提高学习效率的高效复习法

为提高效率，宜文理交叉、劳逸结合，把考试内容分为几个部分，在不同的时间段分散复习

一、以整理笔记和复述为重点的当天复习新知识遗忘的70%都是在两天内发生的，在尚未出现大量遗忘时候即展开复习，有事半功倍之效。笔记是一种促使学习发生的技术，要想实现高效益，须做好以下三点：留下每页的的1/4到1/3空白；记下听课内容；整理笔记，即在新知识学习的当天，对照课本、加深理解，在笔记留出部分写书边注和评语。当天科目当天所学，在整理笔记的同时，对于需要记忆的内容要多次复述，直至背会，越是难记越要记熟；因为错过当天，大遗忘便已开始，再背诵难度便更大了，迟背不如早背。

二、以梳理比较为重点的阶段复习从内容上说，阶段复习是章和单元的复习。主要的方法是纵向的梳理和横向的比较。可以将分散的知识点比较归类，列出图来，整理成知识提纲，并高度概括，这样一方面消除了概念掌握上的模糊和混淆，加深了理解，另一方面又精简了内容，减轻了记忆的负担。从时间上说，阶段复习应该每周进行一次，而且采取滚雪球的办法：先用较短的时间，比较快的速度复习本周以前所学的内容，然后再集中精力复习本周所学内容。

三、以构建知识体系和查漏补缺为目的的考前复习考前复习也就是总复习，在总复习阶段，应在各科教师的指导下，整体把握各科，制订详细的复习计划，至少复习三轮。为提高效率，宜文理交叉、劳逸结合，把考试内容分为几个部分，在不同的时间段分散复习。在复习中，要构建完成各学科知识体系，完整而系统，由上至下，层层深入，做到纲举目张，条理井然。然后做适当的变式练习，用以查找知识体系中的漏洞，找一个补一个，不放过一个疑点。需要补充说明的是，从心理学角度看，考前复习效率很高，要充分利用，细细梳理比较。

从整体上看，这三步犹如三层楼房，第一步是基础，前一步是后一步的必要条件，要想实现高效，就要踏踏实实一步一步做起，不要企图建空中楼阁。

如何高效率复习？

一、复习时要做到"五到"--眼到、手到、口到、耳到、心到。

尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。　

二、要养成固定时间内复习固定内容的习惯。

有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律，

这就是人体生物钟现象，这一规律运用到复习上就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯，一到这时间，心理上就会做好准备，复习的效率就高。

三、要在理解的基础上复习大量的实践证明。

理解后的知识易记难忘。可见理解是记忆的前提和基础。要复习好功课，必须先得把知识消化了才行，

这就要求学生必须做到：上课高度集中自己的注意力，把课听懂，当天的疑难问题当天解决，决不拖到第二天。

四、要及时复习。

五、要经常复习。

复习的次数要先密后疏刚学过的知识遗忘得又快又多，所以复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对要短一些，即是说要经常复习，

随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间隔时间也可越来越长，到了一定的时候，知识就能牢固记忆，不复习也不会忘记了。

六、复习时要做好四件事

1、尝试回忆就是下课后独立地把老师上课讲的内容回想一遍，这样可以及时检查当天听讲的效果，提高记忆力，增强看书和整理笔记的针对性，养成善于动脑思考的习惯；

2、看教科书重点看尝试回忆时想不起来、记不清楚、印象模糊的部分，高度概括课文内容的语言以及有利于记忆、带提示性的语句；

3、整理笔记先把上课时没有记下来的部分补上，再把记得不准确的地方更正过来，以保证笔记的完整性和准确性；

4、看参考书把精彩的内容、精彩的题目及时摘到课堂笔记上，这样就会促使知识掌握向深度和广度发展，使学习逐渐形成良性循环。

七、要适时做好系统性复习一个星期、一个月下来，或是学完了一单元新知识，一定要把各科知识整理归类，系统复习。

俗称“梳辫子”，经常这样把所学的知识条理化，久而久之，我们所学知识就很清晰地印在大脑里。

八、复习要有雷打不动的计划。

注意分配好复习时间每个星期的每一天对各门功课的复习都要作出明确的安排，在时间的分配上要处理好各门功课的关系。

九、复习要有切合自己实际学习能力的目标，并且有达不到目标的自我处罚措施。

十、要最大限度地利用时间复习特别是平时一些闲散、短暂的时间都要利用起来。

还可以把每科的基础知识做成一张张小卡片放在身边，以便随时拿出来复习、巩固。

期末了，如何快速有效复习？

研究表明，只有掌握有效复习法，才能既节约复习时间，又提高效率，以下的这些高效复习方法，或许能帮到你！

一、高效记忆法

1.情景记忆

考卷上的某个题目，看着可能似曾相似，但总也想不起来，怎么办？或许你可以试着回忆学这个知识的那天，是一种什么样的情景！随着回忆起越来越真实，那些板书的影像在脑海中越来越清晰，突然灵光一现！于是赶紧拾起笔把解答过程写在了试卷上。研究表明，考试的时候和学习时候的环境一致，考试的成绩最好。

2.强迫记忆

复习时间可以不要集中在一大段时间内，可以考虑把一大段时间分成好几段，这样做的好处是会强迫自己把已经学过的东西从记忆里挖出来，再重新存储一次，从而进一步加深自己的记忆。

3.费曼技巧

这里给大家推荐一种非常有利于记忆的方法——费曼技巧。这个方法我们“精英特速读”之前有过介绍，感兴趣的话可以去了解，这里我简单总结一下，费曼技巧实际就是指把你学到的内容讲给别人听。在这个讲的过程中，你自己的知识脉络会越来越清晰，而且给别人讲过一遍之后会很难忘记。

二、不同类型科目的复习方法

据我观察，在校学生考前大概会用3种复习方法：

1.把教科书从头到尾过一遍，用荧光笔在自己认为的“重点”下面划线，看完一个章节就去做那个章节的课后习题；

2.先做课后习题，遇到不会的地方再返回去找教材中的知识点，然后背会；

3.直接做往年试卷或者综合模拟卷，遇到不会的题找教科书中的知识点，然后再把课后习题中对应的几道题目做一下。

有一个非常有趣的现象是，使用方法3的同学通常会花更少的时间，成绩比用前2种复习的同学更好。而使用方法1的同学一般分数不会很高。原因很简单，这些同学以为“划了一条线我就会了”，其实并不是。类似的还有再抄一遍笔记、再看一遍老师说的重点等等，这些被动的、不经过脑子的学习，几乎不会提升任何学习效果。

下面给大家分享一些自己考前复习的方法：

1.对于记忆为主的科目

①关键词记忆法

第一步，准备一沓A4纸备用。

第二步，迅速浏览一个小节的知识点，同时把重点内容以关键词的形式写在A4纸上。

第三步，合上书，对照着关键词在心中重述刚刚学过的内容。这一步是为了检验你是不是真的理解了，如果你此时看着关键词能复原的话，考场上也大概率会记得。

第四步，记住这些关键词。

第五步，半天以后复习这些关键词。

遇到公式的话，一定要自己推导一遍而不要死记硬背。除非那种特别复杂的带一些奇奇怪怪参数的、教科书里直接给出的公式，凡是能由以前学过的内容推导得到的公式都自己推一次。

这个方法的核心是先理解相应的知识点，提炼出模型，然后把缩小版的知识点存入大脑。相当于你在书架上放了好几本书，只需要记住书名就能找到它们。

②一字不错背下要记忆的内容

我算是一个在记忆文言文和诗词方面比较有特长的人，初高中时期比班里大多数同学背的都要快，用的办法是每次读一句，就合上书，背这一句之前的两句和新的这一句。如果是抄写的话，一眼看40字左右的长句，然后再凭记忆写（看不了这么多的同学可以先从15字左右练习，很快你就会“看一眼”的时间里记住更多内容）。

2.对于计算为主的科目

有往年试题的直接去做往年试题，注意一定是各种题目混合在一起的综合卷。遇到不会做的地方再回溯教材知识点，然后去翻课后习题，找相应类型的题目，一口气做三四道这样的题。

对于难题可以这样解决：

①在A4纸上完成一道题目从开始到结束的完整演算步骤；全部算完再看答案，中途不许偷看。

②重做一次，要格外注意关键步骤。

③休息一下。给发散模式留出足够的时间，让它去消化这个问题。

④睡眠。在睡觉前，把这个问题再过一遍。

⑤再来一次。第二天尽快把这个问题再做一遍。这时候你会发现，自己能做到更迅速地解题。你对这个问题应该会有更深层次的理解。多关注问题中最困扰你的那个部分。

⑥给自己添新题。再挑一道重难点题目，用之前做第一道题的相同方法来接着道题，重复1~5步。

⑦“主动”复习。

掌握学习规律，合理规划复习时间，再运用高效的记忆方法，对所学科目有针对性的复习，那么在短短的复习时间内，也是可以取得高分的。

如何复习最高效

1、高效的复习，要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，最后啥都没复习好。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。