家长怎么提高孩子注意力

孩子的注意力越来越差，自制力也越来越不行，是令很多家长都头疼的一个问题。小编为大家带来了一篇家长怎么提高孩子注意力的文章，其中减少了几种提高孩子注意力的方法，感兴趣的家长和同学，接下来跟随小编一起来了解一下吧。

家长怎么提高孩子注意力

给孩子一个独立的学习环境

为孩子创造一个安宁整洁的环境，这是孩子集中注意力的必要条件。孩子的学习环境也应力求固定。有条件的最好能让孩子有一个固定的学习地方，没有条件的也要力求不影响孩子。孩子一旦学习或做作业，父母就不要和孩子说话，也不要总询问孩子学习的进展情况，这些都会干扰孩子的学习。

孩子房间的布置要整洁有序

要想让孩子专心于学习，其实非常简单，当孩子在家中复习功课或学习时，要将书桌上与孩子此时学习内容无关的其他书籍、物品全部收走，保证在孩子的视野中，只有与他现在要学习的科目有关的用品，这种空间上的处理，是孩子训练自己注意力的最初阶段的一个必要手段。

减少不必要的刺激和干扰

当今社会是视觉时代，到处都是视觉刺激，如电视、网络、广告等色彩鲜艳、极富动感的视觉信息总是分散一个人的注意力。当年幼的孩子在面对这些刺激时，往往会被动地去注意这些事物，从而失去了静心学习和思考的意志，于是，慢慢地，孩子的注意力越来越差，自制力也越来越不行。在这种情况下，父母就需要控制孩子的刺激源，尽量给孩子留一段安静的时间去游戏和学习，或者专注地做一件自己喜欢的事情。

任务定量

让孩子在规定时间内分阶段完成任务，改定时为定量。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次任务的时间。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励。这样可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于他的小手工制作或观察小动物时，父母切记要耐心等他把工作完成。

减少唠叨

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情，让孩子感觉到自己是时间的主人。

大声朗读

每天最好安排10-20分钟的时间，让孩子选择喜欢的小文章大声朗读，孩子在读书的过程中想要不读错、不读丢、不读断。他的口、眼、脑必须相互协调，注意力必须高度集中。

环境适宜

孩子的书桌上，不放玩具、食品;文具要简洁，功能、造型越简单越好。孩子学习的时候，尽可能不要有电视、电话等声音干扰。为孩子创造安静、整洁的环境。

少买玩具

不管家庭经济条件有多好，家长们也千万不要给孩子买太多的玩具，一旦玩具太多，孩子往往一会儿玩这个，一会儿玩那个，从而分散孩子的注意力。如果家里的玩具很多，家长不妨定期把一部分玩具收起来，隔一段时间再拿出来，一方面让孩子有了新鲜感，另一方面还能培养孩子的注意力。

做一件事

人的注意力是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。所以，同一时刻，尽量让孩子做一件事，假如孩子正在玩玩具，不妨把家长的电视机关掉;假如孩子正在做作业，最好把音乐音量调小，甚至关掉。

以上就是由小编为同学们带来的家长怎么提高孩子注意力的内容，希望能够帮助到大家。家长们想让孩子提高注意力，就要给孩子创造一个独立安静的学习环境，减少不必要的刺激和干扰，这样做有利于培养孩子的注意力。

家长怎样培养孩子专注力 提高注意力的方法

对于孩子来说注意力不集中有很多影响，无论是在学习中还是在生活中。那么，家长怎么培养孩子的专注力呢？下面我整理了一些相关信息，供大家参考！

家长培养孩子专注力的方法

1、不要随便打断孩子

打扰等同于干涉，破坏孩子的专注力。当孩子正在专心做一件事情的时候，不要随便去打扰，哪怕是做的不对，这是一个摸索的过程。如果让孩子能够专注完整地做完ta想做完的事情，孩子就会有持久的专注能力。

打断是很粗鲁的行为，第一不利于孩子专心做事，第二也容易让孩子学会粗鲁打断别人！

2、让孩子一次只做一件事情

俗话说：一心不能二用。人的专注力是有限的，尤其是对孩子而言，给孩子安排任务，或者ta在做事时，指示要清晰。同时做几件事情，会损害注意的有效集中。比如：玩玩具时，要关掉电视机；做作业时，不要放音乐。

3、不要给孩子买过多的玩具

很多家长会给孩子买很多的玩具，放进收纳箱里，任孩子挑选，玩具太多会造成宝宝的注意力分散。在日常生活中，给孩子玩具每次最多不超过2个，告诉ta们玩好一个再玩下一个。

4、发掘并培养孩子的兴趣

可以通过让孩子尝甜头、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。例如：发现孩子有运动的天赋，可以周末带ta去锻炼；对小孩子举行做作业仪式，以增添孩子对做作业的兴趣。当孩子有自己喜欢要做的事情，不要去干扰，耐心地等ta把事情完成，并且给予适当的鼓励！

5、培养良好作息习惯，过规律的生活

睡眠不足，很容易导致注意力不集中。让孩子过有规律的生活，不仅能帮助孩子调整好生物钟，并且能让孩子养成有计划地坚持做事情的习惯，有助于专注力的培养。

孩子注意力不集中有哪些表现

1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误；

2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上；

3、别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听；

4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务；

5、对于组织任务与活动经常感到困难；

6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务；

7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具)；

8、较容易被外在刺激转移注意力。

怎样提高孩子的注意力

亲，提高孩子的注意力，可以试试生活中一些简单易行的方法：

1、做家务：做家务能让人变得细心，提升注意力。

2、时间管理：注意力和时间、精力以及自制力有关，时间安排合理的孩子不容易疲惫，家长可以帮助孩子规划时间。

3、补充知识的完整性：如果孩子在课堂上没听懂，放学之后写作业就会很困难，完整的知识架构可以提高孩子的学习效率。

4、生涯目标：目标能让孩子知道学习的目的，使孩子专注于学习。

5、运动：跑步这类简单的运动可以锻炼注意力，还能够锻炼体力和耐久性。

6、冥想：冥想可以使人集中注意力，凭借注意力使心灵保持专注在某一对象上。

想要培养孩子的注意力，家长应该如何做呢？

想要培养孩子的注意力，家长应该如何做呢？

可以通过营造安静的环境、利用孩子感兴趣的事物引导孩子的注意力。

1.提高注意力，找一个安静的学习环境，专心做自己正在做的事情。可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长应尽量避免发出无关的声音来分散孩子的注意力，这样有利于培养孩子的注意力。

2.利用孩子的兴趣来提高你的专注力，孩子对你感兴趣的活动的专注力就会提高。平时家长要关注孩子的情绪和动作，看孩子对什么感兴趣，然后给孩子提供玩具或者开展相关活动，这样孩子会把更多的时间和精力集中在活动上。如果很多女生喜欢娃娃，父母会给娃娃买不同的衣服、服饰、用具，让孩子用。朋友的孩子，两岁左右的时候，喜欢玩家房间里的各种锅碗瓢盆，朋友在保证安全的情况下允许他玩。这个孩子喜欢组合不同的锅碗瓢盆的盖子，喜欢听不同材料发出的声音。

3.提供良好的环境，提高专注力，不打扰孩子。当孩子在玩耍或学习时，家长不要轻易打扰孩子。当孩子们玩得开心的时候，父母经常担心他们的孩子是渴了还是饿了。他们会给孩子喝水、零食或者水果，会打断孩子的思维，转移孩子的注意力，不利于良好专注力的形成。家长可以在孩子完成某项活动后，让孩子喝水，吃零食。大一点的孩子让他提出自己的需求。同时，在孩子玩玩具的时候，家长也不要评价，要求他用自己的方式去做。孩子的世界很独特，没有限制，会有很多创意。

4.尊重孩子的兴趣。当你发现孩子只有在踢球的时候才会很兴奋，很开心，那就不要强迫他去玩积木，因为踢球的时候他可以坚持很久。这时，他的注意力高度集中。如果强迫孩子玩积木，他们可能玩几分钟就不想玩了。

家长如何帮助孩子提升注意力

1.家长做好榜样

做父母的必须从自己的行动开始改变，孩子学习时妈妈就不要再总打扰孩子，想让孩子吃水果什么的也要等孩子完成学习任务后再送给孩子。爸爸也要保持家中整洁，虽然在外工作很累，但是回家后也不能看电视、玩手机树立这些不好的榜样，应该做表率营造一个专注的学习氛围，孩子学习的时候自己在一旁阅读，这样潜移默化让孩子提升专注力。

2.培养孩子兴趣爱好

孩子喜欢做的事情要多鼓励，当孩子遇到自己感兴趣的东西达到忽略身边事物的程度，家长不要打扰孩子，让孩子沉浸在他感兴趣的事物中，就是在无意中培养孩子的专注力。

3.与孩子一起玩专注力训练游戏

家长多跟孩子玩一些训练专注力的小游戏，例如：

让孩子盯着钟表秒针一分钟，如果孩子一分钟内注意力都没离开秒针，就延长观察指针的时间，如果孩子能将注意力集中在秒针连续5分钟以上，就是相当不错的成绩了，可以给孩子进行相应的奖励。

跳绳是最简单实用的锻炼专注力的方法，根据孩子的体力每天从10个20个慢慢增加到每天几百个，不仅能有效地提高专注力，还能锻炼身体，是个一举两得的好办法。