1、基本功考核:主要看考生的开度、软度等一系列最基本的舞蹈功底。
2、完整剧目表演(完整舞蹈):不要准备时间太长的,三分钟最好,把精彩的部分放在前半段,最好有让人眼前一亮的感觉,以便不备之需最好准备两个风格不同的舞蹈剧目,要抓住自己的特点,亮出长处,掩盖短处,舞蹈做到少而精。最好找一位经验丰富的舞蹈老师给你量身打造,舞蹈老师会知道怎样做才最好,你要多与她沟通。或者看看桃李杯的舞蹈……相信你会有启发。
3、即兴表演:考官会放一段音乐,让你随着音乐舞动,记住:音乐不停,你不停,要会听音乐,找节奏、找风格、找感情,可以借助现场的道具,如门、窗、把杆、钢琴等等……这些需要你平时的积累,多听、多看、多模仿。

4、舞蹈知识考核(有时也会问一些关于音乐方面的简单问题):上网查、书店看……都有很多,大概都看看有个全面的了解,重点的记一记,背一背。音乐方面多是风格和节奏的问题……
5、个人展示:在这块就是一个自我的展示,有人展示舞功技巧、有人展示舞蹈技巧,因人而异……最好还是找老师给你编排一下。
在具体考试中,一般还会有一个技巧展示的环节,之所以设立这个环节就是希望考生能全面的展示自己的舞蹈天赋和基本功情况,考生在面对技巧展示环节的时候不要紧张,有一些平时做的不熟练的动作也可以展现出来,虽然可能不到位,做的不好,但同时也让评委看到了你的潜质,反而能为评委留下很好的印象。
即兴表演
在考试科目上,还会有一个即兴表演的科目,所谓的即兴表演,一般是随意放一段音乐,考生要根据所放的音乐,用自己的肢体动作来呈现出对音乐的理解,即兴表演对于乐感不强的考生来讲有一些难度,但是,我们也不用害怕,我们完全可以平时就多听一些音乐,结合音乐做一些练习,你做的练习越多,到了考试的场合就约有把握。有条件的话,我们平常还可以观摩一些舞蹈教学的CD,体会专业演员的情绪以及动作的把握。具体考试的时候,就算是放的音乐你没有听过,但是只要是 你练习过相似的曲目便可以套用,如果考生能在表演中适当加入一些自己的临场发挥,那么效果就更好了。
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