钢管舞为什么掉不下来

钢管舞在爬上杆后，通过腿部与钢管之间的摩擦力，能够防治身体滑落。所以舞者在上管时通常要穿皮靴以及露腿的衣服，钢管舞可使用双手双脚一起爬杆而上、双手扑杆而上、双手单脚爬杆而上、双手抓杆翻身而上等方法上杆。

跳钢管舞或训练钢管舞穿漆皮长靴，但是她们的脚上不知道穿没穿袜子？

穿漆皮长靴的主要目的有两个

一是因为漆皮摩擦力大 在跳钢管舞时 容易扒住钢管 不容易掉下来

二是靴子过膝盖 有保护小腿和膝盖的作用

如果穿丝袜 会打滑的

正常应该不穿

刚学钢管舞该怎么练习？我连吊杆都吊不住，手老滑下来了，也飞不起来，是不是我没这种资质啊？

钢管舞做技巧与飞管都要手臂力量，建议你每天都进行手臂力量和腹部力量的训练，做俯卧撑，仰卧起坐。我教的很多学生也是刚开始吊不住，飞不起来，脚不能离地。这个你别着急，慢慢来，就算一天能在管上多坚持1秒钟，慢慢你就发现你自己的进步了。

我刚学钢管舞的时候根本翻不上去，我翻管用了1个月，我是学习翻管翻得最慢的，教练每次都训我翻不上去，我每次都跳一点点，直到能把脚跟挂在上面，一个月后我会往上使力了。这个急不来的，你能吊多久吊多久，能飞多少圈费多少圈，哪怕你吊住2秒，飞了半圈，这已经足以能证明你一定会掌握了

跳钢管舞如何减轻疼痛

作为一个舞者，怎么可以说疼说痛。如果你下定决心想学好这个舞种。你就要不惜一切代价把它学好。当然我也没有指责你的意思。

任何一个舞种，在初学的时候都是很艰苦的，因为你要打基础，打好基础以后你才能更好的学习舞姿。在你这个时候是没有什么窍门能让你减轻疼痛，你只有两个选择：

1、忍受疼痛，继续坚持，直到不痛得那天。

2、放弃。

作为一个前辈，我再给你一句忠告，不要看到人家做了一个很好看，却很有技巧性的动作就想学，在没有基础的情况下很有可能会把动作练变形，导致以后的一些不良习惯。所以，我的建议就是练习基础，坚持坚持再坚持。

我的话讲完了，祝你成功