北京体育大学肌肉男（谁说中国男人不适合练成肌肉男）

中国男人不适合练成肌肉男？是不是有许多中国人持有这样的观点呢，没有权威的调查数据。在实际的生活中，确实有不少人是这样认为的。

当然，生活中普通人的看法只是一种感觉，并没有深入思考。在这里，我们不妨进行小小的讨论。

从文化传统上来看，中国男人适合练成“肌肉男”吗？

健身、健美（以下健身、健美两词将混用，不加区分），完全是西方舶来品。虽然早在民国时期，中国已经开始有人介绍西方健美技术、出现了一些健美组织，但直到1990年代商业健身房在中国上海北京这样的一线城市出现并高速发展，健身文化才真正开始在中国大地上绽放光芒。

中国的传统文化，从古至今都更注重才学、智慧。古代的科举制度，就是很好的例子，考试的内容就是四书五经、儒家经典。用今天的话来说，就是只考文化课，没有体育的概念。

有人会说，古代也有“武举”制度啊！当然有，但和“文举”相比，武举影响很弱，从来不是中国文化的主流。特别是宋代以后，崇文抑武的倾向更加严重，武举考试更加不被中国人所重视。直到今天，体育已经成为必修科目了，在中国人的主流认知中，也不可能将体育和文化课放在同等的地位。所以，体育课可以对付一下，文化课却是要全力以赴的。

当然，在中国历史上，也有许多知名的武将、侠士之类，和体育或“肌肉男”沾得上边的一些人士，比如赵子龙、关云长、张飞、李广、程咬金等等。

但大家注意到没有，知名的武将无一例外都有展现他们睿智或智慧的小故事。比如最有名的关老爷，不仅武功了得、力大无比，还懂得用计，更重要的是喜欢读《春秋》。所谓“文武双全”，文在武前。如果关老爷不懂计、不读书，他在历史上的地位就将默默无闻。这样的例子太多了。

在这样的文化背景下，“肌肉男”确实不是中国文化的主流。直到今天，还有许多人说“肌肉男恶心、接受不了太大的肌肉”。在我的印象中，健美比赛（无论哪个级别、国内或国外的）几乎没有在中国的国家级或地方台进行过大张旗鼓的报道或全程直播，因为没多少人感兴趣。

因此，从文化传统上来看，至少在目前阶段，健美文化、肌肉男文化虽然在中国有长足发展，但还不是主流。

然而，中国文化的另一个特性是“强大的包容力和融合力”。从发展趋势上来看，健美文化、肌肉男文化，必定会被中国人接受，并最终融入中华文化之中。

简而言之，在文化上，中国男人会不会更喜欢将自己练成肌肉男，我的观点是：短线看空，长线看多。

从生理特点上来看，中国男人适合练成“肌肉男”吗？

许多人之所以认为中国男人不适合练成“肌肉男”，是主观地认为黄种人在体格和力量大小方面，天生处于劣势，很难练成白人或黑人那样的威猛的肌肉体格。

不说理论，仅仅从这些年中韩两国涌现出的世界级的健美男子选手中，就可以看到，亚洲或黄种男性不适合练健美是说不通的。

事实上，无论是身高、力量、肌肉围度，中国或亚洲的男选手，一点也不比欧美男选手差。而且，随着健身运动的普及，群众基础更好，中国必定将涌现出越来越多的、世界级的、优秀的男性健美选手。

就算放到现实生活中，我们也会发现，在普通的健身房里，要找出几个练得不错的肌肉男，轻而易举。

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从内在身体条件来看，一度有人认为亚洲男性的睾酮水平太低，所以在进行健美训练时会处于劣势。事实上，早就有相关的研究证明，亚洲男性的睾酮水平在各种人种中，是最高的。从这个角度来说，亚洲男性长肌肉反而最有优势，潜力也最大，很适合健身锻炼。

有人要问了，既然如此，为什么欧美男性看起来肌肉男数量似乎更多、肌肉围度更大呢？

我的看法是，这不是由人种差异造成的，而是由“文化造成”的，至少文化传统是主要影响因素。试想一下，在一个不崇尚肌肉男的文化环境中，又怎么可能培育出适合肌肉男涌现的文化或社会环境呢！从初中、高中、大学里，引体向上是最难过关的男生体能测试项目这一现象，就可窥知一二了。

现在的中国，之所以开始出现越来越多的肌肉男（无论是日常生活中，还是在国际比赛中），正是因为中国的文化正在接纳与整合西方传来的健美文化、肌肉男文化。如果这种趋势持续发展，可以预见，中国肌肉男将越来越多地出现在国际赛事的舞台上，水平也将越来越高。

右侧鹿晨辉，被粉丝们称为“鹿神”

通过上述讨论，结论已经有了，很简单：中国男人很适合练成肌肉男。实际上，前面的讨论都是从宏观层面来分析的，具体到每一个个体。“适不适合练”，完全是一个主观认知的问题。只要你想练，你就能练。不用犹豫与纠结，开练就是了！

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