健身学校一般多长时间（永远不要停止投资自己）

7.30最后三天拳课一结束，三个月的私人教练培训就结束了，毕业了。

开始的想法:与其花两W去请私教，不如抽三个月时间到校专业培训。3月就动了去学校的心思，找朋友聚了聚，把出租屋的家电家具挂闲鱼出掉后，最后一次看了海，广东到杭州9个小时的高铁，4月27到校。

早早做好了规划，一期为三个月，第一个月减脂为主，因为胖了30斤，丢失了许多自信心，一个月说快不快，说慢慢不慢，也很努力。

早上6:30起床，空腹爬坡有氧60－70分钟，吃了早餐到教室练字。

9:00——12:00上课5月天气还不是很热，刚到一个新的生活环境，也一直在调理生活习惯，宿舍中午会关灯午休，我午休时间比较短10－20分钟，所以上宿舍吃了中餐便到教室看会书困了就趴桌子上睡一会。

14:00——17:00上课下午下课后到宿舍简单吃点7: 00准时下楼，撸铁一小时，有氧一小时，如此运动坚持了一个半月，同学老师都说肉眼可见的瘦了。

19:00——21:00训练洗漱结束距离休息时间也还早，要不训练时间往后推两小时用来练练琴，心里的钢琴也一直没放下，便抽空去看了琴行，果然是一线城市，上课费用和练琴费用是之前的两倍，每天训练为主，也没太足够的时间，又不想放弃钢琴，所以只缴了练琴费用，把自己想得太励志了，刚练一周，国职开课，7天时间，背的东西太多，还要实践，不仅没时间去练琴，连每天固定的3小时的有氧，力量训练都没能坚持下来，整天下课各种背理论，找同学实操。

国职考试内容:1.女生40个标准深蹲2.女生20个标准俯卧撑3.坐姿手腕超脚尖4.200道理论题5.器械技术讲解，自重训练，自主拉伸，被动拉伸

老师说完考试内容，自己还很庆幸觉得问题不大，毕竟自己生活蛮粗糙的，什么事都是自己亲力亲为，力气也不小，几分钟没到打脸来得太快，标准俯卧撑一个也起不来。国职7天，最后一天是模拟考，除了俯卧撑没完成，还有200道理论，100分，自己也是在及格边缘68分。

近三个月最在意的首先是体型，其次是吸收的知识，然后是副业，再是工作。光是体型就没少焦虑，压力也是蛮大的，学的是私人教练啊，三个月去健身房工作，我要身材没身材，要专业也不专业，本身就是一个缺乏自信的人，身材没练到翘臀，细腰，明显的训练痕迹，我是不敢去工作的，一是不自信，二是没说服力，所以光是体型够我焦虑几个月，健身房无非增肌减脂，锻炼身体这几种人群，我连自己的身材都搞不定，我拿什么去搞定会员的身材？开始也只是打算考个证学以致用，外面的声音太多，自己觉得也挺有道理的，三个月结束到健身房工作一段时间加深稳固学到的知识，受这个想法影响，三天两头身材焦虑，专业焦虑。

转眼三个月马上就快结束！期间学到的，能自由灵活运用得远远不够，于是找到校长又再续了两个月课程！再历练两个月，学以致用，身材练好了，再大方地去工作，也不错，自始至终我都觉得，自己不是十分八分会的东西是不该拿去教人的。

有的同学是练过几年的，有的天生的外胚形体制吃不胖，有的家里有开工作室的，我不仅体型没达标，专业知识也远远不够，这些诞生了矛盾，担忧，焦虑，一直在消耗我的信心及精气神，确实是在消耗自己，一直在某时间段一定要瘦下来中内耗自己，忘记了初衷，与其到健身房熬几年，更偏向用这几年的时间去试错，几年后对健身方面更成熟了再去工作也不迟，初衷学健身就是学来自用的，一直保持锻炼，又怎么能忘呢。再学两个月找一份八小时制的工作，辅助副业，没有特别大的事打乱计划的话，明年爵士舞一定要拿下。怎么选老师还得再做功课。

19年结识到一位年纪不大，舞技很牛的老师，很喜欢她的跳舞风格，打算再去学一次。网友建议到比较好的学校进修，学费会贵点，但是学得更专业。目前还在做功课，如何选择还有半年时间。我对自己的地位是25—7岁前不被任何东西束缚，去想去的地方，去做想做的事！我是自由的，什么能力过什么样的生活，学历没法到国企工作，家里也没能力帮到什么！所以我是自由的，攒钱，学习，开发副业，不怕吃苦，不受公司压榨，永远做自己喜欢的事，过舒适的生活！