长江后浪推前浪，一浪更比一浪强，这几年的娱乐圈似乎是新老更替的快乐些，很多的老一辈演员艺术家相继退出了前台，而更多的年轻的演员们走进了人们的视野，带给了观众们更多的欢乐。
而这些新出的后辈们之中，具有“亚洲保健教父”之称的乔杉，就是典型的一个！
乔杉的轨迹涉及了多个领域，包括小品，话剧。影视等，而他与修睿的组合更是成为观众心中的经典，正是由于近几年在娱乐圈的奋斗，让他名声大噪，收获了一大批粉丝的关注！
但是风光的背后，却隐藏了辛酸的历史和坎坷的成名路，那么这段历程是什么样的呢？
乔杉是一个地地道道的东北汉子，尽管这与他在影视中的形象不甚相符，1984年出生在哈尔滨市，他的家庭是一个警察家庭，也是一个正义的家庭。
由于父亲，哥哥弟弟都是警察，所以一开始乔杉的梦想也是警察，为此在他之后的人生中还考上了警校，只是没有去而已。
但是谁说警察就没有业余生活，就没有爱好，乔杉的父亲心中就住着一个表演梦，这也深深影响了乔杉的童年。
衣食无忧，快乐成长，全面发展自己的爱好，这就是乔杉的童年！
上了中学，乔杉爱上了音乐，所以在高一的时候，开始学起了吉他，后来，他和一同学习的师哥组成了一支乐队，专门在学校这个小小的圈子中演出，也是满满的文艺天赋。
值得一提的是，他的那个师哥就是后来在电影《驴得水》里饰演角色的光头特派员。
但是，这些在父母看来，不过就是乔杉的一个兴趣爱好而已，或许在他毕业之后，就转变了，的确当时的乔杉，也没想过会一直发展自己的这个兴趣，并最终走进娱乐圈，并成名。
所以，在高考后，乔杉实际上考上了一所警校，而他也已经做好了当一名人民警察的准备。
但是计划赶不上变化，有的时候，一个偶然的想法或者决定，就会真真正正地改变你人生的轨迹，而这事恰恰发生在了乔杉身上。
乔杉的一位师哥在高考后，考上了中戏，所以他建议乔杉也去试试，但是从来没想过进入娱乐圈的乔杉，却根本不知道中戏是干啥的，学长只说了一句话。乔杉就屁颠屁颠地去了。
学长说：“就是章子怡的那所学校，里面全是帅哥美女。”
乔杉是有艺术根底的，高中时期音乐方面的发展，让他具备了文艺表演的素质，而且决定试水中戏后，乔杉也是亲身教学，什么叫做临阵磨枪，不快也光！
他提前两个月来到了北京，报了个培训班，紧急磨了2个月，也算是做了准备，但是中戏的难度他也是知道的，所以并没有抱多大希望，但是结果却出乎所有人意料地考上了，这让他既兴奋又紧张，又深深地陷入了思索。
两份录取通知书摆在了面前，一份是去警校，毕业后当一名人民警察为人民服务。另一份是去中戏学表演，毕业后在娱乐圈的路上奋斗。两份录取通知书，代表着两条截然不同的人生道路，何去何从，乔杉犯了难！
从乔杉的角度看，经过思考后，他还是偏向去中戏，每个人心中都有一个明星梦，虽然不太稳，但是诱惑实在太大，受人追捧，挣大钱，过人上人的生活。而警校很稳，但是人生也就定格了。
但是父母是希望他去警校的，因为这条道路稳，而且家人都是警察，这对他也有好处。而当明星，太难了。
后来的结果，大家都知道了，乔杉最终说服了父母，去了中戏，开始了自己表演的生涯！
进入中戏，上了大学，乔杉的心情兴奋又紧张，他每天的生活，说白了就是“傻玩”，和这个逗逗和那个闹闹，时不时再看看美女，小日子过得很滋润！
这里要说明一下，后来乔杉知道了自己能进入中戏的原因，那是因为，考官看他长得白白胖胖的，所以并不是以寻常艺术学生来考核，而是将他当做"儿童剧"演员来招的。但是他还是感到庆幸！
不管是什么样的大学，都不乏有这么一批刻苦奋斗的孩子，他们坚信努力会有回报，当然事实上也是如此，但是乔杉却并没有给自己那样大的压力。
所以在中戏四年，他实际上一个组都没进，这让他的成名路更加的困难，甚至在那些一心想要当明星的学生心中，乔杉成为明星基本是不可能了。
但是乔杉有一种迷之自信，尽管如此，他也始终觉得自己毕业就能火。
因为岁数小，生性幽默，上学的时候虽然淘气，但他却很招老师喜欢，所以在大学，他度过了一段快乐的时光。并憧憬着毕业后自己的明星梦想！
2006年，乔杉毕业，他给妈妈打电话，并煞有其事地给妈妈打了预防针，你儿子马上就要火了呀，要做好心理准备！
当时乔杉是这么想的，哪怕是在北影厂门口站着，也能揽到活吧，不可能一点机会都没有吧！
但是毕业后，乔杉才幡然醒悟，现实与自己的想象差距太大，你在北影厂门口站着，根本就没有人理你。
后来乔杉决定主动出击，他跑了N多个剧组，但是并没有一个人接受他，甚至都没有拿正眼看他，有一次他眼睁睁看着自己的简历被扔进了垃圾桶。
这让初出茅庐的乔杉备受打击，情绪也一度非常的沮丧，但是不努力还不行，因为他要生活，那时的乔杉一连几个月没钱交房租，吃饭都成了问题。
没办法，找不到挣钱的道路，他无奈地向父母请求了支援，请求妈妈打2200块钱。
乔杉：“妈，你能给我打22块钱吗？”
主持人：“有零有整的啊！”
乔杉：“对，我当时算好的，然后我妈真就不多不少地给我打了2200。”
从这里也能看出，乔杉是一个有规划的人，这是一个难能可贵的优点！
妈妈让乔杉回家，但是乔杉就是不肯，他也是要面子的，这个东北汉子最后的自尊就是赖在北京，坚持着自己的梦想（没办法，牛都已经吹出去了）。
暂时有饭吃了，不代表饭就一直有，因为这个饭是妈妈给的，吃饭还得靠自己啊！所以痛定思痛后，乔杉沉淀了自己，他不再盲目自信，好高骛远。
手里攥着的这2200块钱，他愣是熬了好几个月，原本婴儿肥的脸蛋差点熬没了。那时的他是多么的希望能有一份跑龙套的工作啊，但是没任何人找你。
没有出路，还是自己舍弃的不够多，只有放弃了所有，才能浴火重生，化茧成蝶！
乔杉放弃了所谓的男人尊严，他求助了一个和他之前有些过节但混得还不错的同学，而那个人介绍他去一个叫"星火工程"的专门在农村表演的剧团。
身在低谷，这也是一个出路，乔杉当时住在通州，每天赶凌晨5:30的第一班地铁，从通州到四惠东，再换乘地铁到石景山，还需要再从石景山出发到农村。一天的工作时间，半天都在路上。
他跑遍了北京周边所有农村，每场唱3首歌，跳段舞，再来场小品，这样的一天，才仅仅赚了80块。
而最惨的是，很多情况下他的节目基本上都没人看，曾经一次，台下只有两位观众——一个小女孩和一只鹅。随后小女孩也被奶奶揪着羊角辫走了，奶奶嘴里还念叨："看这玩意儿有啥用？"
吃着便宜的盒饭，他也多次问自己是不是真的选错了道路，但是放弃又实在不甘心，就一直咬牙坚持了下来。
2008年，乔杉的父亲去世了，得到消息后，乔杉火速地赶回了家中料理后事，本来想着在家里多陪母亲待些日子，但是这个时候中国人艺的老师给他打电话，说有个儿童剧要面试。难得的机会，让乔杉不得不返回北京。
从那个时候开始，乔杉一边出演儿童剧，一边下乡演出赚外快，生活忙碌而有节奏。
由于儿童剧的演出，乔杉在一段时间后，工作上有了起色，后来更是被开心麻花选中，演起了话剧，还参演了话剧《书桌里的铜锣湾》。这个时期，他认识了自己的好朋友，有着同样坎坷经历的大鹏。
2009年到2010年，乔杉在话剧圈已经小有名气，而且演出一场话剧能挣一千多块。
2010年年初，乔杉与张子栋、张一鸣、崔志佳、修睿组爱笑兄弟，并共同组建《爱笑会议室》，而且还共同在辽宁卫视播出的综艺节目《谁是主角》中担任表演嘉宾，开始更多地以喜剧的形式出现在大家面前。
2011年，是乔杉压力最大的一年，但是也是他事业的转折点，那时《爱笑会议室》的工作已经有了起色，大家干劲十足，甚至集体睡在公司研究段子，小品。因为那时候他们每个礼拜必须播出7个小品。
压力大，饮食不规律，头发大把大把得掉，乔杉就是在这个时候，开始变胖！
2012年，好朋友大鹏邀请乔杉帮忙客串《屌丝男士》，乔杉想都没想就去了，却不曾想到作品一炮而红，自己更是因此而大火。大家都记住了那个热爱大保健的——乔杉！
后来他成立工作室时，还特意邀请书法家帮他提上"亚洲保健教父"六个大字。
成名后事业的发展就顺理成章了，小品，影视剧等，一个接一个地展示在公众面前。
但是在2013年初，乔杉与修睿、崔志佳做客《最佳现场》节目，首度披露因团队人事斗争严重而从《爱笑会议室》出走。
但是这并没有影响到乔杉的事业， 同年6月，参演网络喜剧《屌丝男士2》。
此后他更是将喜剧贯彻到底，在《欢乐喜剧人》里成功杀到了决赛，与冠军沈腾一较高下。
2016年，他以小品《快递小乔》登上了春晚，2年后，再次登上了春晚。
压抑了许久的乔杉，如同一座火山一样，将自己积攒的所有能量喷发了出来。
从2013年到现在，乔杉每年都有很多作品展现在公众面前，其中不乏很多有名的作品，如:《三分之三场婚礼》,《缝纫机乐队》等，给观众带来了很多欢乐和很好的视觉体验。
而乔杉也从那个屌丝男士，通过自己的努力，终于奋斗成了一个成功人士。
而当年为了生活，为了能够出人头地，被他放弃了的尊严也被他一步步挣了回来！
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