2022广西体育统考报名人数

广西体育统考是什么意思

体育考试的注意事项分为考前、考中和考后，考前需要注意合理饮食、充足的睡眠和体力，要进行简单的热身和准备运动，活动开。考中要注意不要离队，要注意保持良好的心态，端正态度，稳定发挥。考试结束，确认成绩无误之后，带好证件和物品离开。

在考试之前，也要注意解决自己的生理问题，比如大小便，轻松上阵。在进行热身运动的时候，要到指定的区域，不要乱跑乱撞。在考试过程中，如果遇到成绩有问题或者不公平的现象，可以向主考官提出，申请核对，切记不能和考官发生冲突，要心平气和的解决问题。要随身携带好自己的证件，以免耽误考试。遇到同伴时，可以相互鼓励，增加信心。

考体育前吃哪些食物比较好

考生在运动的时候由于消耗的能量比较多，所以需要多补充一些葡萄糖，尤其是在长跑的时候，时间长，消耗也大。所以比赛前一周的饮食就显得特别重要。考生可以多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉和一些比较含有丰富营养物质的食物，这样可以增强体能。另外，考生要在考试前注意多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

体育考试需要考生有充沛的体力，所以在考试当天，早饭不要吃得过多，最好是以容易消化和高热量的食物为主。另外，需要多吃一些水果来补充身体需要的各种维生素。

但是需要注意的是，在饮食的选择上，像是牛奶、巧克力、碳酸饮料等高脂不易消化的食物最好不要吃，这样反而会增加考生的身体负担。