爵士舞怎么记动作

动作记不住往往是跳的太少的缘故，这要求在学习动作时，注意力必须全神贯注，学完动作后还应利用各种碎片时间在脑中过滤并反复练习，长时间的练习可以帮助形成肌肉记忆，这样动作会记得更牢。

我是学爵士舞的，但我的动作老是跟不上节奏，要怎么做才好呢?

这个问题也是各位舞蹈初学者常常会出现的，跳舞时老卡不上音乐节奏，记不住动作。出现以上问题往往最重要的是对动作的不熟悉，对动作节拍的不熟悉，动作跟下个动作之间的连接没有处理好，以及动作重心切换的处理。

首先我们想要能跟上节奏，的必要条件是先记住动作，把动作做流畅。在练习的过程中我们可以先忽略音乐数拍子单独进行动作练习，如果没有数拍子的习惯那一定是不行的。在练习中把我们会错动作的地方，动作连接不起来的地方拿出来，慢动作练习总结原因，看是因为动作连接的地方不舒服，还是因为自己重心没有及时切换等等去找原因，然后反复练习，直到我们在数节奏的情况下能完整的把整个舞流畅的跳完。相信在反复的练习下你一定能记住动作的，因为在大脑已经记住动作的情况下，在我们用身体去实行的时候往往会出现反映慢，突然间失忆忘记下一个动作，这些情况都是正常的，因为我们不只是要让我们的大脑来记住，还有我们身体在我们达到一定数量训练后身体会出现对舞蹈动作的肌肉记忆，在我们跳出上一个动作的时候，身体下意识的就会做出，我们经常练习的下一个动作。这时我们的身体就出现了“肌肉记忆”所以记不住动作一定要多加练习。接下来就是跟不上音乐节奏，如果我们数拍子已经可以流畅的把舞蹈跳完时，这时我们就只需要去熟悉音乐，发现音乐节奏变化快，合不上的地方多加跟音乐练习就可以完成了！

爵士舞怎么记舞步有什么技巧吗?

我是跳popping的，希望我的回答同样对jazz联系者有帮助。

如果只是涉及到步法（steps），你可以用这种比较笨但是很有用的方法:

比如你要从一个视频里面学动作，拿一张纸，一支笔。

首先，你把步法多看几遍，找到这套动作整体的感觉，最好用生活中的一个场景来与之相应——醉酒,跳绳，还是滑倒？

然后，注意其动作是怎么样的一个过程，太快了？就慢放，暂停，直到你能把步法分解为具体的几步（1-2-3-4-5-6-7-8，事实上舞蹈的编排都是这么数节拍数出来的），这几步，就用纸笔将其简单的勾画出来，用黑色椭圆代表左脚，用空心椭圆代表右脚，把步法记录下来，以后常常拿出来，多练习，就ok了

这个办法，是我自己为了学习popping而悟出来的，后来我看到一本体育舞蹈的教材，里面竟然和我的想法不谋而合！ 希望对你有帮助！

爵士舞数拍子基本技巧

爵士舞数拍子基本技巧

很多刚接触爵士舞的朋友，总是一跳起舞来，只能跟着别人跳，自己跳就乱了，不知道动作怎么去合音乐，或者是光记动作就够忙的了，耳朵基本听不到节奏。下面教大家一步步练习听音乐跳舞：

1.初学者首先找一些节奏感鼓点比较明显的曲子。最好纯鼓点的曲子，不要唱歌的。一些poping hiphop的练习去比较适合。

2.然后用耳朵去听，节奏的强弱。一般正常的拍子都是咚哒咚咚哒 这是4拍，其中第一个咚是一拍哒是一拍。第二个咚咚算一拍哒算一拍。好了，了解了这个规律就可以尝试着数拍子了。咚哒咚咚哒咚哒咚咚哒你可以输12345678一个小节，这都是大拍的数发，适合初学者练习乐感。跟小时候广播体操是一样的。然后反复的数。找里面的规律，一般4|4拍的音乐。规律很明显，一首歌的主旋律，或者一句歌词正好是一个8拍。流行音乐大都如此，除非你找了复合节奏3|4拍跟4|4拍结合的曲子.这种节奏不适合初学者练习乐感。

3.继续把8个拍子打散了记。你会发现节奏是这样的 咚哒咚咚哒咚哒咚咚哒 这样的除了数出大拍1234678外，更细的时候可以是这样数的，你可以看你的舞蹈老师教课的时候经常用到。123大4567大八，这样子就把刚才的'节奏分析的很到位了，没有错过任何一个鼓点。只要长期的用耳朵听，养成听音乐的好习惯。

4. 结合舞蹈动作练习，用相应的动作去合一个小节的音乐.记住卡点要准，不要快也不要慢。

5. 如果动作不熟，一定要先自己数拍跳，跳熟了在合音乐。

6. 慢慢掌握前面的要点以后，可以尝试接触更难的音乐。比如很多跳惯了固定节奏速度的朋友，一接触LA风格的舞蹈就束手无策了，反映不过来。其实可以练习做到的。你可以去背音乐，根据旋律每个细小的点，毕竟比外语单词好背吧。也可以把牌子揉碎了，1大2大3大4大5大6大7大8大的去分解音乐，一般曲子基本没有比这碎的节奏了。除非遇到刚才说的复合节奏。里面有咚咚的哒还带着冬次次哒次次这总3|4拍结合4|4的音乐，一定要多结合歌词旋律。像被课文一样去把这首歌背下来，养成这样的习惯将来再难的节奏你都不会怕了。

如何把舞蹈动作发挥到极致

一、爵士舞舞蹈动作中要分清“平均节奏、符点、切分”的区别——注意“满、赶、闪”的不同与特点

二、强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性——“心里没有，身上白走”

三、强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动，举“云间转腰”为例——“移带手、含让手、腆推手”也可称“肩带手、身让手、胸推 手”

四、要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索——“慢而不断、快而不乱”

五、比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活——“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”

六、形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明——“如行云流水、藕断丝连、点中有线”

七、要求舞蹈动作中要有延伸感——“形已止、意无穷、动已静、神未止”

八、形容动作要从内到外的感觉——“心与意合、意与气合、气与力合”

九、爵士舞在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中——强调“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮“

学爵士舞，为什么老是记不住动作？为什么老是记不住？

动作记不住往往是跳少的缘故。每个人的记忆不一样，不能单单靠脑袋记忆，重复动作，最开始可以不跟音乐，从慢的开始跳，大概动作熟练后，开始尝试跟音乐，往往一个舞蹈熟悉了，是你的身体自然做出的反应。不要最开始动作不熟悉，就急着跟音乐。或者可以一小段一小段的跟音乐，最后再串起来。