郑州外国语中学2017高考（理科714分）

郑州外国语学校2020届高三（15）班学生 张芮扬

在刚刚结束的2020年河南高考中，郑州外国语学校的高三学生张芮扬取得了理科714分的好成绩，今天她来简单分享一下高中三年的学习心得和体会。

一、时间管理

高中的学习较为紧张，利用零碎时间可以在日积月累中有很大收获，我就经常在早上跑操还有上午课间操之前背单词，或者在上学路上听听英语。周末回家和假期中手机的诱惑力很强，学习的时候最好不要把手机放在身边，否则很容易分心，如果觉得自控能力不够强，也可以主动把手机交给家长。另外，列计划也可以有效保证任务的完成，可以把学习任务拆开，对每个小任务提前定一个预期的完成时间，这既是一种动力，也可以防止拖延。

二、学习策略

高一高二主要是新课的学习，这段时间一定要把基础打扎实，理解清楚每个知识点，不懂的地方一定要问清楚，需要背诵的内容一定要背熟，否则到一轮复习的时候任务会很重。另外，高一高二还是一个积累的好时机，多摘抄一些作文素材，这到了高三就是一笔宝贵的财富。高三主要是复习与练习，一轮复习时要紧跟老师步伐，知识点掌握无遗漏无死角。高三会有大量的考试和练习，这就要求我们及时整理错题，总结做题方法，勤于反思。另外，高三一定要做些往年高考真题，研究答案的答题思路，规范自己的答题步骤。

三、劳逸结合，调整心态

高中一定不能过于放松，但是如果太紧张反而会让自己疲惫，降低学习效率。每天锻炼身体也十分重要，除了跑操和课间操，下午大课间可以进行各种体育活动，晚上下晚自习还可以到操场上跑步。对于平时的作业应当足够重视，减少粗心等原因带来的失误，但考试时应平常心对待，过于紧张反而容易失误更多。高考前学校会组织很多模拟考试，成绩的起伏是正常的，切忌患得患失，让考试结果打乱了自己的复习节奏。我们要做的就是在这些考试中熟悉各科的时间安排，发现自己的漏洞并及时补上。

高中的学习没有统一的方法，张芮扬相信每位同学都可以通过不断摸索找到适合自己的学习方法，通过自己的努力考上理想的学校。

来源：河南青年时报

记者 弯文奎 杨军强 整理 受访者供图