大学生日常周记笔记（2021）

跳绳打卡

本周回顾

1.综述进度动了一点点。

2.读书打卡7天。很棒！

3.打球2次，跑步1次，跳绳1次。之前总说只有为了打球才会早起，现在天气太冷了，早上真舍不得离开温暖的被窝，只有为了上课才会早起。

4.周二网购了一支三菱的笔，实话实说晨光的笔真没有三菱的好写！

5.周三下载了某探，体验了一天海王的生活就卸载了，得出的结论是：想要找对象还是在现实中找吧，网络世界太虚假，人人都是网红。

6.周四下午去找了博五学姐讨论下综述，开始有点头绪。

晚上吃饭时偶遇到了打球很厉害的学弟，难得厚着脸皮要个微信，结果别人不通过。哼，好气！下次多要几个就习惯了。

7.周五上午去代了一节课，因为最近消费有点多，节不了流那就得开源。

下午难得去跑了步，跳了绳。晚上看了电影《当男人恋爱时》。好久没看韩国电影，这一部尽管剧情俗套，又是绝症，但看得我是哭得泪流满面。

8.周六下午看了电影《半个喜剧》，见识了pua渣男，“撒谎就是埋雷”啊。

晚上第一次去看了livehouse，发现竟然没有座位，而且是大型蹦迪现场，周围人挤人，又热又吵，当然也很嗨。

迷之缘分，入场时偶遇到了之前打球很菜的学弟，巧的是他也是一个人来看。

和他聊天后的感受是：人不太真诚，有的话会前后矛盾，而且总是半玩笑的方式攻击我，用他的原话是“埋汰你”，真是无语，以后不想再和这种人有更多的交际。

9.周日上午参加了读书会，很开心！因为在这次读书会中主动举手发言，并主动认识了一位同是研二的武理小姐姐，和她一起吃中饭。

跟她交流后的感受是：验证了上周的思考“大多数事情都是需要熟能生巧。有的人厉害并不是因为别人聪明，只不过别人的熟悉程度比你高得多。”

晚上和华师小姐姐一起逛新华书店、吃晚饭，跟她交流后的感受是：要有规划的生活！突然有点想去学个舞或者练瑜伽。

下周计划

1.读书打卡7天。

2.综述10%。

3.视频2段。

4.随笔1篇。

反思

1.这周最大的教训：睡前时手机一定不能放床上！

头天晚上难得把手机放床上，结果早上闹钟一响，自动爬起来关了，结果上课迟到了半个小时——本学期的第一次迟到。

2.太懒了，总是忘了要出门逛街。以后晴天的周末一定要出门！

3.突然发现花在写周记的时间越来越长，主要原因是要回顾每一天发生的事情，7天的事情全部堆在了一天写。因此决定以后每天晚上做个小结。

自我认知

1.原来我是智性恋，喜欢聪明的人。

2.学习能力很强，能从不同类型的人身上学到他们的优点。

3.太拖延，规划性较差。

4.执行力很强，开始写每日计划。

5.在集体活动中开始主动和感兴趣的人聊天。

想法

1.讨厌冬天，讨厌穿得很多很厚那种笨重的感觉。

2.做了一个梦，梦到我有一个男朋友，他有一个妹妹，虽然他年龄比我小，但很会照顾我，好喜欢有少年感的男生呀。

3.和比我菜的人打球能显著增加成就感。

4.无欲则刚。

5.看书不在于多，在于精读，在于你看完后还能记得多少。

6.我发现经历的一切（比如看过的书、电视剧、电影等等）如果没有及时写下感悟或思考就会全忘了。那相当于白经历了（白看了）。

7.去看livehouse发了朋友圈没有屏蔽任何人，其实有点担心家长或者老师看到对我有啥偏见？

然后有点奇怪自己为什么会有这个想法？

读《原则》感悟

1.我认为作者所谓的“头脑极度开放、极度透明”是指对自己和周围事物形成清晰的认知，而这需要大家一起坦诚地表露自己的看法。

2.文中所说的“自上而下”和“自下而上”是两种截然不同的视角。前者是宏观抽象的，揭示总体的规律。而后者是微观具体的，揭示个例的规律。想要准确理解这个世界，我们需要这两种视角的不停转换。

3.不进则退。突然想起考研时徐涛老师讲的：发展的过程是螺旋上升，迂回前进。万事万物好像都是这样，不管是人还是病毒。通过不断试错来调整自己以适应现实。

4.我觉得看这本书对我的最大帮助是改变了以往老旧、偏执的一些认知。

为什么说“听了很多道理还是过不好这一生呢？”因为有些道理你只是了解，而到了现实中你根本不会去应用，还是会沿用以往的方式。所以书中把一些早已知晓的道理反复讲并不是毫无意义的，只有反复出现，相当于洗脑，才能重塑新的认知和行为模式。

看这本书让我很开心的是书中讲的一些方法正是我最近一直在做的事。

总结：目前通过看书和模仿学习身边的人，对我的知行有了很大的改变。以后的方向依然是自我认知，通过看书、实践试错优化行为模式。

5.自我管理就像管理一家公司一样，身兼数职：设计者、管理者、执行者，最后根据执行的结果进行回顾再修正。

这也解释了为什么我每次定计划的时候觉得特别费脑耗时，而执行的时候很简单轻松了。

我目前的问题是总是忽视了要对执行的结果进行评价和修正。

6.突然发现我在面对自身的缺点时一直采用的是第二种方法，想努力把缺点转化为优势，然而有些事情改变需要花费很多精力，因此以后要多采取采取第三种和第四种方法，扬长避短或修改目标。

7.文中提到把自己的人生视为一场游戏，这个方法很有意思。这样的话，我们可以把失败视为一个提醒。遇到的每一个困难，都将是我们的一个小考验。还提到在有明确的目标之后，需要排列优先级顺序，区分主次，这个是目前我需要做的。