锦绣江山外国语学校（这位校长每天陪学生跑2000米）

30秒了解全文：

1、军训第一天就有十几个孩子倒下，从此带学生每天锻炼

2、家长感受到每天体育锻炼对孩子的帮助

3、研究表明，运动真的有助提升成绩

4、经常运动的孩子，抑郁和焦虑的概率会大大减少

5、83岁钟南山每周跑步4次，90岁袁隆平是游泳健将，他们都在运动

一般来说，学校只会组织中考的学生去跑步，进行体育锻炼，因为他们中考要考体育。

而这位校长，要求初一到初三的学生每天都要跑2000米，而且他自己每天都去叫早，还有陪跑！这就少见了！

大家都知道体育锻炼很重要，但总迈不出那一步！

在如今一味追求分数的时代，有如此重视体育锻炼的校长，实属不多。

体育锻炼与成绩，他都要抓。在这位校长的坚持下，家长也逐渐感受到体育锻炼带给孩子的帮助。

这位校长近日被人民日报和新华网关注并点赞。

他的名字叫王华兵，是浙江省衢州市江山市锦绣江山外语学校的校长。

军训第一天就有十几个孩子倒下，从此带学生每天锻炼

因为疫情，现在全校1600名学生不能同时在操场跑步，于是王华兵就带领初一学生跑步，初二初三则在课间跑步，早上要跑3圈1200米，课间、体育活动则要跑800米，全校学生每天必须跑满2000米。

为何他要求学生每天跑满2000米？

王华兵说：

“一开始就是觉得孩子们体质太差，军训第一天就有十几个孩子倒下，这怎么能行呢？”有一个健康的体魄，才能更好地学习，这就是王华斌坚持带队晨跑的初衷。

家长感受到每天体育锻炼对孩子的帮助

一开始，学校每天要让学生起来晨跑，部分家长还颇有微词。

有家长说：

“起初我们还有些担心，怕孩子天天跑吃不消，反而影响学习。

现在看来，体育锻炼很重要，我家孩子上初中后个子长得很快，生活习惯也比以前规律了，成长的时候吃点苦对孩子将来有好处。”

研究表明，运动真的有助提升成绩

学生现在都不动起来，有时体育课是唯一动起来的机会，但也被别的老师借去了！

学生有充足的运动（而且不是轻微运动，是中度以上运动）真的很重要，这是可以提升孩子的成绩的！

2015年，青岛市教育局为全面提高教育质量，为教育改革提供科学依据，委托中国海洋大学青岛市教育评估与质量监测中心，于2015年10月-11月实施了青岛市11个区（市）小学和初中教育质量监测工作。

监测采用分层整群随机抽样的方法，依据城乡学生比例、学校类型等因素，当时共计抽取133所小学和107所初中的6528名小学四年级学生、6656名初中八年级（初二）学生参加本次监测。

以下图标是监测数据之一，显示睡眠时间与成绩的关系，还有运动时间与成绩的关系。

图中的结果显示：每天运动超1小时比每天运动半小时更能提高成绩。

经常运动的孩子，抑郁和焦虑的概率会大大减少

开学以来，各地都频发学生跳楼事件，抑郁症再次引人关注。关注学生心理健康，成了各校开始重视的问题。

然后各校就开始发心理健康测试问卷给家长，学校聘请心理老师，希望尽早发现尽早干预。

但有一种最普通，也很优秀的减少抑郁和焦虑的方法，往往被学校忽视了。

而这位被人民日报点赞的校长，他重视了这个方法：体育锻炼（运动）。