双人舞女步怎么走

双人舞的种类有很多，古典舞、交谊舞、现代舞、爵士舞都属于双人舞，女生的步伐根据舞蹈种类的不同而不同，以交谊舞中的慢三为例：在男士请了女伴之后，摆好舞姿，女舞伴后退右脚，第一小节的重音在右脚，第二小节的重音就换到了左脚，接着轮换。

双人舞的脚步怎么走

开始时，女士以右腿为重心站立，男士以左腿为重心，双手持握，开式站立。

“2”节奏时，女士左脚经过右脚迈到身体右侧，身体和头同时向左旋转90度，旋转时中段肌肉紧收，同时左脚为重心，左侧线条略微挤压，此时右侧不必拉伸线条，两人相握的手放开。&时将身体重心转移到在后方的右腿上，

3时以左腿为轴，从右侧旋转 180度，此时左侧肋骨收缩，注意左侧胯骨有些微的向左后方延伸，右侧线条拉长，注意留头的动作。

双人舞基本步法

一、步法

1、先向左迈左脚，

2、向左右脚合并，

3、向左迈左脚，

4、迈右脚，

5、左脚后交叉，

6、右脚合并，

7、左脚前交叉，

8、右脚合并，

9、左脚向前迈开45度，

10、以左脚为点，转身。

11、左脚后交叉，

12、右脚合并，

13、左脚前交叉，

14、右脚合并。

二、技巧

1、两个人手对手，面对面地跳。其实这个舞步和交际舞看起来有一点像，不过区别就在于这个十四步啦。

2、一个人的一只脚前进一步，另一个人相对的那只脚就要后退一步。

初学双人舞基本步法

初学双人舞基本步法如下：

1、双人舞的种类有很多，古典舞、交谊舞、现代舞、爵士舞、拉丁舞都是双人舞的种类之一，基本的步伐根据舞蹈的种类有不同的区分，

2、基本的步法是长步向前进、前进旁步、后腿旁步、前进左转、后退左转、前进右转、后退右转，步伐比较简单，重要的是表演的时候要有合作意识。

3、新手学习先从比较简单的舞步开始学习，先练习前进和后退，熟练之后再练习左步和右步，最后学习退步转弯。刚开始学习的时候不适合节奏比较快的曲子，放一些缓和可以卡点的曲子，跟着节拍慢慢的练习，跳舞的时候第一拍卡好点，跟上节拍之后就比较简单了。

4、双人舞是两个人合作的舞蹈，在跳的时候就要讲究协调，跳舞的时候舞伴都需要有一定的磨合期，因为双人舞是两个完整的人合作表演的，这时候要注重表演舞蹈结构的完整性，跳舞的时候形象要生动，所以两个人的合作意识在双人舞中是非常重要的。

5、在跳舞的时候要注意跳舞时候的起型，就是跳舞的姿态要优美，只有体态端正了跳出来的动作才会比较完整，所以跳舞的时候身体的架构是非常重要的，可以决定跳舞的协调性。

6、跳双人舞的时候要男女搭配，一名优秀的男生在跳舞的时候要给女生改变方向的暗示，比如转弯的时候，搭在女生腰部的手就要向着转弯的方向轻轻的推，女生在跳舞的时候也要根据男生的暗示，更好的改变方向，这就是考验两个人的配合程度。

十八步双人舞教程

以男步为例：第一步：两人面对面站，拉手。男步左脚前跨一步，脚跟着地。

第二，三步。左脚收回，顺时针90度，向右转身。右脚收回。放置左脚右后方。右手举起右前方。左手拉对方右手。

第四，五，六步。右脚右前跨。左脚右前跨。右脚再次右前跨。

第七步。左脚左转90度。左转身，双方双手拉手。

第八，九步。左手松开，举起左前方。左脚再左转90度。右脚脚尖点地。

第十，十一，十二步。右脚右转90度。往前跨一步。左脚前跨一步。右脚再跨一步。同时右手平举。

第十三，十四，十五步。右脚回来一步。左脚回来一步。右脚再回来脚尖点地

第十六，十七，十八步。右脚右跨一大步。左脚转180度。双方交换位置。

开始下一个循环。女步和男步脚步动作相反。