适应大学生活（大一新生如何适应大学生活）

迎新季来啦！又一批“零零后”入学了，根据以前经验，会有部分新生表现出性格相对脆弱，现实环境交往过于敏感，容易紧张和焦虑等心理问题。

1. 过于理想主义和浪漫主义导致的失落心理

部分新生在入学前受家长和老师的鼓励对大学生活产生了过度幻想，将大学生活想象的过于理想、过于精彩和过于浪漫，也为校园生活蒙上了神秘的面纱。当揭开面纱的时候，发现大学生活与自己的幻想相差甚远，理想与现实的反差使学生自身产生了较大的失落，使新生出现了一定的心理落差和情绪波动。

2.高考结果不理想导致对学校和专业的抵触心理

部分学生对自己的高考结果相对失落，自认为没考好或志愿没填好。他们带着不甘、沮丧、遗憾、后悔等复杂情绪入学，对学校和专业不接纳、不认同，出现目标的丢失和理想真空状态，动机缺乏，意志减退，导致行为懒散，久而久之，他们就会对前途感到茫然、失望，心理上的抵触情绪和茫然感比较严重。

3.高度紧张后在学习和生活上的报复式放松心理

新同学经历了紧张、忙碌的高中生活，经过了终身难忘的高考“冲刺期”，同学们身心俱疲，能量透支，经过两个月暑假的过度放松更加难以找回状态。再加上不少高中老师和家长为了激励他们努力拼搏，用“大学即天堂”的手段对同学们进行了一定程度错误的引导。新生在入学后开始了报复式放松享受，部分学生沉溺于网络游戏、小说和交友活动中，影响了学生的学习和成长，失去了努力的目标和动力。

4.原始生长环境导致交际困难的自闭心理

同学们来自五湖四海，有着不同的生长环境和家庭背景，导致同学们有不同的性格特色。部分同学表现出不愿意与人沟通交往，也不愿意牺牲原则随波逐流。部分同学的生活状态就变成了“踏着铃声进课堂，回到寝室无声响，疯狂吐槽在网上”，长久以往导致其具有一定的自闭心理，内心的负面情绪没有办法释放，从而出现抑郁症和自闭症等心理疾病。

与其庸人自扰，不如充实起来！

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