高考天问（高考天问）

本来还在发愁这周没什么热点可蹭，结果这两天一连串大事件：

“天问”成功发射，预计到2021年2-3月份就能登陆火星。我查了一下正好就是我们农历正月的时候。“天问火星拜年”应该已经提前预定春晚席位了。

推迟了一个月的2020年高考，本周分数揭晓，又是几家欢喜几家愁。对于我们吃瓜群众而言，最关注的除了那些明星的高考成绩，就是哪个省份又成了“地狱模式”。继前些年的山东和四川后，今年轮到了河北省。河北省的“一分一榜”，600+分数超3万人，成了热门话题。这个排名是什么概念呢？我们从河北省教育考试院官方微信中看到的报名建议（括号里是我们写的）：

​705+，可以冲清北（只是能冲，热门专业不行，实际应该要710以上才有把握）

660+，可以冲985（昨天刚看抖音有衡水中学考生在炫630的成绩，呃~~）

620+，差不多是211（河北工业）

580+ 差不多是还过得去的一本（河北师范）

540+ 有希望一本（ 河北中医 河北农业）

这么多大事件牵动人心，估计周末很多人的血压要升高了。说回正题，很多人关心“三伏天”人的血压的问题，我们特地查了不少资料，今天和大家简单分享下。

三伏天血压会不会升高？

三伏天是阳气最旺盛的时候，大家直观感受就是长期（大概40天）的高温天气。对血压有两种说法，有说不会升高，反而天热会降压；也有说三伏天要注意血压升高的。其实两种都对，但情况不同。

高温环境下，人的血管会舒张，血压会下降。甚至部分高血压患者服用降压药后，还会出现低血压的情况。气温高，再加上人大量出汗失去盐分，效果与常见的降压药的原理类似，都是降低盐分和舒张血管压力，会有降压的效果。从我国高血压患者的地域分布来看，也一直是北方多，南方少的情况。说明气温高的情况下，确实会降低血压。

而提醒人们三伏天要注意血压升高的也有道理。这个主要是要注意夜里和早上两个时间段，还有出入空调房间的时候。由于气温高，导致夜里睡眠不好，会让人的血压升高。而这种情况延续到早上起床的时候，再加上起床过程身体姿态的改变，会让血压剧烈波动。所以高血压患者早上起床一定要舒缓，最好先躺床上稍微活动下再慢慢起床。这里可以学习下药王孙思邈的养生十三式导引法：一边叩牙齿、吞口水，一边在床上伸个懒腰。然后伸伸胳膊踢踢腿，捏捏耳朵揉揉脸，最后再用手指梳梳头发，全程不超过5分钟，但能改善一天的精神。出入空调房间，温度的骤然变动，同样也会造成血压的波动，这个时候也要特别当心。

其实，高血压患者最重要的就是健康生活：第一位是控制饮食——少盐少油少糖；第二是规律的适量运动，最好能每周累计运动3小时以上，运动时能达到微微出汗的状态；第三是不熬夜，早睡觉。很多新发现高血压且无合并疾病的伙伴，在坚持以上三点后都可以逐步恢复到正常。

最后是高血压患者如果已经开始吃药了，那就好好吃药，听医生的话。#天问##高考发榜##河北高考一分一档##三伏天养生饮食注意#

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