长汀一中2017高考（高考倒计时）

高考倒计时！长汀教育专家支招为2812名考生减压 筑牢防线助力轻松应考赢在高考

再过10天，长汀2812名高考考生就将奔赴人生第一场大考—新高考。连日来，记者在长汀一中、长汀二中、新桥中学等校看到，同学们正以饱满的精神和良好的心态迎接新高考；老师们在加油鼓劲，帮助补缺补漏，并有针对性地对学生进行心理疏导。

目前，长汀各成员单位、长汀一中、二中在持续严格疫情防控工作的基础上，严格执行《长汀县2021年普通高考工作方案》等要求，细化考生服务，确保考生在赴考、食、宿、防疫等方面的安全，为考生提供安静、和谐、安全的考试环境，筑牢疫情防控和考试安全“两道防线”，助力考生在高考中取得优异成绩。

【长汀县教育局局长、长汀一中校长 吴江滨：今年是新高考，县委、县政府对今年高考的工作高度重视，各部门通力配合。目前，高考的各项工作都已准备就绪，请各位家长放心。】

扬帆蓄力，筑梦高考。据悉，2021年长汀县普通高考报名人数为2812人，其中历史科目组普通类868人、艺术类284人、体育类157人；物理科目组普通类1450人、艺术类20人、体育类33人。全县共设长汀一中、二中两个考点，112个考场。长汀一中设57个考场，长汀二中设55个考场。当前，对很多学生来说仍感觉时间紧迫，有的担心复习时间不够用，有的担心考不好，还有不少学生一想到高考便感到惶恐不安，那么，如何缓解考试焦虑呢？对此，长汀县教育局局长、长汀一中校长吴江滨告诉全县考生和家长如何理清自身在备考过程中存在的心理误区不当认知，保持平常心，确保每一名考生都能以最饱满最好的精神状态参加考试。

【长汀县教育局局长、长汀一中校长 吴江滨：再过十天就要高考了，借这个机会谈几点考前的注意问题，一是要有好的心态，满怀信心，笑迎高考。高考前和高考三天都不能考虑要考多少分，上什么大学，只关注最后十天充实的迎考过程，只要最后关头尽力了，不留遗憾就行，要充分的相信自己，不管他人；考试前紧张、焦虑、吃不好、睡不香、有一些小病都是正常现象。另外，家长们要不慌不忙，从容镇静，孩子们才能在考前真正做到清醒、宁静，考试的时候才能做到沉着冷静，深思细答。二是要有好的状态，保持适度紧张、适度的强化训练，有一种紧张有序的迎战状态，最后关头要轻装上阵，每天要有任务，只抓重点，提高效率，查缺补漏，多捡漏，少面面俱到，该放就放，该扔要扔。三是要有好的习惯，保持原有的作息习惯、饮食习惯、学习习惯、适度的运动，正常解题，紧张有序。四是希望各位家长在高考期间给广大考生营造一个宽松的考试环境，在家里不吵闹，不放烟花爆竹，考试期间出行不开车，特别是高考第一天刚好是星期一，大家上班最好不开车。最后，祝愿孩子们今年高考取得最好的成绩，祝福大家！】

（陈炳林 通讯员：陈元明 郭志贞）

高

考

加

油

高考加油 愿你不负青春

网 编：陈炳林 邱冰花

编 审：吴德荣 黄建良

监 制：邓柱元

总监制：钟彬彬