学舞蹈缺点

凡事都有利有弊，学习舞蹈的好处有很多，相应的也有一定的弊端，譬如：很多舞蹈动作容易造成身体受伤，特别是腰部和脚踝。此外，如果个人对舞蹈没有什么兴趣，学习舞蹈会感觉浪费了一定的时间和金钱。总的来说，学习舞蹈好处还是大于坏处。

跳舞会给人带来的优点和缺点

优点：

1、膝盖：随着循序渐进跳舞量的累积和力量的练习，让我们的膝盖变得越来越结实。

2、肝脏：长期跳舞的人能拥有健康的肝脏，通过一些医疗器械的检查，我们可以看到经常跳舞的人肝脏表面血管脉络纹理清晰。

3、血液：有了强大的心脏血管系统，舞者的血液质量也好于常人，身体对长期跳舞发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

4、颈部、肩部、脊椎：正确的舞蹈姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎、肩部以及脊椎起到拉伸的作用，对于孩子来说，更有利于身高的增长。

5、肺部及呼吸系统：长期进行舞蹈锻炼能使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期跳舞可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

6、腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，跳舞能够帮你把腹肌练得更强大，有助于去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，这也是需要坚持的。

7、肌肉：除了看上去结实有弹性外，经常跳舞的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，能够更高效地输送氧气和养分。

跳舞的坏处

1、影响孩子的身体发育。

孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，舞蹈动作的练习中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。

2、给孩子过多的压力。

孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，舞蹈就是这样的一种学习，因此，年纪小的孩子学习舞蹈，很容易就给孩子造成压力，导致孩子闷闷不乐。

3、不利于孩子舞蹈的长远发展。

年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。

真后悔让女儿学舞蹈 学舞蹈有什么弊端

很多人都认为学舞蹈可以培养气质，所以很多女孩从小就开始学舞蹈。但是学舞蹈也有很多害处，下面我整理了一些相关信息，供大家参考！

1 为什么让女儿学舞蹈会后悔

下面我整理了一个真实的例子，和大家说一说为什么有些家长会后悔让女儿学习舞蹈。

都说学舞蹈能培养女孩的高雅气质，从4岁起，雯雯就学得很认真，很快就跳得有模有样，大家都夸她跳起舞就像“小仙女”。雯雯在家练习下腰动作，因为马上要演出起初是奶奶陪着她，起身时拉她起来，后来奶奶去做饭，让她歇会儿，勤奋的雯雯却坚持继续练习。

过了一会儿，奶奶听到孩子大叫一声，原来雯雯因为重心不稳摔了一下，直喊腰痛。谁知在家休息了一个小时后，雯雯发现腿走不动路了，妈妈一摸她的腹部，发现鼓起了大包。

骨科医生检查发现，雯雯的脊柱和四肢骨骼确实都没问题。但做了核磁共振检查后，竟然发现雯雯胸椎有一部分脊髓肿胀，确诊为“无骨折脱位型脊髓损伤”，孩子双下肢瘫痪的原因找到了。得知女儿可能要与轮椅为伴，妈妈黄女士觉得天都塌了。

这种脊髓损伤通常是由钝性伤导致，是一类在影像学上见不到骨折或脱位的外伤性脊髓损伤，除了车祸等外力导致的意外伤害之外，发生率最高的就是练习下腰这类有一定危险性的舞蹈动作了，多发生于8岁以下的儿童。

1 关于学舞蹈的误区

误区一：舞蹈学习越早越好

儿童舞蹈对孩子身体先天的要求并不高，但舞蹈毕竟是身体能力的训练，太早进入舞蹈训练，对于孩子肌肉和骨骼发育不利，一般认为，宝宝从4周岁开始系统的舞蹈学习是比较科学的。

误区二：舞蹈动作越难越好

许多家长在孩子刚学舞蹈的时候，就问老师怎么不练习下腰，怎么不练习翻滚，其实这种过早追求舞蹈技巧的想法是有害而无益的。在孩子的身体没有发育到一定的程度时，过多的技巧和难度训练会使孩子的肌肉和骨骼超负荷，虽然强行的训练能让孩子掌握一些技巧，却对身体发育产生了巨大的影响。

误区三：间歇性学习

舞蹈学习的益处不是短时间就能显现的，持之以恒才会得到更大的收获。有的家长因为担心孩子会害怕训练软开度时的身体疼痛，让孩子学一段时间，停一段时间，这样间歇性的学习不仅很难看到孩子的进步，而且会给孩子增加学习的难度，进而失去对舞蹈的兴趣。

1 学舞蹈有什么害处

由于专业舞蹈的形体和动作要求，很多舞蹈演员要经过开胯这个阶段，可是舞蹈演员不同的年纪 体质 韧带柔韧性，导致开胯后虽然有的人韧带可以很快恢复，但也有很多人骨盆的韧带出现持续劳损，加上不注意关节与韧带的功能锻炼，引起骨盆的结构稳定性下降，关节韧带柔韧性下降，造成习惯性的骶髂关节错位及骶髂关节炎症，部分还会因骨盆失衡影响脊柱稳定从而导致椎间盘突出或腰椎小关节错位。

影响孩子的身体发育。孩子的年龄小,孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段,如果这个阶段让孩子学习舞蹈,舞蹈动作的练习中,会给孩子的骨骼增长产生很大的压力,影响孩子骨骼的生长,甚至还容易导致孩子骨骼的变形。