朋友倾诉，父母会给我们一些宝贵的经验，毕竟他们的心智已经很成熟了;

而朋友之所以能够成为朋友，是因为彼此互相了解，他们会使我们敞开心扉，会为我们排忧解难。

其实我们并不是因为热爱而学习的，你之所以想要在学不进去的时候调整自己，就不因为你不得不这样做，当你在短时间内没有办法让自己热爱起来的话，

只能是功利性地去学习了，比如你要考到年级前几，要进步多少分，成功后会给自己怎样的奖励。

我们之所以有的时候会学不下去，就是外界的诱惑实在是太大了，今天朋友约出去吃烧烤啦，明天微博热搜太劲爆啦。

打开书本一分钟，“叮咚”信息来了，回个信息吧，然后从微博到小红书，又从小红书到淘宝，一个小时过去了，饭点到了，不读了先吃饭吧。

恭喜你，成为了一个积极废人。你尝试一下，在读书的时候把手机关机，桌上无关学习的东西全收起来，逼着自己沉进去之后，你会觉得读书的时间似乎也非常快过。

不得不说，这是呆哥亲身试验后觉得非常有用的一个方法。

关于这个方法，呆哥是在TED演讲中学习到的。我们在学习之前控制好自己学习的时间，比如今天我只能学习一个小时，但是我要完成以下内容，

给每一个学习内容都定下具体几点到几点，这样一来，你就会有紧迫感，觉得需要马上完成，便不会再拖延了。

很多时候我们说看不进书、学不下去了，大抵都是因为你要学的东西被潜意识判定了不够重要，不着急，太简单没压力，太难了根本搞不定……让你觉得放一放也没关系。

累计到最后什么也干不了，所以不知道从什么开始学习？来将这些分成四类——重要的，不重要的，紧急的，不太急的，我们先搞定那些又急又重要的。

然后逐个击破。

适当的给予自己鼓励，如果遇到“瓶颈期”了，可以为自己制订一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。

避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学地学习。

其实学习中出现这种情况是很正常的，没有人整天都是好心情，整天都能高效地学习。人并不像机器一样，更何况机器也会有出故障的一天。所以，只要学会调整自己，一切困难就迎刃而解了。

最后，祝天下学长都考上心仪的院校！