高考可以带清凉油吗（速查）

高考近在眼前，对于各位考生和家长来说，高考期间天气情况无疑是大家十分关切的，是否有暴雨大风，还是会闷热难耐？，还是天凉气爽？别急，记者为您整理了权威高考天气预报，马上来看

江苏省气象台官宣:

预计高考期间（7-9日）：全省大部分地区以多云天气为主，有分散性雷阵雨，其中9日沿江和苏南地区大雨，局部暴雨。除徐州市7日最高温可达34-35度外，全省大部分地区高考期间无明显高温，日最高气温在30-33度，但空气湿度较大，体感比较闷热。需关注与雷雨相伴的短时强降水和雷雨大风等强对流天气。

具体来戳！

7月6日 沿江和苏南地区阴有阵雨或雷雨，雨量大到暴雨，局部大暴雨；其他地区多云到阴，有分散性雷阵雨，其中淮北部分地区局部雨量大，并可能伴有8-9级雷暴大风等强对流天气。最高气温：苏南地区27-28度，其他31-34度。

7月7日 全省多云到阴，有分散性阵雨或雷雨，其中沿淮和淮北地区局部雨量中到大，并可能能伴有8-9级雷暴大风等强对流天气。最高气温：全省大部32度左右，其中西北部地区34-35度。

7月8日 全省多云到阴，其中淮河以南地区有分散性阵雨或雷雨。最高气温：全省30-32度。

7月9日 全省多云转阴有阵雨或雷雨，其中沿江和苏南地区大雨局部暴雨，其他地区小到中雨，局部大雨。最高气温：全省29-31度。

简而言之，高考期间降雨不算太嚣张。不过，空气湿度大，闷热湿哒哒的feel~~~~

高考提醒：天气、交通、饮食

考生及家长关注天气变化，

提前做好防雨防雷、交通出行应对措施

考生注意饮食卫生，保证身心健康~

小暑遇高考 专家有话说

北京时间今晚11点14分将迎来二十四节气中的“小暑”。“ “桑拿模式”开启。小暑逢高考，专家提醒：小暑节气要注意防暑养心，特别是高考考生家庭也要格外当心“情绪中暑”。

俗话说“节到小暑进伏天，天变无常雨连绵。”暑热和湿气并重的小暑来了。气候炎热，不少人都会心烦不安，疲倦乏力，夏季养生重点突出“心静”，这对高考考生来说更为重要，特别注意防止因焦虑、不安、紧张而诱发的“情绪中暑”，及时调整心态，释放压力。江苏省中医院主任中医师史锁芳教授提醒：

“我们中医讲暑伤心，暑天要养心安神，特别是考生，首先从心态上，要轻装上阵，在饮食上要选择一些具有清心促进睡眠的饮品，百合莲子心熬汤养心安神。”

夏季也是消化道疾病多发季节，在饮食调养上要注意不要暴饮暴食、过分贪凉。夏季很多食物储存不当容易变质导致食物中毒，所以特别提醒大家天气热、闷、蒸，湿气又重，很多人会出现胃口不好。建议这个季节多吃一些扁豆、薏仁米健脾化湿。

露天工作者和老人、婴儿、病人最需要注意防暑。多喝茶水、绿豆汤，多食清淡食物，勤洗澡、勤换衣，保障充足的睡眠，外出采取防晒措施：比如出门带好伞既可以防晒，也可以防止淋雨生病。要注意多饮水，空调温度不宜过低，适当地除湿。有高考学生的家庭可以适当的备一些清凉油、人丹、遇到突发情况可以及时处理。

记者：姜奇卉、祖名