2017年陕西高考理科状元（他高考719分被保送清华姚班）

说起郑书豪，想必很多家长都认识，他是2017年陕西省理科状元，高考成绩总分719分，其中语文125分、数学146分、英语149分、理综299分。

可以这么说，除了语文之外，其他科目的成绩几乎都是满分，随后也直接被保送进了清华大学“姚班”。要知道，能够进“姚班”的孩子，不是天才就是人中龙凤，必须要经过层层选拔才有机会进去的，可见被保送进去的人有多厉害。

在参加《最强大脑》的时候，郑书豪的入选排名并不是很高，仔细看能看出来，郑书豪对自己的成绩是非常不满意的。因此在前两场笔试中，他的成绩也不是很理想，分别是倒数第二和倒数第一，可见他的压力有多大。

好在学霸总能轻松化解压力，在“一笔立体画”这个挑战中，郑书豪仅用了35秒就完成了挑战，凭借强悍的实力成功挤进30强，上演了黑马逆袭。

看到郑书豪，可能很多家长会感慨:“这要是我的孩子该多好呀？怎么我家孩子就没那么聪明呢？人家是怎么学习呢？难道有什么秘诀吗？”

今天我们也来了解一下，学霸背后的故事。郑书豪曾公开分享过自己的学习方法，他说:“这3点很重要”。

首先要做好时间管理

每个人的时间都是相同的，而面对高考，我们迎来的是一个持久战。高考不仅考验考生的学习成绩，还有身体素质、心理压力等等，好的身体往往能在高考这场“没有硝烟的战争”中走得更远。

因此想要提高成绩，时间管理是非常重要的，

①不熬夜

熬夜固然可以稍微领先于他人，但熬夜带来的弊端也是非常明显的。长期熬夜会造成脑供血不足、精神力下降、身体素质变差等。

②利用好零碎时间

别看上厕所和睡觉前只有一点时间，但积少成多，一天10分钟一周下来也有超过一个小时的时间了。利用好这些零碎时间，你才能比别人进步得更快。

其次是多参与课堂交流

“不懂就要多问”，郑书豪在分享学习心得的时候，一直在强调这点。确实，只有把每一个知识点和不懂的地方都攻破，才能取得更大的进步，才不会让知识卡壳。

有些同学在课堂上看似听得非常认真，但刚下课就发现，其实还没有完全掌握老师刚讲的知识点，这就是没有及时和深入参与课堂的表现。

深度参与课堂的表现是什么呢？当每次下课后，你问自己:“这节课老师讲了什么？”“对我来说，最难的点是什么？”“我能不能自己造成课后作业呢？”

当你能自信回答，这些我都没有问题的时候，就证明这节课你是真正地深入参与了。

最后是专注比埋头苦读更重要

很多学霸在分享心得的时候，都提到了“专注”，可见专注有多重要。郑书豪的老师说过，郑书豪是一个很努力的孩子，他的专注力非常强，认定一件事后可以坐在角落里研究一个下午，别人很难打扰到他。

大家都知道专注力的重要性，但大多数孩子就是很难专注去完成一件事情，经常会分心走神。

如何培养专注力的呢？

①分段学习，坚持到底

什么是分段学习呢？简单来说，就是在某段时间内规定自己只能做某件事，如果想做其他事情了，就尽量地制止自己，告诉自己必须先做完眼前的事情，久而久之，专注力就会变得越来越强。

②寻找一个舒适的学习环境

环境对学习有很大的影响，好的环境能够让孩子学习更加认真专注。像在教室里，除了书之外，还有很多玩具、零食等物品，这些都会对孩子的专注力产生影响。

家里同样如此，在孩子学习的时候，家长也应该尽量避免周围事物对孩子产生的影响，别让多余的东西吸引孩子的注意力。

③通过游戏书提高自身的专注力

除了外力因素，孩子自身也要有意识地提高自己的专注力。比如说让家长买一些和专注力相关的玩具和游戏绘本，通过游戏训练来提高专注力。

像这套《儿童专注力脑力训练游戏书》，全书分为4册，包括迷宫、连线、数字和综合训练在内的四大主题。

比如这本《迷宫大冒险》，需要孩子们在眼花缭乱的线路中，精准找出一条通往终点的路线。如果孩子注意力不够集中的话，是很难将这道题目完成的。

除此之外，每一本书都会配置超过100个精心挑选的有趣问题，用问答的形式来激发孩子的兴趣，让孩子的想象力得到迸发。

在价格这方面，这套书确实也不会，全套4册平均下来也就一两杯奶茶的事情。家长少喝一两杯奶茶，就能帮孩子提高专注力，何乐而不为呢？