如何训练口才和思维

口才和思维之间有很大的联系，所以想要有一个好口才，就得需要一个好思维，但是很多同学都不知道该怎么锻炼自己的口才和思维能力。接下来小编就和大家分享一些关于如何训练口才和思维的具体内容，一起来看看吧。

如何训练口才和思维

古今中外，很多口才家是运用“自说自话”训练法而大获成功的。

以雄辩著称的美国总林肯，青年时代常徒步30英里，到一个法院去听律师的辩护词，看他们如何用手势，如何慷慨激昂地作辩护。返家途中，他常停下来步子，面对成行的大树、成片的大树桩、玉米，“自说自话”，或复述刚听到的律师的辩护词，或发表自己想妥的一篇腹稿，这样，林肯练就了滔滔不绝、出口成章的雄辩之才。

中国著名贤相伊尹，口齿流利，擅长交谈。但他在少年时代竟是个口吃患者。课内答题，常会窘得满脸通红，结结巴巴，说不出话。后来，他除了常朗读诗文外，还独自一人对着镜子纠正口形和舌根部位;跑到山间，迎着狂风，高呼“有志者事竟成”，力争把这话一口气说完，不停顿，不口吃。这种“自说自话”式的训练，使他的说话慢慢变得流畅了，最后成了一位口才出众的贤相。

我国早期青年运动领导人萧楚女，原是茶馆跑堂，文化低，没口才。为适应革命的需要，在担任师范机构老师期间，他每天清晨带一面镜子，到树木中，把镜子挂在树上，对着镜子大声讲课。尽管面前没有一个学生，但他一本正经地“自说自话”，边讲边看镜子，边检查自己的表情、动作。发现有脱漏，立刻翻开课本查看并补讲。结果他的口才大大提高，讲课爱受欢迎。28岁就担任了黄埔军校政治教员，29岁担任了农民讲习所专职教员。他那声情并茂的宣传鼓动，震憾了千万青年的心。

像这样的实例，还可举出很多，事实证明，“自说自话”训练法是行之有效的。那么，这种方法为什么能如此明显地提高口才沟通技巧呢?最主要的原因是通过“自说自话”，锻炼了思维能力。表面看，这种方法是练嘴，实际上是在练脑，对于口才思维训练能力提升是有帮助的。

训练思维的清晰性

说话，要有条有理，积词成句，积句成段，积段成篇。任何讲话，都要一句句、一段段，有步骤地说出来。叶圣陶先生谆谆告诫习作者：“想清楚然后写”，“谁都可以问一问自己，平时写东西是不是非曲直想清楚然后写的?要是回答说不，那么，写不好

文章的原因之一就在这里了(当然还有其他原因)。往后就得自己努力，养成这个好习惯。”说话，也与此同理，想不清楚必然说得糊涂。“自说自话”就是在以学习性“说”，训练自己把问题的层次、重点等，一步一步想清楚，想透彻，使思维变得清晰。

训练思维的的灵敏性

把想到的内容用言语说出来，即由内部语言转为外部语言，这里有一个遣词造句的语言运用的功夫。这即要有对词汇、句式等语言的熟练使用的能力，又要有灵敏的思维，能根据表达的需要，迅速准确地驾驭语言。“自说自话”，是通过多次练习，训练思维的灵敏性。思维灵敏了，口头表达能力自然提高了。

训练思维的适应性说话

要有听众。听众会有不同反应。很多演讲者怯场，是缺乏在大庭广众之间说话的适应能力，缺乏面对许多人讲话的临场经验。“自说自话”训练法中，常把室内的各种摆设或自然界的草木山水等模拟为听众。经过多次模拟练习，适应听众、临场不慌的能力就逐步增强，使自己在种场合都能镇定自若地思维，自然而然地说话。

口才靠练不靠天。有志提高口才的朋友们，不妨来一番“自说自话”。百日之后，别人都会刮目而视呢?

以上内容就是由小编为大家准备的如何训练口才和思维，供大家参考，希望可以给大家带来帮助。在这个全面发展的社会，有一个好口才是非常重要的事情，因为一个好的口才可以帮助我们更好的表达自己，和别人沟通。

如何提升口才和思维能力？

要说对于一个人的第一印象，我们往往会从跟他第一次见面时，他的言语谈吐中进行判断，而对一个人要有好的印象，无疑就是他有足够好的口才和表达能力，这能充分的表现出她的知识储备，毕竟只有平日里多看多听多读多思考的人说出来的话才会有深度，才会容易让人信服，那么如何锻炼口才和思维能力呢，今天就给大家介绍几个锻炼口才最有效的方法。

一、增强知识储备

良好的口才离不开充足的知识，很多东西你不深入了解去接触，是不可能靠着凭空想象就跟别人侃侃而谈，一定要有足够的知识积累。

二、多进行发散思维的训练

换句话说，就是多思考，说出来的话很大程度上是根据你脑子所想的内容表达给大众听，在日常沟通中，想要思维能力和嘴巴同时跟上，就要在平日里两个一起进行锻炼。

三、进行普通话练习，增加对口齿的操控能力

口齿伶俐这个成语作为夸赞他人聪明会说话也不是没有源头的，正是因为你的口与齿的结合，说话吐词清晰，才能更好的让人明白你所表达的意思，也更能突出你口才的优秀。

四、增加人与人之间的交流

光是纸上谈兵难免有些干巴巴，想要切实的掌握以上的方法最重要的还是实践，实践过程中摒弃所有，抛开自己的不自信，幻想自己的人设就是擅长辩论，能说会道，这样能更好的帮助你锻炼口才。

关于“如何锻炼口才和思维能力”的“锻炼口才最有效的方法”就是以上这些内容，如果你也想成为他人眼中的精英，话不多说，开始练习吧。思维和口才是强关联的存在。

良好的思维可以帮助你更好的说话，而好的口才又可以准确无误的将你的思维想法表达出来。

交流的艺术就在于，表达的语气动作形态不一样，我们说的话在别人听来，就会是完全不同的意思。

简单的说一下我的理解，希望对你有所帮助吧。

1，学会倾听，先听懂对方的话，再回答。如果你不理解对方的话就着急着回答，很有可能会答非所问，导致你了一堆的话，却毫无价值。

2，用好措辞，不要以：不对，错了，不可能之类的话作为开场白；良好的沟通是需要先肯定对方，然后再阐述自己的观点；

3，话题累积，这个其实跟多看书多看时事新闻等是一个道理，你需要在觉得你们在尬聊的时候，适时的抛出一个新的话题作为承接。

4，实事求是，很多时候，我们习惯用夸赞别人的方式来拉近彼此的距离；但这里的夸赞，一定要做到言而有物，切忌用空泛的一句话概括这样的形式，否则很容易被人觉得是在敷衍了事。

5，话题牵引，聊天的时候，总有一个人是占据主导地位的，由他去开启话题，结束话题。如果聊天的双方，都没有这个能力，很容易就会把天聊死。

在进行交流时，可以适当的透露一些自己的信息，让对方可以在交流中了解你，并寻找自己喜欢的话题。

6，情绪控制，在交流的过程中，不要夹带个人情绪；除非你认为你的情绪有助于增强你的话语的说服力，否则，没有人愿意和一个说话带情绪的人聊天。

7，有条理性，说一个比较简单的方法，就是你在说话的时候，一个话题里，你就只围绕着话题的核心点去说。

口才思维训练方法

演讲与口才训练方法：

1、大声朗读

你自己读。大声读出来。坚持每天读一些文章，不仅练口才，而且积累一些知识的信息量，更重要的是对身体有很大的好处，清嗓子清胸，化天地之气，化身为浩然!阅读积极的文章，特别是“世界上最伟大的推销员”，我们强烈鼓励你记住它们。两三年来每天朗读半个多小时。

2、在镜子前练习

建议你在自己的客厅或办公室的某一面墙上安装一面大镜子，在每天朗读的过程中，去镜子上训练，训练他们的眼睛，训练他们的表情，训练他们的肢体语言，这样的效果更好。

3、自己录音

把你的声音和讲话过程拍摄下来，这样反复观察，反复研究我粘在哪里，手势不到位，表情不自然，随着时间的推移，你的口才自然进步。看一次你的相机总比上十次或二十次舞台好。

4、试着躺下大声朗读

如果你想培养你的运气技巧，移情技巧，我会教你一个非常简单的方法：躺下大声朗读!当我们躺下时，一定是腹式呼吸，腹式呼吸是练习声音和空气的最佳方式。睡觉前，大声朗读十分钟。在你醒来之前，在床上唱一首歌然后起床。

5、速读训练

找一篇演讲稿或写得好的散文。先拿字典，字典里的文章不知道或不懂的单词，要查单词，弄清楚，弄清楚，然后开始读。一般来说，你会开始慢慢地，越来越快地阅读，直到你达到你能达到的最高速度。

口才思维训练

口才靠练不靠天。有志提高口才的朋友们，不妨来一番“自说自话”。百日之后，别人都会刮目而视呢?下面我整理了口才 思维训练方法 ，供你阅读参考。

口才思维训练方法01

一、自备

为“自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的 文章 或细听他人一段完整的讲话或默想好一席有中心、有头尾的内容或写好一份发言稿或讲话稿。

在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，应做到“三要”：一要明确目标。这是为“自说自话”准备材料。这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。二要注意条理。把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。三要分清主次。抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。

二、自讲

找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四周无人，这样才能便于“自说自话”。把准备好的内容，自讲一遍或数遍。可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。讲述时要做到：

——假戏真做。不能假戏假做。否则，就达不到目的。心中常抱一个“真”字。唯有“真”才能使自己获得实战 经验 。练一次有一次提高。

——有声有色。这是承接上一条来的。唯有“假戏真做”，才能使自己在“自说自话”伴有丰富而恰当的神态、表情。著名播音员陈醇说过，“艺术就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，沟通人际关系之才。真挚的情感，比金子还贵重。没有感情，话就难以讲好。”用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。

——手舞足蹈。要以手势助说话。“自说自话”时，用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作，即使自己对所讲的内容有极深的印象，又能熟悉并牢记各种名式、词汇和 其它 语言材料，强化讲话时的语感，还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。

三、自讼

即“自己告自己的状”，从而抓住自身讲话的错处。“自说自话”时，可以录音，讲完后细听。此时，你就像一个严格的法官，严肃地审查录音中的每句话，每个意思。从中心是否突出、构思是否精巧、内容是否丰富、言辞是否有趣、语句是否流畅、声音是否洪亮等等许多方面一一检查。查完，归纳成几条，记入“自讼笔记”，力促日后不重犯错误。

四、自结

定期小结， 总结 经验，吸取教训，以利再战。一般是3天一“小结”，10天一“中结”，30天一“大结”，百日一总结。以百日为一期，把总结内容写成一篇小文章，作为训练口才的阶段性的归结。这样，一步一个脚印，步步为营，节节提高，不愁练不出好口才。

口才思维训练方法02

1、训练思维的清晰性

说话，要有条有理，积词成句，积句成段，积段成篇。任何讲话，都要一句句、一段段，有步骤地说出来。叶圣陶先生谆谆告诫习作者：“想清楚然后写”，“谁都可以问一问自己，平时写东西是不是非常清楚然后写的?要是回答说不，那么，写不好

文章的原因之一就在这里了(当然还有其他原因)。往后就得自己努力，养成这个好习惯。”说话，也与此同理，想不清楚必然说得糊涂。“自说自话”就是在以学习性“说”，训练自己把问题的层次、重点等，一步一步想清楚，想透彻，使思维变得清晰。

2、训练思维的的灵敏性

把想到的内容用言语说出来，即由内部语言转为外部语言，这里有一个遣词 造句 的语言运用的功夫。这即要有对词汇、句式等语言的熟练使用的能力，又要有灵敏的思维，能根据表达的需要，迅速准确地驾驭语言。“自说自话”，是通过多次练习，训练思维的灵敏性。思维灵敏了，口头表达能力自然提高了。

3、训练思维的适应性