2022年武汉商学院普通专升本《运动训练学》考试大纲

一、考试目的与要求

通过该课程的考核，要求考生能够掌握竞技体育的概念、构成及基本特点;掌握项群理论建立的科学意义及特征;掌握运动成绩定义及其决定因素、竞技结构模型及状态诊断的重要意义;掌握运动训练的基本原则及训练方法与手段，并能将其运用到运动员体、技、战、智等竞技能力的训练中;掌握运动员各个阶段训练计划的制定与组织。

二、考试内容及要求

第一章竞技体育与运动训练

1.竞技体育的概念、构成及基本特点

2.竞技体育的现代社会价值

第二章项群训练理论

1.项群训练理论的建立及其科学意义

2.竞技运动项目的分类及项群体系的构成

3.各项群训练基本特征

第三章运动成绩与竞技能力

1.运动成绩及其决定因素

2.竞技能力释义

3.运动员状态诊断与训练目标建立的重要意义

4.状态诊断和目标建立

第四章运动训练的基本原则

1.竞技需要原则释义、科学基础及训练学要点

2.动机激励原则释义、科学基础及训练学要点

3.有效控制原则释义、科学基础及训练学要点

4.系统训练原则释义、科学基础及训练学要点

5.周期安排原则释义、科学基础及训练学要点

6.适宜负荷原则释义、科学基础及训练学要点

7.区别对待原则释义、科学基础及训练学要点

8.直观教练原则释义、科学基础及训练学要点

9.适时恢复原则释义、科学基础及训练学要点

第五章运动训练方法与手段

1.运动训练方法与手段释义

2.运动训练的整体控制方法——模式训练法和程序训练法

3.八种运动训练的具体操作方法(分解训练法、完整训练法、重复训练法、间歇训练法、持续训练法、变换训练法、循环训练法、比赛训练法)

4.运动训练的常用手段(周期性单一练习手段、混合性多元练习手段、固定组合练习手段、变异组合练习手段)

第六章运动员体能及其训练

1.体能训练释义及基本要求

2.身体形态释义;不同项群运动员的形态特征、训练的方法及基本要求

3.力量素质释义(重点)

4.各种力量素质的评定及训练负荷量度的确定(重难点)

5.量训练的方法与手段及其基本要求

6.速度素质释义;各种速度素质的评定及训练及其基本要求

7.耐力素质释义;各种耐力素质的评定及训练负荷量度的确定

8.耐力训练的方法和手段及其基本要求

9.柔韧素质定义;柔韧训练的方法和手段及其基本要求

10.灵敏素质释义;灵敏训练的主要手段及其基本要求

第七章运动员的技术能力及其训练

1.运动技术的定义及基本特征

2.运动技术原理、动作要素与技术结构

3.影响运动技术的因素(主体因素、客体因素)

4.技术训练常用方法(直观法与语言法、完整法与分解法、想象法与表象法、减难法与加难法)

5.运动技术训练的基本要求及运动技术评价

第八章运动员战术能力及其训练

1.竞技战术的定义及构成

2.战术的分类

3.战术训练方法(分解与完整训练法、减难与加难训练法、虚拟现实训练法、想像训练法、程序训练法、模拟训练法、实战法)

4.战术方案的制定

5.战术训练的基本要求

第九章运动员心理能力与运动智能及其训练

1.运动员心理能力定义

2.运动员心理能力训练的常用方法及几种心理现象及克服方法

第十章运动员多年训练的计划与组织

1.制定多年训练计划的必要性

2.全程性多年训练计划

3.区间性多年训练计划

第十一章运动员年度训练的计划与组织

1.年度训练中的周期安排

2.大周期训练计划的基本构成模式

3.年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化

第十二章周课训练的计划与组织

1.训练周的计划与组织

2.训练课的计划与组织

三、考试方法和考试题型

考试采用闭卷笔试形式，试卷满分为120分，考试时间为120分钟。

题目类型(及分数)建议：

客观题：名词解释(10分)、填空题(10分)、单项选择题(10分)、多项选择题(20分)

主观题：判断改错题(10分)、简答题(30分)、论述题(30分)

四、考试参考教材

《运动训练学》，作者：田麦久，出版社：人民体育出版社，出版时间：2000年8月第2版