大学生心理健康智慧树答案（大学生心理健康期末网课答案）

见面课：压力应对中的心理理解与发展资源

1、问题: 青少年环境中发展资源包括（）选项：A:父母社会情感支持B:同伴融入C:父母的权威教养D:教育融入答案: 【父母社会情感支持;同伴融入;父母的权威教养;教育融入】2、问题:源于自身的发展资源包括（）1自尊2家人的情感支持3自我效能感4民主权威的沟通指导5控制6学习工作环境的融入7心理一致感8乐观9共情和观点采择10同伴同事融入选项：A:12345789B:135789C:13578910D:135678答案: 【135789】3、问题:青少年时期重要的核心生活技能包括选项：A:安全B:关系C:自立D:性答案: 【安全;关系;自立;性】4、问题:能够帮助我们理解和判断心理状态的线索有（）选项：A:面部表情B:身体姿势C:言语表达D:交流情境答案: 【面部表情;身体姿势;言语表达;交流情境】5、问题: 我们对压力的情绪反应很大程度上取决于（）选项：A:它对我们的重要性B:压力的来源C:我们对它的解释D:压力事件可能造成的影响答案: 【我们对它的解释】

见面课：情感的生命历程

1、问题: 情绪调节的技能包括（）选项：A:认识情绪B:改善认知C:体察自己的情绪D:正确对待负面情绪，学会恰当的纾解情绪E:自我激励，增加正面情绪答案: 【认识情绪;改善认知;体察自己的情绪;正确对待负面情绪，学会恰当的纾解情绪;自我激励，增加正面情绪】2、问题: 从中国文化身心一元的角度，适当的调整心情的顺序是（)选项：A:心脏（呼吸）→身体（感知）→大脑→转境B:大脑→心脏（呼吸）→身体（感知）→转境C:转境→大脑→身体（感知）→心脏（呼吸）D:身体（感知）→大脑→心脏（呼吸）→转境答案: 【身体（感知）→大脑→心脏（呼吸）→转境】3、问题:有效应对压力的方法包括（）1避免作出冲动性的改变2允许自己为变故相伴的损失而伤心3做事灵活，尝试新的事情、新的试验4注意你的反应和情绪5事先作出计划6寻求能够倾听、提供反馈或以其它方式帮助你的人支持你7尽可能全面了解将要发生的事情8尽量不要同时改变太多的事情，特别是在你承受压力之时9与经历过类似变故或体验的人谈谈10不要着急选项：A:1234568910B:12345678910C:1245678910D:1234567910答案: 【12345678910】4、问题:情绪以哪几种方式来表现自己（）选项：A:情绪与大脑–透过饮食与活动B:情绪与心脏–透过呼吸C:情绪与行为—透过肢体语言D:情绪与社会认知–透过态度调适与价值确立答案: 【情绪与大脑–透过饮食与活动;情绪与心脏–透过呼吸;情绪与社会认知–透过态度调适与价值确立】5、问题:人类得到习得性无助感时，通常会从哪几个角度来处理问题（）选项：A:个人：也许会将自己投射到问题上，倾向于针对问题来内化自己B:认知：也许会认为是自己不正当的认知导致了问题的产生C:渗透：也许会认为问题影响了生活中每个层面D:永恒：也许会认为问题是不可能被改变的答案: 【个人：也许会将自己投射到问题上，倾向于针对问题来内化自己;渗透：也许会认为问题影响了生活中每个层面;永恒：也许会认为问题是不可能被改变的】