大学如何提升自己（成长干货）

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嗨，你好，是不是现在正在大学宿舍里被同学的呼噜声吵得睡不着觉，正在郁闷呢？

别着急，这不就来了吗？

今天就给你分享一下我一直在用的三种方法，彻底解决了这件事情，还能偷偷地学习提升自己的能力。

首先呀，我们一定要摆正自己的心态。

同学打呼噜是非常常见的一种现象，现在我身在大学，舍友也是这个样子。每天呼噜声震天响，弄的我也是束手无策。

这件事是不可控的，没办法说给他提醒一下，他下次就不打呼噜了，更不能深夜里把人家叫醒。

曾经我高中的时候，遇到一个舍友，大半夜地把人家叫醒，弄得两个人都很生气。

那就会有人说了：“他影响我睡觉了，还是我的不对了？”

其实按理说，两方都没有错，可是你再仔细想想，把他叫醒他就不打呼噜了吗？

答案是否定的。

既然我们没办法改变这件事，那就要调整好自己的心态，去思考解决的方法。

1.带耳塞。

高中的时候，老师不让带手机，那耳塞就是一个非常好的选择，它真的能隔绝大部分的声音，如果舍友的呼噜声并不大，甚至都能完完全全的隔离掉。

还自己一片清净的世界。

2.听有声书。

这是我在大学最常做的一件事情，一个降噪耳机，播放有声书。既能提高自己，也不会受呼噜声的折磨，听着听着就睡着了。

我用的降噪耳机是买手机自带的蓝厂的tws2，降噪的力度也是可以的。我也用过华为的降噪耳机，只能说是一绝。

在听有声书的时候，一定要注意这几点：

1.调整好自己的心态，既然无法改变，那就改变自己。

2.跟着讲书人思维走，不要自己胡思乱想，不然播放的有声书就像老和尚念经，早就被烦死了。

3.别忘记定时间自动关闭哦。

我自用的听书平台是樊登读书，也听过了一段时间，真的开阔了自己的眼界。

真心推荐。

3.提前睡觉。

如果你不喜欢带着东西睡觉的话，那我格外的建议你和同学商量一下，提前睡觉。

比如他经常十一点才睡，那你就根据你的入睡习惯，十点睡？

在睡觉的过程中千万不要给自己压力：我得赶紧睡觉，睡不着他呼噜声就来了。

这样非但不能快速入睡，还会让自己在痛苦的边缘徘徊 导致自己无法睡觉。

好了，今天就分享到这里，祝各位能有一个安稳的睡眠。

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作者介绍：【小闲读书】

专注于打招个人IP的00后

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