培训学校瑜伽教练（杨昆瑜伽）

2021即将过去一半

年初给自己定下的新年目标实现得怎么样了？

如果你对现有的生活工作状态感到迷茫和无力

正在寻找未来的方向......

如果您是一位瑜伽练习者

您是否想全面系统地提升自己

全方位了解瑜伽文化、丰富自己的习练方法

如果您从未练习过瑜伽

您是否想培养一个可以持续滋养自己的爱好

帮助您拥有健康的身体以及积极向上的精神状态

来杨昆瑜伽吧

只需要两个月的时间，就能彻底改变自己

系统学习传统瑜伽的精髓与根本洗涤心灵

优化身体、超越自我

「解读与认知身体」

「呼吸与瑜珈体式」

「实践与瑜珈教学」

三个维度六大版块的学习内容

十多年的教学实践经验

以科学的学习方法和练习逻辑为核心

灵活多变的教学风格

以人为本，因材施教

让你不走弯路

一步到位成为全国优秀瑜珈老师！

教学大纲

●身体评估+手法治疗+体式疗愈+案例分析

--通过细节到身体每个部位又顾及身体联动的理念，动态到静态筛查出学生病痛产生的根源，对症下药，解决问题，给你的体式排列严谨的科学依据

--从身体各部位筋膜松解，肌肉松解，关节松动康复原理为依据，深度剖析身体运动能障碍与身体疼痛的根源

-- 从踝膝髋肩肘腕等解剖及肌动学原理为依据，深度剖析体式原理，包括站立、平衡、前屈、后弯、倒立、扭转等系统的体式梳理，进阶体式的练习质量和辅助方法

●体式练习与学习

核心价值：高效的瑜伽练习方法，跨越身体障碍迅速达成有质量的练习

--解剖概述及人体构成

--运动系统解剖学骨骼、骨连接

--教授不同等级体式，呼吸控制法，冥想，梵文，梵文唱诵

--安全的体式纠正，矫正身体的技巧与辅助手法的学习

--如何避免体式习练造成伤害，以及如何从不同的伤痛中恢复

--从科学的角度更精准顺位的认知体式

--各种类辅具工具使用方式与技巧

●教学法

核心价值：轻松胜任团课，小班课，私教

--培养精准的体式辅助能力，毕业后可以即刻执教

--培养解决问题的思考能力，并提供多科教学场景下的解决方案，能够精准的因材施教，合理的编排课程

--如何提高口头表达能力使讲话变得更清晰，精准理解所有体式类别的练习技巧，益处，功效及各体式的变体

--拜日式、站立动作、坐立动作、倒立、后弯详细解析与练习

●理论板块

--瑜伽的含义、发展历史主要流派

--瑜伽的主要流派

--瑜伽经与哈他瑜伽之光

--关于阿育吠陀

--瑜伽习练注意事项

--瑜伽呼吸法学习

--冥想、梵文、梵文唱诵

● 综合性私教康复系统课程

核心价值：分部位处理的方法及原理

--肩颈上肢问题的瑜伽康复，颈椎痛、肩周炎、富贵包、圆肩、驼背、翼状肩胛骨、网球肘、鼠标手等问题的发病原因分析与康复对策。

--胸腰-骨盆的瑜伽康复

脊柱侧弯、腰椎间盘突出、腰肌劳损、假性髋复位、骨盆前倾、骨盆后倾、瘦腰腹、缓解O型腿、X型腿、长短腿、高低骨盆调整，快速提臀，改善大小臀

● 教学实践

核心价值：实战教学，第一时间进入状态

--在每一个教学阶段安排相应的实战教学，即学即用加深理解。

--安排馆内团体课及私教，并提供会员的真实反馈。

课程优势

学

理论与实践相结合，体验式教学

更容易理解，记忆深刻

练

自我认知，自我练习

以及自我学习能力培养

思

课程的编排，口令指引，辅助手法

以及作为瑜伽老师角色的定位和转变

技

私教、小班课、企业课的授课技巧培训

以及开店指南

用

理论与实践相结合，体验式教学

更容易理解，记忆深刻

养

通过学习和练习瑜伽

改善身体的亚健康

毕业后你将获得哪些支持

推荐就业

全国各地的瑜伽馆、健身房、企业课等你来选

持续教育

多种主题培训、晨练课程及提升工作坊

内训课程

不限次数的各类在线课程远程学习及开馆指南

适合人群

1 大学生

2 产后宝妈

3 想从事瑜伽行业者

4 对体形不满意者

5 渴望摆脱坏习惯者

6 压力过大渴望平静者

7 工作模式固定渴望提升者

8 被某些慢性疾病困扰及有养生需求

9 自由职业者

8问8答

1、我没有任何基础，可以报你们的教练培训班吗？

答：可以的，没有基础的学员可塑性更高，瑜伽练习还没有养成不好的习惯。在专业老师的细心指导下，按照正确的方法，会更有效地开始瑜伽学习，进步更快。

2、我从不参加体育锻炼，体力很差，能跟上你们的教练培训课的强度吗？

答：教练班本身就是一个循序渐进的过程，不管是体力还是柔韧性或者力量上。我们的课程不只是体式的训练，还有穿插理论学习等，课程安排科学合理，体力消耗不会超过学员身体承受限度，而且在整个培训过程中，老师会关注到每一个人的身体状态，随时调整应变。

3、瑜伽教练的前景好吗？

答：全民大健康的环境下，瑜伽市场不断扩大，瑜伽爱好者数量极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，健身房瑜伽课深受欢迎，好的瑜伽教练供不应求。同时好的瑜伽教练也能收获极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间。当然，光明的就业前景一定是建立在您自己努力、用心学习的基础上的。

4、资质判定和证书有没有权威统一的呢？

答：目前国内没有统一的瑜伽教练资质认证机构。瑜伽教练，重要的是你不仅仅有证书，而且要具备有实际教学的能力和对瑜伽的认识，这是瑜伽馆留人以及会员认可的唯一标准。我们会在学员们毕业时颁发毕业证书作为学习纪念。

5、提前报名有优惠吗？

答：我们每期授课为保证课程质量、报名人数会有限制，报满即止，为确保顺利学习一定要提前确定名额。提前报名将享受早鸟价！优惠期限一过恢复正常价，谢绝议价！

6、如果遇到突发事件需要中断学习，以后可以免费复训吗？

答：如果实际情况经过我们认可和同意，可以免费参加复训。

7、我是外地学员想来学习，住宿可以安排吗？

答：我们为外地学员和交通不便的学员提供住宿。届时，您联系工作人员即可安排。

8、毕业后推荐工作吗？

答：合格的瑜伽老师根本不用担心找不到工作。优秀学员可以留馆工作。我们还与西安各大健身房、瑜伽馆建立了良好的合作关系，会定期推荐老师过去试课、任用。