不同种类的成品舞所需要的时间不同。比如:街舞的成品舞有些很消体力,一般人2-3分钟可能就吃不消了,而有些小幅度的舞种,可能跳1-2个小时都不会累,所以演出一场个人街舞成品舞通常为1-2分钟,演出一场集体街舞成品舞一般多为3-4分钟。
舞蹈教材是成品舞
一、成品舞是什么

1、成品舞是已经编排成型且完整的舞蹈,是基本功的综合运用加上舞感的训练提升,有开始、高潮和结尾,能够使我们方方面面得到巩固提高。
2、常见的成品舞为少儿成品舞,多用于小孩学习,如《优秀少儿成品舞》以多样化舞步训练幼儿想象力,以引导式问答启发幼儿的思考能力,以启发式动作培养幼儿创造力。
3、少儿学习成品舞能够培养动作的协调性、准确性和对体育运动的兴趣,把枯燥的锻炼活动融入各种舞蹈中,将韵律操与舞蹈相结合,能够营造出愉快的活动气氛。
二、学习舞蹈的注意事项
1、针对外因,需要穿适合运动的服装和鞋,做好准备活动,注意要放松,伸展要充分。除此,还要选择合适的舞蹈教练。
2、针对内因,需要选择自己适合的课程,不急于求成,同时要注意自己身体基本素质的提高。
三、学习舞蹈的禁忌
1、切忌片面追求舞蹈动作,忽略情感的表达。舞蹈是运动的艺术,舞蹈表演需要通过优美的舞蹈动作表现出独特的情感。在舞蹈学习过程中,注重舞蹈动作的娴熟与完美是必须的,同样也要注意情感的表达,一部优秀的舞蹈作品,要让观众们产生心灵的共鸣,感受到丰富的情感流露。
2、切忌要求不严格。舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作是分不开的,如果连最起码的舞蹈动作都做不到标准、规范,舞蹈过程中会漏洞百出,即便只是想通过跳舞来达到健身的目的,不够规范的舞蹈动作健身功效会大打折扣,还容易导致身体受伤,后悔莫及。
3、切忌懒惰。无论舞蹈动作的难度与要求的规范程度,都会超出想象,想学好舞蹈,除了不怕辛苦努力坚持,做到熟能生巧,别无其他更好的办法。舞蹈是一个磨练意志的过程,辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练需要足够的意志才能坚持。
如果舞蹈难度不是特大的话,大约4-5个小时以后就能跳出一只5分钟左右的成品舞;
具体效果还是要看你的悟性、肢体协调度、身体素质、乐感等综合因素,对身体的控制是非常重要的,注意要收放自如。
学舞可以去“舞佳舞”IDK这类培训机构,他们网上有相应的课程介绍,可以搜一下。
有时候一个星期就能学会简单的成品舞。爵士舞的话教的基础的就比较多了,简单的基础、体能训练、体态训练、舞感训练、成品舞等等等。这些都是需要非常专业的希娅舞蹈才能教会你更多。但是新学习一个舞种就得需要时间来磨合,切记三分钟热度。
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