街舞trouble是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈。首先练习爵士可以听动感音乐,找音乐节拍,并跟随音乐鼓点、节奏点慢慢扭动身体。其次通过仰卧起坐、俯卧撑等方式完成关节的释放力。在通过压腿拉筋、跳跃运动等方式锻炼身体协调性。然后课上要认真跟着老师的节奏和方法,锻炼自己。
breaking是难度较大的一种街舞,它对身体素质要求很高,因为它有很多倒立摆造型,用身体各个部位做 旋转的动作,所以需要锻炼力量(主要是上肢)、柔韧性、协调性等,当然还要跳街舞都要有的乐感,对音 乐的节奏感觉。 最后就是要热爱它,坚持不懈,一定能练好! 然后说的具体些就是要加强力量锻炼,简单的如做俯卧撑、仰卧起坐、倒立等等,然后开韧带...。 多听下舞曲,找一下节奏,跟着节奏动起来。 从基本功练起top rock、baby freeze等等~ 具体怎么练楼主可以去网上找视频看,我就不多赘述了~ 肆、Lifě 原创答案,希望满意

首先我要问得是你倒立稳了么 ?
第二我要问你会舞步了么?
如果上面两个条件你有了 ,那么你就练trouble 怎么说呢?动作很多,你会倒立会舞步并且能灵活运用舞步你就可以练除了大回环,肘回环等一些高难动作。你可以练airbaby 后拉 ==
我就这么告诉你,你视频上看到什么自己喜欢得动作都练。不要死扣一个,可能你练别得得时候也巩固了你另一个动作。这些是在一起得。不要说接下来练什么。应该说自己想练什么
这招本身就属于风车类的.
只是花式的罢了.
专业叫法叫baby windmill
我们平时说话叫得比较俗一点就叫baby风车
有很多叫法,什么娃娃风车,陀螺风车都有~
不过最通俗易懂的也是最多人叫的还是baby风车,简称baby.
关于这招,教学视频就没,只能去请教人家,
因为要想练得很正规,你的风车基本功必须很好
无手风车肯定要会,还要很会弹腰,否则很难
有很好的风车基本功后,一般一开始练法都是先头顶,
然后打脚下风车,一开始练BABY下法都是用头下,不直接下的
比较有惯性
所有的招式名称我可以尽量写给你,因为我都只记得一些比较OLD SCHOOL的动作,而且各个地方动作的叫法都不一样,先写英文的再写广东话才有的WINDMILL,UFO,1999,2000,AIR FLARE,ELBOW FLARE,SUPERMANS,HELICOPTER,HEADSPIN,HALO,DOUBLE 99,THOMAS,UNDER GROUND,ELBOW广东普遍叫法的招式:AIR CHAIR.CHAIR,斜七,轮盘,NIKE,BAYBY WINDMILL,头顶,肩架
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