孩子玩手机上瘾有哪些好的对策

如今智能手机已经迅速的占领了全国的市场。从而走进了每个家庭的内部，已经达到了一人一部的水平。已经造成了很多人都是低头玩手机的现象。让很多大人都已经沉迷于此，更何况是孩子。那么如果孩子玩手机上瘾，有哪些好的对策呢？以下就是由小编为大家带来的孩子玩手机上瘾有哪些好的对策的相关内容。

孩子玩手机上瘾有哪些好的对策

阻碍身体发育

小孩频繁玩手机，大量的电磁辐射对生长发育不利，甚至还会引发哮喘等多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。

若小孩长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。

家长怎么控制孩子玩手机

约定每次使用手机的时间

这里用的词是“约定”，不是“规定”。每次跟孩子先约好玩手机的时间，这样孩子耍赖，家长也有理可依，这样也能让孩子养成习惯。

如果到点，孩子依然“耍赖”不肯放下手机，大人也可以设置手机，在看了多久后，自动关闭程序。

家长要严防

在孩子玩手机还为上瘾时，家长首先要以身作则，自己不要只顾玩手机，尤其是在孩子面前，否则让孩子认为手机上有许多吸引人的东西，他们好奇心强，忍不住拿你的手机玩，时间长了玩起来就会痴迷。

再者，一定不要给孩子买手机，有些家长处于一种攀比心理，看到别的孩子有手机，也给自己的孩子买上，岂不知这是在害孩子

一味禁止只会适得其反

我们采用“围堵”的方式把孩子跟手机隔离开，只会激化孩子的好奇心，让孩子对手机的兴趣更浓厚，逮住机会就猛玩一通，更容易沉迷其中。

那些严禁孩子玩手机的家庭，绝大多数都没起到预期的效果。所以，给孩子恰当的引导和规定，让孩子正确地使用手机，才是最好的办法!

学会倾听

先听听孩子讲，为什么会玩手机，手机里有什么吸引住了他。是否是因为爸爸妈妈陪伴得太少了，或者是因为爸爸妈妈在家也经常盯着手机看，处理工作等等，还是说在现实生活中感到不开心了，无聊了，获不到认可，肯定和鼓励了等等，才会去玩手机。

手机的出现有利也有弊吧。有的人合理的利用他，那就是利大于弊，但是有的人如果是沉迷于游戏中，那就是弊大于利了。成为手机的支配者和成为被手机支配者，选哪一个全靠自己。以上就是由小编为大家带来的孩子玩手机上瘾有哪些好的对策的相关内容，以供大家参考。

孩子玩手机上瘾有哪些好的对策

1、阅读是人生投资最少，回报最多的投资之一。通过在电视机前搭建“书墙”，购买孩子喜欢的书，每天固定时间陪孩子看书，以“睡前故事”为仪式，家庭氛围会发生很大变化。

2、帮助您的孩子培养爱好，如绘画、乐高、积木、乐器、运动等。

3、创造更多的亲子时间，比如一起做手工、周末短途旅行、图书馆、电影院等；

4、孩子沉迷于手机，很大程度上是因为缺乏关注，缺乏深入的沟通，尝试进入孩子的内心，让孩子成为朋友。

5、在信息时代，手机在我们的生活中扮演着重要的角色，也有很多积极的作用。我们不能没有手机，安排和孩子一起看手机的时间，比如每天一个半小时，每次孩子做到的时候都要表扬和鼓励。

孩子玩手机上瘾的影响

1、对于正处在生长发育期的孩子，如果频繁使用手机，身体和心理健康都会受到影响，不仅是脊柱弯曲、视力下降，而且记忆力、注意力、反应力都会变差。

2、大部分手机成瘾的孩子都习惯使用手机中的软件进行沟通交流，这会影响他们在现实生活中的社交能力、语言表达能力及思维方式，容易与社会脱轨。

3、如果孩子长期沉迷于手机游戏当中，会因为购买各种装备而增加经济负担，购买装备以后经常与他人比较炫耀，容易产生攀比心理。

4、分散注意力，孩子成绩直线下降，这种危害应该是家长最为痛恨的，手机成瘾以后，大部分孩子都没有心思学习了，把所有的精力和时间都放在了如何打游戏上。

孩子玩手机上瘾，家长该怎么办？给大家支几招

我们每天不能离手的手机， 虽然是一个很重要的交流工具，但也是一种给孩子带来很坏影响的东西， 在很多家长眼里都是眼中钉肉中刺，是孩子学习成绩下降的罪魁祸首，也是挡在亲子之间的鸿沟，简直就是万恶之源，很多家长为此伤透了脑筋。作为家长的您，孩子若沉溺于手机之中不能自拔该怎么办呢？下面为大家支几招。

一、多做有效陪伴。

陪伴必须是高质量的陪伴。 高质量的陪伴是家长和孩子心灵的交流，不是孩子和父母坐在一起各自各地玩着手机。

陪伴孩子也很简单 ，比如聊天，家长可以拿出以前的相册，聊聊那些孩子无法经历的故事：爸爸妈妈当初是如何认识的，我们的童年生活是什么样的，和现在有哪些不同。这样既能增进亲子间的相互了解，又能让孩子珍惜如今的生活。再比如可以和孩子一起做饭，放手让孩子做些力所能及的事，比如择菜洗菜，或者尝尝饭菜味道的咸淡，这都能让孩子多一分家庭参与感和责任心。这样，就不至于出现这样的场景：家长喊孩子十几遍“出来吃饭”，孩子却置之不理而继续埋头玩 游戏 。其他类似洗衣服、扫地等家务都可以让孩子参与。另外，家长也可以和孩子一起到室外运动，锻炼身体。带孩子出门遛遛狗，让大自然这位老师来教孩子；陪他一起画画，旅行，逛游乐园；带他去上早教班，去玩 游戏 ，去学做运动。 参与孩子的成长活动，带他在现实生活中找到自己的兴趣。 中央电视台主持人杨澜说自己，即使工作再繁忙也要亲自陪伴孩子旅行，并和孩子一起体验各种各样的 社会 活动。

二、要发现并培养孩子的正当爱好。

家长要珍惜孩子对电子产品的兴趣爱好，引导孩子钻研电子技术，为其未来发展做好铺垫。 商洛市洛南县西关中学有个学生叫王典，他自小就对电子产品感兴趣，酷爱电子技术。从上初中他就开始琢磨钻研电子技术，学习家电维修、 汽车 电路、单片机、电路排版、机械加工，尤其喜欢钻研电子制作。在家长、老师的引导和支持下，他拥有了自己的“家庭实验室”，常用工具样样俱全，如手钻、角磨机，电焊机、万用表、示波器、笔记本电脑、智能手机等。同时，他在互联网获取大量知识、淘宝材料，他是互联网+的践行者。在这些工具的帮助下，他大脑中的奇思妙想经过他灵巧的双手变成了一个个的现实，他的作品无论从制作工艺，还是技术含量上已经远远超过了一个高中生的水平。去年，在 科技 创新中成绩突出，他申报的五项 科技 制作产品中四项已通过国家知识产权局审核，授予专利并颁发专利证书。由此可见， 创造力越高，孩子往往就越自信自立，兴趣更广泛，好奇心也强、想象力非常丰富；有创造力的孩子点子多，问题多，而且不会轻易满足简单的答案；对于相同的问题，有创造的孩子通常有自己独特的看法和独到的见解。

三、以身作则给孩子做好表率。

在一个车厢里，无论是大人还是小孩，都在低头玩手机，但有一对母子在认真看书，有人问那位妈妈，你是怎么劝说孩子去阅读而不是玩手机或IPad的呢？妈妈说：“孩子不听我们的，他们只模仿我们。” 育儿 先育己，要求孩子做到的事情，自己先做到，行大于言。 现在低头族的家长特别多，不要总在孩子面前拼命低头玩手机。如果可能的话，放下手机多读书，做家务或勤奋工作，父母的行动比单纯说教更有说服力。下班回家后，爸妈们尽量将手机和IPad等放一边，好好地陪伴孩子 游戏 和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。或许你用手机从事自己的工作，你要让孩子明白你用手机是工作，不是玩 游戏 打发时间。 孩子是家长的一面镜子，家长在玩电子产品，反而对旁边的孩子说，快去看书，孩子怎么可能甘心去读书。 因为 我们的孩子玩电子产品，常常是从爸爸妈妈身上模仿来的 。

四、教孩子正确使用电子产品

电子产品不是“洪水猛兽”，任何事物都具有两面性。 电视动画片也有教育功能，如大头儿子、小猪佩奇等充满了尊老爱幼、勇敢、坚强、勤劳、诚实等等美德；点读机从识字、算数、英语、音乐、美术等等方面，教孩子学到了很多知识。同时电子产品对扩大孩子的视野有着正面作用。且不说电子产品在履行其“教育”功能时为孩子打开了全新的世界，仅仅是迅速学会使用电子产品这一行为本身，也是值得孩子和家长骄傲的事。 只要利用好有利的一面，规避有害的一面，就能更好地服务于我们。

一是家长要与时俱进 ，了解当前网络技术的发展的现状及更广泛的用途，自身能很好地应用电子产品，将电子产品当成生活的工具，而非玩具，这是教孩子的前提。 二是教会孩子一些电子产品的基本功能的运用 ，比如手机的淘宝、支付、导航、美团等功能。 三是结合孩子的兴趣爱好应用好电子产品 ，比如你的孩子喜欢唱歌，你就教会他如何用全民K歌APP；你的孩子喜欢下象棋，你就引导他如何在网上下棋；你孩子喜欢拍照，你就教他如何拍照，如何用好美图秀秀软件；教会孩子百度查阅自己想知道的知识，用作业帮学习自己不会做的题目等等。用这些孩子感兴趣的东西慢慢转移孩子的注意力，让他们既 娱乐 了也增长了能力和知识。

但是， 家长应该明确的规定，孩子必须先完成课后作业,做完 体育 活动,干好力所能及的家务活儿以后，才能去玩电脑或者看电视等 。如今这个信息时代，要让孩子完全放弃这些集通讯、 娱乐 、学习为一体的现代化工具似乎是个不可能的事儿。其实任何内容 健康 的 游戏 都可以玩，但需要有规则。电子 游戏 有它的优点，比如学习类的电子 游戏 可以让孩子们使用学校学习的知识， 历史 类的电子 游戏 能让孩子们在玩的过程中巩固和辨识相关 历史 知识。

因此， 家长需要做的 , 一是选择 。父母可以对电子产品的内容进行选择，可以使用一些儿童上网过滤软件，也可以使用自带儿童模式的电子产品，过滤掉网上的不良信息，并且也可以确保孩子在 娱乐 中有学习的机会。 二是参与 。作为家长，也要研究和利用电子产品，你如果不是电子产品方面的专家，至少不要成为外行。只有和孩子同步，我们的引导才不会让孩子觉得反感，才不会让孩子觉得我们的话是噪音，同时又可以增进和孩子之间的感情。 三是规则 。父母们需要向孩子明确，他们一天玩电子 游戏 的时间不能超过规定的时间。关于学生携带手机等电子产品，国家有明确的规定，2018年8月，教育部等8部门，联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，这份文件对学生使用电子产品，进行了明确的规定：家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。 对学校方面，要求科学使用电子产品，严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂，带入学校的要进行统一保管。 这一点，需要家长配合。

五、家校协作科学应对孩子网瘾现象。

希望家长和老师配合，共同培养孩子。 一是家长应加强与学校的日常联系 ，积极了解孩子在校的现实表现情况，理性对待学校开展的各项“戒网”举措，积极配合，对孩子出现的“沉迷”行为采取个性措施。 二是 一个孩子出现网瘾问题，有可能是孩子父母在教育引导方面出现了问题， 家长要努力成为孩子成长岁月中亲密无间的朋友 ，这才是帮助孩子阻隔网瘾的最有力武器。

家长有多优秀，孩子就会多优秀。应对无处不在的电子产品对孩子 健康 成长带来的伤害，关键在家长。 我们只有从严要求自己，处处以身作则，使孩子从小养成良好生活习惯，在成长中做自己的主宰。教育孩子，我们责无旁贷，相信通过学校和家长的共同努力，孩子们一定会正确使用电子产品，一定会拥有 健康 美好的未来。

孩子手机上瘾怎么解决

面对孩子沉迷于玩手机的情况，家长应该果断采取强制措施，与孩子立约讲原则，让孩子每天规定玩的时间段和时长。有了规矩就可以帮助孩子养成良好的玩手机习惯。其次，要正确引导孩子玩手机的行为。

通常情况下，可以允许孩子使用手机看动画片、玩益智类游戏等。适当的玩手机对于孩子健康的成功是有利的。

一个人的兴趣爱好一般是从小开始培养的，家长可以给孩子报一些培训班，一来可以陶冶孩子性情，利用暑期时间拓展社交活动，接触新的事物，认识新的朋友，对孩子性格成长有好处，可以将孩子玩手机的注意力转移到兴趣上，从而减少玩手机的频率，时间一长就会养成一种健康上网的习惯，手机瘾自然就戒除了！

孩子已经对手机上瘾怎么办？哪几个办法，简单有效？

孩子已经对手机上瘾怎么办？哪几个办法，简单有效？一、迁移孩子的专注力

即然孩子已对玩手机无法自拔，做为家长就需要有明确的方式给与劝阻。这时，如果给孩子再次玩下去，显而易见是不正确的，这样很容易加剧孩子对于依赖。但如果强制劝阻，也不可行，由于孩子势必会剧烈的抵抗。最好的选择是迁移孩子的专注力。当孩子想要玩手机时，家长何不明确提出带孩子出门走一走，逛一逛生态公园、打打球，跑步等。做一些孩子感兴趣的事，来迁移孩子想要玩手机的冲动，让孩子明白，除此之外手机上之外，实际上还有很多好玩的事情。

孩子虽然不大，可是也懂得接纳父母所传递、文化教育这个道理。父母能够适度对孩子讲下大道理。当孩子明确提出了玩手机的时间也，家长不必立刻直接了当，能够先跟孩子讲下玩手机的坏处。让孩子明白，实际上手机上并没想象中的那么好，也有很多的弊端。例如会导致眼睛近视，佩戴眼镜，眼睛酸痛等，让孩子体会到“担心”。如此一来，孩子当然害怕常提玩手机一事。

假日，孩子还有很多空闲时间，假如过度无趣，孩子自然就会想要玩手机。家长比不上趋之如骛，为孩子塑造一些个人爱好。有时间家长，能带孩子外出，多接触大自然，让孩子对自然界保持一份喜爱、好奇心。没时间守候孩子的家长，能够为孩子买一些益智类又好玩的东西，例如拼图图片、乐高积木等。

或者利用一些有意思的书籍，去培养孩子培养爱阅读的习惯。总而言之，家长要会通过各种的玩具、手机游戏，去培养孩子的个人爱好，让孩子并没有空闲的时间也想要玩手机。

孩子玩手机怎么办 4招戒掉孩子手机瘾

如今，很多孩子玩手机上瘾严重，下面我为大家总结了孩子玩手机怎么办，仅供大家参考。

以身作则

家长自己少玩或不玩手机，给孩子做榜样。言传身教，家长的行为对孩子起着非常重要的引导作用，尤其是在孩子年龄很小的时候作用更大。想要让孩子不沉迷于网络，家长首先就要做到不能沉迷于网络。有空的时候多看看书，给孩子也多买些漫画书，带着孩子一起看书。

只要能够沉下心来阅读，您和孩子都会发现，书里的世界也一样精彩绝伦。看书与玩手机相比，其中的好处就不用在这里赘述了吧?哪怕是看小说看漫画，也比 玩手机 好太多。

限制孩子使用手机的时间

例如：周一到周五不允许使用手机，双休日在家，每天可以使用一小时。

提醒各位家长，执行“限制计划”千万不能半途而废，一定要严格执行。

别把延长使用手机时间作为奖励。例如，你这次考得好，让你多玩一小时。这样做是坚决不行的。这样做会在无形之中加深了孩子的对手机的欲望。

转移注意力

当把孩子的手机收走时，孩子们会很难受，没有东西玩了。这时候如果能转移分散他们的注意力，他们就会感觉好很多。

比如说给孩子买一套乐高，没事的时候带着他一起玩，让孩子通过动手搭建出各种神奇的建筑，表达各种好玩的创意，同时锻炼动手能力，这是让孩子戒掉玩手机最棒的方法之一。

允许孩子交朋友

很多父母由于担心孩子的安全问题，一放学回家便不让孩子出门，这样会导致孩子在家里无事可做的时候便会想着玩手机，因为孩子也是需要小伙伴，需要朋友陪伴的，所以当孩子提出来要外出的时候，父母不要用“看会电视”“玩会手机”等等理由将孩子留在家里。

多交一些同龄的朋友，孩子也不会觉得没人陪着玩，感到寂寞无聊了。和同龄的孩子交往，也能增强人际交往的能力。毕竟人是个群居动物，需要与很多人打交道，我们不能只一味关注孩子的学习而不考虑其他能力的培养提高，这对孩子的未来没有好处。

以上就是我为大家总结的孩子玩手机怎么办，仅供参考，希望对大家有所帮助。