华尔兹风格排舞中常用的舞步是

华尔兹风格排舞中常用的舞步是前进步、后退步。排舞是排成排跳的舞蹈，属于全球化健身运动类别的一个分支，排舞既可以个人独享，右可以进行集体共舞，形式多种多样，丰富多彩。

华尔兹基本舞步是什么？

华尔兹基本舞步是并脚换步、右转、左转、右旋转、叉形步、侧行并步、犹豫步、外侧换步、左侧转、后叉形步、双左旋转、犹豫拖步、后退锁步、右推转、转折步。

开式转折步、交叉犹豫步、翼步、开式推转、外侧疾转、锁步转、纺织步、从开位起纺织步、左撇转、右并步、左叉形步、并退叉形步、反截步、闭式翼步。

华尔兹的特点

1、华尔兹通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。

2、高低起伏是华尔兹的特色。它的起伏是深波浪的起伏，在华尔兹升降中有多种形态，通常是渐进式的，且大部分的上升在第二到三拍中感受到，在第三拍的结尾下降。

3、旋转是华尔兹的精髓。基本的转动以反身动作，倾斜、摆荡、起伏一气呵成，形成一个弧线。所有的动作都应该柔顺而富有韵律感。

4、开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，尤其是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度则由男士全部来完成。

平衡步是3拍子的舞步,包括哪些?()

由三拍构成的舞步动作，常用于华尔兹风格的排舞。常用的有：右前进平衡步、左前进平衡步、右后退平衡步、左后退平衡步。

1．右前进平衡步：

1、拍右脚向前一步，重心在右脚；

2、拍左脚向前一步，重心在左脚；

3、拍右脚原地一步，重心在右脚。

2．左前进平衡步：

1、拍左脚向前一步，重心在左脚；

2、拍右脚向前一步，重心在右脚；

3、拍左脚原地一步，重心在左脚。

3．右后退平衡步：

1、拍右脚向后一步，重心在右脚；

2、拍左脚向后一步，重心在左脚；

3、拍右脚原地一步，重心在右脚。

4．左后退平衡步：

1、拍左脚向后一步，重心在左脚；

2、拍右脚向后一步，重心在右脚；

3、拍左脚原地一步，重心在左脚。

华尔兹基本舞步是什么?

1、前进方步：首先是男进左腿，女退右腿，要有侧身动作；然后男右脚刷过左脚旁，横移一步，向左倾斜。女左脚刷过右脚旁，横移一步，向右倾斜，注意两者不能斜向直接跨出。

2、后退方步：首先男女同时收脚并拢，要留意倾斜和上升运动的保持，以之交替重心和下降的转化。然后男退右，女进左，要有侧身动作。再男左脚刷过右脚旁，横移一步，向右倾斜。女右脚刷过左脚旁，横移一步，向左倾斜，两者要注意不能斜向直接跨出。然后男女同时收脚并拢。注意倾斜和上升运动的保持，以上交替重心和下降的转化，然后就会回到原点可以无限循环地练习下去。

舞蹈特点

摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得 硬而不平衡，摆荡的完成表象， 要藉著身转动作经过身体中心以 及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。

舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象，但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚，身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用，所以摆荡之前必须作好身转动作的准备工作；双膝松曲，自腿部以上将身体稍向前撑，双肩放松平放，背腰稍微撑紧，身体重力置于双掌。

华尔兹的基本舞步

基本舞步 ：

1、前进方步和后退方步

第一拍、男进左，女退右。有侧身动作。

第二拍 、男右脚刷过左脚旁，横移一步，向左倾斜。注意不可斜向直接跨出。女左脚刷过右脚旁，横移一步，向右倾斜。注意不可斜向后退。

第三拍、 男女同时收脚并拢。留意倾斜和上升运动的保持，以之交替重心和下降的转化。

第四拍 、男退右，女进左。有侧身动作。

第五拍 、男左脚刷过右脚旁，横移一步，向右倾斜。不可斜向直接后退。女右脚刷过左脚旁，横移一步，向左倾斜。不可斜向直接跨出。

第六拍 、男女同时收脚并拢。注意倾斜和上升运动的保持，以上交替重心和下降的转化。 

至此，我们就回到了最初的起步点。又可以无限循环地练习下去了。

2、后退右转90度和前进右转90度

第一拍 ：男退左，女进右。

第二拍 ：男横右，女横左。

第三拍：双方并脚。

第四拍：男进右，女退左。

第五拍：男横左，女横右。

第六拍：双方并脚。

再从第一拍至第六拍反复一遍，回到原起步点。再从头反复，循环练习。

扩展资料：

维也纳华尔兹

维也纳华尔兹舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。

华尔兹舞（Waltz） 用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。

每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。

是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。

参考资料：