2020年的高考,在推迟返校,有的地方返校又含泪离校之后,终于要落下了帷幕,高考从今天开始算,也只剩下10天。
大考前的最后冲刺,有的说该修整了,反正要逆袭也是不可能的事啦,有的说不能放松,否则影响考试?
如果是有经验的高三老师就非常有心理准备,每年高考会有一些学生会在出结果的时候有惊喜,当然有有部分学生有惊吓,后悔不已。面对这样的结果,老师只能遗憾了。
遇到超常发挥的学生,很多人归纳为运气好,而发挥失常的孩子,我们通常只能说运气不好,非常的遗憾,再有就是该考生心理素质不好,压力大,哎……
其实恰恰是这10天是考试的分水岭,运用得好,那就是不一般,运用不好,甚至压力不得当的话很有可能让之前的努力付诸东流。
考试最后的10天,基本是学校属于放假的状态,学生自行回到家中候考,等到考试,作为老师,除了叮嘱一些注意事项以外,已经无法监管学生,这个时候孩子最后的接力棒在家长手中,也在孩子自律的手中。
1. 盲目的乐观或者盲目的悲观
很多家长和孩子会认为反正最后10天了,一切已经成为定局了,学不学已经不重要了,或者想学就学,只要孩子自己乐意就好,不学也没关系。所以在这10天不要累着就好。
这样的心态下其实隐藏着太多的暗流,好不容易建立起来的士气就泄了一大半,未战而衰,那么注定考试很可能平淡或者说是发挥失利。
2. 这几天要好好休息,把精力留着考试发挥
每年到这个时候,许多考生认为我已经奋斗到头了,之前的冲刺实在太累了,做不完的题,考不完的试,起起伏伏,疲累不堪,这个时候需要大战钱好好的修整。
于是要休整嘛,整装待发,就开始休息,把学习抛诸脑后,家长也安慰,想休息就休息,想玩就玩一会,只要不熬夜,不过分就可以了,想睡就睡会,从紧张到突然的松懈,会给身体释放信号,不想学习,结果……
过度休息自然也会让孩子10天后进入考场无法好好的考试,大脑无法真正的适应。
3. 为了保持战斗力,还在拼命复习,看错题等等,查缺补漏
到了高三,基本都会建立错题本,于是有的孩子就在这个时候抱着错题本,给自己查缺补漏。这个是易错,于是有的孩子在这几天翻看了一遍又一遍。
殊不知,这样的行为大错特错,当你这个时候翻看错题本的时候,会给自己的心定了一个不好的锚:我不会,我犯错了,我要担心啊,考试的时候我要小心。面对厚厚的错题本,会增加压力。
从心上你已经输了,怎么赢呢?
1. 做好考前准备,以免因小失大
这个考前准备说了一遍又一遍了,但是还是忍不住再次强调,除了准备好物品,核对考试地点,在考场开放的时候去看考场,找到自己的座位等等,非常重要。
这样避免考试跑错地方或者慌张找不到考场,给自己带来不必要的紧张和麻烦,影响考试成绩。
无独有偶,去年就有考生跑到考场门口才发现自己跑错考点了,然后又跑去自己的考点,最后找交警开路,最后可以进入考场的时间进去,这样的惊险千万不要发生。
2. 按照考试时间和流程做考试模拟训练
智慧的家长一定会带着孩子做这样的训练,智慧的孩子也会听从这样的安排,根据考试的时间来做模拟题,不计较对错,只为适应考试的节奏。
训练方式很简单:第一天上午9:00—11:30做语文训练,下午3:00—5:00做数学,第二天早上:9:00—11:30做文综或理综,下午!3:00—5:00做英语。全程按照考试的流程来做,包括中间的午休,起床去考点的时间等等富余的流出来。
最后10天,可以至少做3轮的模拟,这样身临其受的模拟训。可以发现自己的心境变化和时间把控,自己的状态好坏,在这样的训练下可以让自己在考试的时候调整自己的状态,避免状态的坑,让自己以最佳状态进入考场。
最好的状态自然会有最好成绩,来个超长发挥完全不是难事。
切记:这个阶段的模拟考试千万不要纠结考的结果,然后再计算自己分数,自己做的到底完不完美,得了多少分等等鸡毛蒜皮的小事。
这个时候纠结完全没有意义,我们要明白这个训练的目的是让自己有最好状态去做考题,得出好成绩来。
总之:没有无缘无故的好运气,更没有所谓的考神附体,懵的全对的说法,只不过是熟能生巧的基础上用最好的状态和最好的技巧去应对,最后得出最好的结果。
而所谓的发挥失常不过最自己无知放纵买单的结果。
高考10天,只要把握好,按照这样的窍诀做训练,完全有逆袭的机会,考出比平时高的分数,绝对是妥妥的。
想考高分,把握住时机,创造不一样的精彩!
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