宁夏开元学校（定州市开元学校初中部）

10月25日早

由于室外天气开始降温

为了保障学生的身体健康

从本周起，升旗仪式转至室内举行

即使没有亲眼目睹国旗升起

同学们也依旧庄严肃穆

王泽豪同学作国旗下演讲

疫情防控下如何做好个人防护

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好。

我是高一年级的王泽豪，今天我的演讲主题是：疫情防控下如何做好个人防护。

近日来，新冠疫情再次严重，全国中高风险区再次增加，其中，陕西、宁夏、内蒙古、北京、甘肃等多地出现本土确诊病例，多地的风险等级再次升级。目前我市周边的保定市、石家庄市相继出现新冠肺炎阳性感染者，情况不容乐观。

当前形势下，国内疫情反复，严重危害广大人民的生命健康安全和财产损失。而我们所处的校园又是人口高度密集的地方，一旦出现新冠病毒感染，将会带来无穷无尽的麻烦。那么，作为中学生的我们又能做一些什么事情呢？

在疫情防控的新形势下，我们只要按照学校要求，听从学校指挥，从身边小事做起，从点滴做起，那么，每个人都是疫情防控的卫兵，就可以构筑起疫情防线的万里长城。因为疫情防控无小事，没有人能够独善其中，每个人都应该贡献力量，发光发热。我认为，在疫情防控下，同学做好以下四点，就可以很好的应对此次疫情反弹。

1、树立正确思想，听从学校指挥。新冠疫情从2019年12月16日在国内武汉率先发现，继而席卷全国，至今已经快两年了，广大人民对此早已司空见惯。目前，国内疫情形势早已大体控制，各项复工复产早已有序进行，且经济形势平稳向上，疫情虽然偶尔反弹，但基本上全是境外输入。并且在与新冠疫情长期的较量中，我国早已积累了各种经验，制定了各种应急措施和防控手段。所以，同学们大可不必紧张，放松思想，保持心情愉悦，听从学校指挥，按照学校要求，定能安然无恙，一切工作也会顺利进行。

2、及时接种疫苗和按规范带好口罩。接种新冠病毒疫苗依然是目前预防新冠肺炎最经济、最有效的手段。另外，规范带好口罩也是校园里目前最直接、最有效防止病毒传播的措施。目前正值秋冬季节，天气寒冷干燥，也是各种感冒和传染病集中高发的阶段。请各位同学严格按照学校要求，听从各级部安排，在课上、课间按规范带好口罩，及时更换口罩，并把废弃口罩集中在每楼层的黄色医疗器械垃圾桶中，不乱扔乱放，这是阻断病毒传播的有效途径，也是保障每一个同学身体安全的重要举措。

3、养成良好的作息习惯。良好的作息习惯会受益终生，而不好的作息习惯则会害人无穷。比如说：在教学楼里勤洗手、勤通风、勤消杀，不聚集、不打闹，尽量不到人群密集的场所活动。每日做好教室的三次通风换气，做好学生每日的体温检测记录，发现发热、咳嗽等疑似症状和体温异常者，应立即到学校医务室就诊；在食堂里，按班就坐，保持一米线间距，饭前便后要洗手，不乱扔垃圾，少吃零食和饮料，最好做到不吃零食、不喝冷饮，多吃饭菜，补充营养，养成勤俭、节约的好习惯。食堂本该是享受美味食物的地方，我们坚决不能把食物带出食堂，更不能边走边吃，这样对身体损害极大，极易造成身体不适、消化不良、拉肚子等情况。要知道，在现在这种情况下，我们是不能轻易生病的。在宿舍里，每天都要及时打扫卫生，整理内务，按时休息，营造良好的作息环境。秋冬季节，天气寒冷，尤其是住在一楼宿舍的同学，更要做到勤通风换气，保持宿舍空气流通。并按照学校宿舍管理规范来打扫卫生，做到干净整洁。

同学们，良好的个人生活习惯是我们最好的“防护服”，高度的自律自觉，才是对自己的最好保护。要时刻保持警惕，筑牢阻击疫情的校园防线、思想防线，养成良好的个人卫生习惯。

4、疫情形势下，我们应该主动增强个人体质锻炼。新冠疫情，就是病毒与个人免疫力的较量，这也是为什么很多美国NBA职业球员，能够很快从感染新冠病毒中恢复的原因。他们经年累月的系统锻炼不光打造了健硕的身材，也在无形之中增强了个人体质和免疫力。要知道，强健的身体不只是有充足的营养，还需要持久不懈的锻炼。在校园里，作为中学生的我们应该及时加强锻炼，做到体育课上充分利用，每日跑操和体育活动课、劳动课都是很好的锻炼机会。我们应该积极参与，听从学校领导、老师以及班长、体委的口令，加强锻炼，增强体魄，这样我们才能立于不败之地。

最后，请广大同学们积极配合全市的疫情防控大局。疫情防控下，我们每一个人都要做到正确的佩戴口罩，养成良好的个人生活习惯，增强个人体质锻炼，规范个人行为，以个人的自觉行动，筑起联防联控、群防群控的铜墙铁壁。坚决遏制疫情进入校园，传播校园，从而保障广大师生的生命健康安全。我们每一个人都应该遵守学校各项制度要求，听从学校各级部门指挥，从而营造出良好的学习环境。

最后，祝大家身体健康，万事如意。

我的演讲到此完毕，谢谢大家。

定州市开元学校

高一年级王泽豪

2021年10月25日