大学生改名字需要什么手续（7大新生开学指南）

#暑假余额严重不足#

新学期马上就要来了，你准备好了吗？

后台有很多人私信问：

大学生，到底要不要参加学生会？

你觉得呢？

当然了，也有人问

大一新生军训要做哪些准备？

学习、生活、交友等等该如何处理？

不要焦虑，这份开学指南请收好

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军训：开学第一课，军训要留意

1、小心中暑，谨防晒伤

可以在出门前30分钟涂好防晒霜，并及时做好晒后修复。

2、充分饮水，备齐药物

每隔一段时间要喝水，备好防中暑药物。身体不舒服或有一些疾病的同学，记得预先报备。

3、作息规律，健康饮食

军训期间很辛苦，晚上不要熬夜，早点休息。饮食也要注意，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

4、调整心态，超越自己

军训虽苦，但一定会有不一样的收获，是大学期间一段美好的记忆。

学业：成绩重要，要有目标

1、好成绩是关键

绩点(GPA)是大学评价学生成绩的重要指标，会影响评奖学金、评优、保研、转专业、留学交换等，未来的就业和考研也会受到影响。

2、作弊可耻，诚信第一

逃课对学习和生活都没任何好处，抄袭、作弊都是不可取的。

3、英语要学好

6月、12月是大学英语四、六级考试时间，准备留学深造的同学还要准备托福或雅思。

4、主动学习，要有目标

学有余力的同学可以修二专、考职业资格证书、学习其他语.....

生活：学会独处，不要攀比

1、注意卫生，保持清洁

干净的环境会让生活更美好，垃圾要勤倒，衣服勤洗。

2、合理花费，不要攀比

合理开支，理性消费，把钱花在重要的地方。

3、多锻炼，保持好身体

花时间锻炼身体，也可以参加一些体育类的社团，和大家一起运动。

4、关心家人，他们很想你

不要只有缺钱的时候才知道给家人打电话，爸爸妈妈永远是你坚强的后盾。

5、学会独处

要习惯一个人的生活。一个人去食堂，一个人去自习， 这都是很正常的事。

交友：真诚待人，理解包容

1、尊重他人

不管是室友还是同学，也许你们生活习惯不同，但要多考虑一下对方的感受。

2、积极沟通

对话和沟通非常重要，矛盾埋在心里可能会进一步积累，不如敞开心扉聊一聊。

3、注意界限

未经他人允许，不要随意翻动别人的东西，即使关系再好也不行。

4、关于恋爱

缘分到了，就认真对待。不要因为无聊而恋爱，也不要因为别人都在恋爱而恋爱。

5、独立思考

比如在团队合作中，可以坚持自己的观点，但也不要固执己见，可以在沟通的基础上进行适当的调和。

心理健康：接纳自己，多去倾诉

1、适应环境，别害怕倾诉

离开自己熟悉的环境，可能会想家、会水土不服、会想念以前的朋友，但也要努力适应，有问题多和老师和同学沟通。

2、学习压力大，适当放放空

大学期间学业压力、生活压力都不小。有时需要坦然面对自己的不足和缺陷，而不是一味失望纠结。

3、迷茫没目标，从“心”找动力

大学期间可能会迷茫，明确好初心，确立大、小目标。

4、长时间焦虑抑郁，寻求专业帮助

如果你长时间焦虑、抑郁、睡眠困难，需要及时进行心理咨询，寻求专业帮助。

防骗：不贪心，钱和隐私要谨慎

1、警惕山寨新生群

加入新生群可能需要提供姓名、专业、学号等信息，在山寨群中，个人信息存在泄漏风险。

2、兼职要小心，与钱相关要留意

警惕不良兼职，尽可能参与校内兼职，更有保障。

3、警惕校园贷和传销陷阱

树立正确的消费观，经济困难可以申请助学金、勤工助学等。

4、电话短信要小心

有些骗子会冒充官方机构骗取钱财，不要轻信，更不要随意点击不明链接。

防疫：做好防护，切莫松懈

1、接种疫苗

符合接种要求的，接种新冠病毒疫苗。

2、佩戴口罩

随身备用口罩，在校外公共场所时佩戴口罩。口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

3、健康监测

出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力、嗅(味)觉减退、肌肉酸痛等症状时应及时上报，并按相关规定就诊。

4、做好个人卫生

注意用眼卫生，积极参加体育锻炼，保持宿舍卫生清洁，做好个人卫生，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。

注：以上部分内容来源人民日报官微

除了上面这些建议，

你还有哪些给大学生的新学期建议？

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