舞蹈艺考一年要花多少钱

舞蹈艺考一年花费用

以北京为例，一般公办中专每年的学费为8000元，住宿费每年750元，书费就是正常的书本费，我相信除非是在所谓的私立贵族中学，书本费都是相差无几的。

专业教具费指舞鞋、体操服、练功裤及民族民间舞课上所需要的扇子、手绢或民间舞鞋等。每个班级都会统一定体操服或练功衣，正常体操服在100元左右，软底练功鞋大概在30-35元之间，练功裤100元以内。但软底练功鞋是消耗品，我见过极其用功的孩子大概半个月至一个月换一双练功鞋，如果你家孩子换鞋的频率极快，你应该很高兴，先不说效果如何，最起码她在努力练功。

有的家长还说服装定做花费大，一般中国舞服装大概在3000元左右，在学校参加群舞的服装都由学校提供，独舞才有机会自己单独定制，而中专六年，几乎也定不了两套。

舞蹈艺考培训方法

首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。

最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。

力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说，通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。

相信一个月后的你就会感觉到区别的。并且大家不用担心手臂会变粗，腿变粗等，需要练习的是“爆炸点”，另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。