你准备好迎接开学了吗

随着国内新冠肺炎疫情防控形势的好转，目前多个省市已经陆续开始开学复课。对于高三学子来说，骤然从长假回到课堂，还要快速投入到高考备战中是一件很困难的是事情。那么在这段期间，面对开学复课以及即将到来的第一次的模考，高三的学生该如何调整和准备呢？

高三开学复课在即

眼下全国各地不少家长和学生都在期盼开学。目前青海、贵州、新疆、西藏等几个省市高三已顺利开学，山西、内蒙古等省份也明确了开学时间。

　截至目前，全国有一半的省份已经宣布了开学的时间，且基本集中在3月底到4月初。根据教育部的最新通知，具体开学日期，是全省同步的。高校录取与否关键还是看我们高考成绩的省排名，所以高考是否延期，对于每一个人也是一样的。因此，开学日期和高考是否延期真的已经不重要，因为对于每个人而言，都是公平的。最关键还是看开学前谁能最前调整好状态，做好复习规划！

调整心态，迎接大考

一、生活习惯调整

调整作息时间、调整饮食结构，这个超长的寒假相信已经打乱了许多同学的正常作息，那么在临近开学的这段时间，需要逐步恢复到上学的作息，保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。

另外，虽然现在疫情逐渐得到控制，但是也不能马虎大意，在寒假里养成的戴口罩、勤洗手、勤通风等好的卫生习惯一定要坚持。提前跟老师沟通，了解学校疫情防控的要求，按照学校的要求来准备。

二、学习规划调整

很多学生在学校里受到约束，放假回家后，放松自己，有的用手机上网整天沉迷其中，快开学了，自己要端正学习态度，走出网海，找回自己才对。自己要树立学习目标和自信心，根据自己的实际，制订切实可行的学期计划，定出各科的标准，计划要针对实际，切实可行，不可高不可攀，束之高阁。以此促进自己的新学期学习。

明确二轮、三轮复习要点。高三的三轮复习各有侧重点，但又相互渗透，相互掺杂的。每轮复习都要精选练习题，既注重夯实基础又注重能力的培养。高效复习须讲究策略，要懂得放弃。每个人的精力都是有限的，考生应该把精力花在能够提升成绩的地方。

三、准备迎接开学模考

一般中学都会在3-4月前后组织一模考试。一模是一轮复习结束后的质量检测，也是各区、各校高度重视的一次大规模“沙场点兵”考试。往年经验来看，一模测试成绩非常具有参考价值，考生和家长可以根据考试成绩及排名情况，对院校有个基本定位。在考前要做好以下准备：

第一，提前熟悉考试流程：进场前20分钟，主要是调整心态：考前5分钟，只能填写相应的姓名和准考证号码；开考15分钟，迟到考生不能进入考场；离结束终了还有15分钟（英语考试前30分钟增加1次）监考教师提醒考生选择题答案的填涂；考试结束30分钟。每一个流程的注意事项，均显得非常重要。

第二，开始时间的分配问题：说到底，考试，就是和时间赛跑。在平时的训练中，老师一般都会介绍，每一类题大致需要多时间，这个我们在考试时中需要亲身实践，形成自己的一个时间分配做法，同时无论如何至少要预留10分钟时间，进行复查。

第三，考前心态的调整问题：心态直接关系到现有的和潜在的实力的发挥问题。在考试之前，事先预设一些方案，比如试卷难了怎么办？遇到突发事件怎么办？等等，一旦出现这些问题时，按照原定的方案执行，这样，就不至于手忙脚乱。

今年，由于疫情原因，开学时间推迟，部分省市的一模考试会采取线上形式，家长和各位考生一定要提前和老师确认好，提前准备，考出好成绩！