青岛黄海学院宿舍（如何应对期末考试周）

一学期下来，大家的学习计划完成得怎么样了呢？现在的你是不是在为期末考试而紧张呢？要想取得好成绩，除自身能力外，克服焦虑，合理安排更是必要的，那么如何在短暂的时间顺利备考通关呢，备考锦囊来袭啦~

No.1端正对考试的态度。

学习的终极目的不是考试，考试只是检验我们学习效果的一种方式而已。它只是告诉你在最近所学的知识当中，哪些你掌握得不够，哪些掌握得很好。所以不要毫不重视考试，也不要把考试看得过于严重。

No.2采取行动焦虑的来源往往于你对这门科目的不确定，没有信心。那么就找到你最没有信心的一门科目，充分复习。首先要明白这门课讲了什么知识点，掌握框架，对这门科目有一个整体的了解，然后开始重点复习。

No.3物理解压在除做好心理准备之外，一定的物理减压也是很重要的。如果在图书馆看书看烦了，脑子乱了，何不在操场上跑跑步，或听听音乐，转移紧张情绪。

No.4保持清醒的头脑考试前的身体状况是十分重要的。即使在备考阶段也不要熬夜，每天必须保证有7~8个小时的基本睡眠时间，才能保持精力充沛，头脑清醒。另外一定要保持良好的心态，要做足充分的准备.梳理以前的知识点。

期末的时候，身边同学包括我们自己可能会通宵熬夜地看书，在食堂、宿舍走廊、图书馆各个角落“兵荒马乱”地备战考试，整个学习环境变得比较复杂。这个时候不应过于抱怨，而是学会用适当的方法去解决和应对。再学习新知识肯定是比较困难的，可以借此梳理一下以前的知识点，尤其是文科生的业务课和政治科目，需要背的知识点比较多，可以用零碎知识点辅助记忆。 最后的最后，希望大家都能放平心态，认真备考。努力终不被辜负！ 祝大家在本次期末考中发挥最佳水平并取得优异成绩！！

审核：熊宇鑫 赵雅欣