大一新生军训指南

无军训，不大学。准大一的你，在正式开学前，都要经历军训的考验！其实军训是一件新鲜积极的事情，军训的意义在锻炼意志品质，更在于培养责任担当，并且刚开学通过军训也能相互熟悉结交到好朋友。毕竟，任何时代，刚健勇毅的气质、天下己任的情怀不能丢。那么现在，大一新生们面对整齐划一的队列、头顶烈日的军姿，你准备好了吗？

军训必备物品

1.防护物品：防晒霜、合脚舒适的鞋垫、防蚊虫叮咬的药（花露水之类）、水杯（天热补充水分很重要）、雨伞 （天气多变，可遮雨遮阳）

2.鞋袜：准备一双适合军训用的鞋子，如果不让穿自己准备的鞋，你也要提前准备比较厚的鞋垫，鞋底垫一双柔软的鞋垫，穿棉制的运动袜，这样可以更好保护你的脚，让脚舒服一些。

宜穿球鞋、军鞋或运动鞋，忌穿新鞋和以及高跟鞋。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子和在宿舍穿的鞋子外，还应该另外带一双运动鞋，防备雨天鞋湿替换。

此外， 袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

3.常用药品：少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品、蚊液（可选备花露水、风油精等驱蚊用品）。另外还可以根据自己身体的具体情况带一些小药。比如可以带点温和的润肠药，防备虫咬的清凉油，也可以带点藿香正气以防中暑等。

军训期间

1.防晒

军训时会大量出汗，因此记住一有空就多喝水，防晒霜买50倍以上的。不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，防晒作用是有时间限制的，午饭后也要再涂一次。否则就会被晒成黑泥鳅了，不要问我怎么知道的，说多了都是泪，小伙伴们可要做好准备呀。

另外，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈都要仔细涂，还有小臂才是关键。

2.女生头发

军训时，有刘海的女生可以用发卡把刘海夹起来。出汗时刘海会粘在额头上，影响美观，不仅炎热，还会刺激额头长痘。这里有个小技巧，把帽子调整得稍微紧一点，在帽子和额头中间垫一张面巾纸，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头长痘。

3.眼镜

近视的同学们，度数小的尽量别戴眼镜了，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓。不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。如果配隐形的话请到大型正规眼镜店配。