绵阳中学实验学校2017高考喜报（绵阳学霸刘瑾妍高考712分）

本期学霸：刘瑾妍（绵中实验）

高考成绩：712分

四川省理科第5名

6月22日晚，高考成绩发榜，朋友圈这张喜报格外耀眼。

应届、裸分、712……这三个关键词足以证明：刘瑾妍是真学霸一枚！

7月20日刘瑾妍成功被北大录取

作为一枚超级学霸，我们自然不会放过她的“真经”，几经周转，终于完成了对刘瑾妍同学的专访。首先我们来看看瑾妍同学的小档案：

姓名：刘瑾妍毕业学校：绵阳中学实验学校班主任：于英杰高考成绩：712分（语文130、数学148、英语142、理综292）录取院校：北京大学录取专业：工科试验班类兴趣爱好：书信、手工、书法、羽毛球理想目标：尝试世间不同喜欢及擅长的科目：数学自己最满足的事：有永远鼓励支持我的父母、老师、朋友高中生活：痛并快乐着个人成就：（其实小的成就还是挺多的，就不一一列举了）座右铭：Zero is start Never settle

01我的高考路

对于我来说，高考路就是一条蜿蜒的林间石子路。在其上行走着，时不时会磕到脚，时不时会摔一跤，时不时会被路旁风景惊艳到，但不管怎样，我从未停下：从白昼走到黑夜，从盛夏走到寒冬再到又一年春末夏初。其间的“起”与人分享，其间的“落”可以向人求助，但解决只能靠自己。其实一路走来，并没有想象的那样轰轰烈烈，所以学弟学妹们，不要害怕，每天按部就班完美完成自己的学习计划就好。

刘瑾妍的恩师团队

从左至右依次为：（化学）张晓娟老师、（语文）袁盛湘老师、（英语）郑洁老师、（物理）于英杰老师、（生物）罗乙老师、（数学）杨锋老师

02高中三年

2016年，踏入绵实。那一刻，我知道或许我与清北无缘，但我又迎来了一个新的挑战。高一成长，感受班级里充斥着的大佬气氛，我的好胜心被激起。学习别人的学习方法、询问身旁同学不懂的问题是常态。印象最深的是绵实的老师真的与其他地方的老师不同，犹记得每次大考后班主任的亲切提示，每次考炸后科任老师的技法点拨，一对一总是乐此不疲。还有第一次上台表演节目，绵实让我感受到了无数双眼睛注视的紧张，也让我学会了面对异常心态和高压的应对方法，为高三做了不少铺垫。

班主任于英杰老师与刘瑾妍合影

2017年，高二，迷茫与奋斗。数竞的难度真的让我无所适从，虽然倔强地想要坚持下去，但认清现实似乎更加重要，绵实教会我做出选择。虽然最终放弃，但一年的数竞经验确实有很大帮助，站的角度更高看法自然不同。依稀记得上竞赛后补常规到一两点，回想起来也是又惊讶又佩服。

数学杨锋老师与刘瑾妍同学

2018年，高三，挣扎。高三或许真的是高压状态，各类考试接踵而至，一张成绩单才下来，另一场考试又拉开了序幕。在绵实，我身旁有把近年理综卷全刷完的大佬、有几乎每次理综都能做完的牛人、也有不做笔记也成绩超好的学神……但绵实教会了我坚持自己好的学习方法：不喜欢刷题？没关系我们看教材梳理知识点。不喜欢早起？没关系我们睡饱一点提高效率。不喜欢写错题？没关系我们分类清理一下题型……每一件事都有不同的解决方法，我会找到最适合我的那个。还有，绵实教会我调节心态，这真的很重要，以平和的心态看待考试成绩，分析不足之处，下一次考试再提升。而且高考时镇静地应对也是超常或正常发挥的必要不充分条件。

绵实本届分管行政郑国学老师

03学霸经验

1.保证充足睡眠，提高学习效率。千万不要轻信网上“高三只睡三四个小时”的说法，每个人体质不同，睡眠少可能意味着效率的降低，对身体也是一种伤害，而对于理科生来说，思维远比刷题量要。有了充足的睡眠才能有充沛的精力迎接接下来的挑战。

2.注重积累。语文和英语自然不用说，其他四科也是一样。数学积累自己不熟悉题型的多种解法；物理除积累题型及其基本解法外还要注重物理史和一些实用的二级结论；化学积累一些规范表达和与生活相关的知识；生物则积累一些例外和绝对的说法以及自己没有记住的知识点（盲点）。

3.坚持自己的学习方法，可借鉴但不能盲从。以我自己为例，我不是一个适合刷题的学生，在周围有人已经刷完近几年高考所有理综卷、数学卷的时候，我仍然在翻教材扫盲点。但这并不是说我完全不刷题，我也会把重要的几套题刷完，但是刷题对我的作用远没有翻教材大。千万不要看到别人干什么就去干什么，自信一点，按照自己的学习计划与学习方法走就行了。

4.练就一个强大的心脏。高三的每一次考试都需要用良好的心态去面对，高考前的考试都是查漏补缺，考好了固然皆大欢喜，考差了也不要把试卷晾在一旁、把它们当作仇人一样完全不想面对，相反，先让自己平心静气，再缓缓摊开试卷，对照着答案与评分标准找自己的盲点、规范自己的答案。而且，高考不仅仅是考掌握的知识，还有考试那两天的临场发挥，而能否有令人满意的临场发挥就取决于你是否有一颗强大的心脏。当然这也不是一蹴而就的，需要日复一日地练习，去寻找对自己有用的调节焦虑的方法。

瑾妍说：

在经历300多个披星戴月的日子之后，我终于走到了石子路的终点。胸中万千感情，融于最后只有感激，感谢绵实这样一个优秀的学习平台，感谢各科老师们的教导与解惑、鼓励与陪伴，感谢朋友们一起分享“起起落落”、分担欢喜与忧愁。

感谢青春遇见绵实，让我有机会“诗酒趁年华”。总之，绵实，无悔！

希望这些小小的学习方法能帮到更多有梦想的学子圆梦。