形体姿态有矫正形体 、增加自信心、改善神经系统和大脑功能、提高心血管系统的功能等作用。形体主要是通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。
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