大学生抑郁症案件（大学生成抑郁症群体）

杨勇超向记者解释了三方面：核心症状群、心理症状群与躯体症状群三方面。● 核心症状群几乎每天都存在低落的心境，一般不随环境变化而变化。兴趣减退或快感缺失，凡事都提不起兴趣或是兴趣下降，失去了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中收获乐趣。比如：某某觉得痛苦很难熬过去，感觉不到开心，甚者觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气。● 心理症状群焦虑、思维迟缓。对近期发生事情的记忆能力下降、注意力障碍、信息加工能力减退、对自我和周围环境漠不关心等。严重时会产生感到无用、无助和无望“三无症状”。比如：某某对自己的一些轻微过失或错误痛加责备，认为自己罪孽深重，必须受到社会的惩罚。严重的抑郁症患者常伴有消极自杀的观念和行为，或出现精神运动性迟滞或感情激越，部分群体会有幻觉或妄想等精神病性症状。

● 躯体症状群患有睡眠障碍，或伴有精力丧失、抑郁情绪昼重夜轻、性功能障碍及其他非特异性躯体症状。比如：某某常常入睡困难，睡眠轻浅、多梦、睡眠感缺失等。严重时会表现有饮食及体重障碍，表现为食欲下降和体重减轻。

得了抑郁症该咋办？三位专家支招

如今，越来越多的大学生抑郁得到重视，高校中普遍设立有心理辅导，以帮助有心理健康问题的学生。 张宝琴表示，如果学生们发现自己患有抑郁症，可以和自己信赖的人谈自己的感受，并寻求精神心理专业人员的帮助。大学生一定要坚持做自己喜欢的事情，保持运动的习惯，按时吃饭和作息，远离酒精等，接受自己患抑郁症的事实，及时调整好心态。

在此过程中如果发现自己有自杀的念头，一定要到正规医院就诊。 张建宏强调，抑郁症常被称为精神科和心理科的“感冒”。患者若干预治疗及时，往往能收到良好的治疗效果和预后。

当发现自己和朋友有抑郁倾向时，一定要第一时间求助于正规专业的精神心理卫生机构，而不是上网搜索一些鱼龙混杂的信息。

要保护同学的隐私，但应该鼓励朋友给家长告知实情，以寻求更多的关键支持。 “大学生患有抑郁症，可以通过采取措施尽量减少症状，学习技巧来帮助应对压力，获得所需的帮助，解决羞耻感或恐惧感。”

杨勇超介绍， 抑郁症之所以被成为“心灵的感冒”，其中一个原因是它真的很普遍，学生确诊后除了就医按医嘱服药和治疗外，生活中还有一些方法帮助其恢复身心健康。 平时不要让自己负担过重，不要承担不必要的义务，可列出一个时间表，有规划地做事，同时可以坐在舒适的位置闭上双眼冥想，可以让人感觉更加放松。

目前大多高校提供有心理咨询服务，可以访问校园内的学生健康中心，说明自身情况。 目前部分高校设有校园支持小组，职责是为大学生提供精神健康服务，包括提供情感支持和应对技巧，可以让患者和其他遇到相同情况的人取得联系。总结4条内容1.调整心情，早睡早起，均衡膳食，劳逸结合。2.学习心理学知识，了解它，认识它，掌握它。3.调整价值取向，不要过于在意外界对自身的评价。

4.摆脱成瘾行为，脱离低级趣味。

心理学领域有一句话，改变能改变的，接受不能改变的。提升自己，强大心灵，永远受益。