2017高考保险内容（高考考试期间）

2025-07-31 04:09:01 阅读 921 评论 0

摘要：本文 1000 字，写作用时 2 小时，阅读大约需要 2 分钟 - 目录 -1. 补品没有意义▎ 以形补形不靠谱▎ 补充欠缺即可▎ 不可能短期见效2. 吃甜食可能有害▎ 甜食只是好消化容易▎ 晚上吃 1. 补品没有意义▎ 以形补形不靠谱所谓的以形补形完全不靠谱，你吃了这些食物之后，都是经

本文 1000 字，写作用时 2 小时，阅读大约需要 2 分钟

- 目录 -

1. 补品没有意义

▎ 以形补形不靠谱

▎ 补充欠缺即可

▎ 不可能短期见效

2. 吃甜食可能有害

▎ 甜食只是好消化容易

▎ 晚上吃

高考考试期间，有什么补品值得吃吗？

1. 补品没有意义

▎ 以形补形不靠谱

所谓的以形补形完全不靠谱，你吃了这些食物之后，都是经过你的消化系统，去消化，再慢慢地吸收，是以那种比如氨基酸或者之类的一些比较基础的营养物质来吸收入学的，最后你再去合成这个过程，并非你吃了什么就能对哪个器官产生特别的作用，还是应当选择一个均衡的饮食结构.

▎ 补充欠缺即可

那只是说选择补品，等于也是去补充你可能真的饮食中和需要的营养之间的这块差额，我个人觉得你可以这时候比如吃一些维生素这样的补充剂的，因为它很安全，而且说实话不会有什么明显的作用，但是最起码起到一个保险的作用，甚至还带来一点安稳剂的这样的作用。

▎ 不可能短期见效

除此之外的这些不真的补品真的没有什么必要，也不可能说你现在吃了之后它立竿见影的，三天之后就能起效，本身人体有很多的细胞，代谢周期可能都是比如两周，甚至一个月这样子，你现在补的话可能也来不及，但让他的情绪更平稳一些以及避免出现严重的维生素、矿物质的缺乏就行了。

高考考试期间，有什么补品值得吃吗？

2. 吃甜食可能有害

还有我觉得有些人可能他总想着吃一些甜食或者这种对高糖的，包括巧克力这种可能什么产妇也要吃，考生也要吃，就很多人都有这样的说法。

▎ 甜食只是好消化

他本质就是一个糖的问题，选择一些好消化好快速吸收的，吃完之后立刻能让你血糖升高的这些东西。

那么如果过去真的条件很差，那么你一天吃不到东西，饥肠辘辘的，你随身携带一点，方便携带，这是一个优势。

但是现在咱们并没有说你真的半天吃不到东西，你完全可以中午就去外面吃饭或者回家里去吃饭了，你没有必要去选择这种糖类，尤其是他们这些糖，是非常快的吸收入血，比如半个小时一个小时，你的血糖就升高了，很容易如果一块巧克力它的热量就偏高，可能出现大脑内5-羟色胺水平增加犯困的这种症状，反而是要慎重，宁可不吃也不要去瞎吃，除非是你真的觉得饿了，出现了低血糖或者过于紧张的症状，这时候你吃一小块可以，否则一定要慎重。

高考考试期间，有什么补品值得吃吗？