成绩下降很多怎么办

最近有很多学生出现了成绩下降很严重的情况，很多家长也对此感到焦虑。不要担心，小编为大家带来了一篇成绩下降很多怎么办的文章，想要找到应对方法的家长和同学可以认真阅读完下面这篇文章。一起来看看吧。

成绩下降很多怎么办

正确定位，合理期待：说实话，高中内容就那么多，高一内容就是“赶进度“，只要尽力了，学不好也不可怕，可怕的就是被打击，心理上放弃了，高一是休学和退学的高发期，就是因为很多学生的心理出现了严重问题，所以对孩子正确定位，合理期待最重要。

认真分析，找出原因：有病乱投医，在学习上也是一样，家长就知道孩子成绩下滑，有的家长焦虑和无奈，有的家长找人辅导，但是孩子成绩是怎么下滑的？是一科不好还是都不好？是听不懂还是做题做不好？每一种结果的原因都是不一样的，解决方案自然也不一样，找准“病因”，才能对症下药。

循序渐进，由易到难：如果高一成绩不能兼顾，就要注意学好取舍！“取”主科，“舍”副科，语数外三科，不管高二怎么分科，这都是绕不过去的，所以必须重点抓住，对于理性思维不错，成绩还可以的，可以兼顾物理；如果成绩很差，物理也可以放弃，当然这个放弃不是绝对放弃，因为还有“合格考”，虽然合格考难度不大，但是不学也很难合格，这里主要指侧重点要偏向语数外。很多学生，高一放弃语文和英语，主要抓数理化，因为数理化难度大，拉分也大，结果数理化没有提上去，语文和英语跟别人差距也变大，总成绩一塌糊涂。

“取”容易的学科，“舍”难课：数学这门学科，对思维要求高，多数学生一遍是学不好的，但是经过高三几轮复习后，成绩反而能提升较快。而英语这门学科，考查的是基础的积累，只要单词量上去了，成绩也就上去了。所以，在数学不落下的情况下，把英语拿下，是一个不错的策略。数学和英语的考试，就如同考驾照时的科目二和科目一，对于多数人而言，科目一更好考，因为只要记住就行了，而科目二，需要大量的练习。

很多学生做不到这一点，所以在灵活运用上表现很差，往往上课能听懂，下课不会做练习；课本上的题目会做，资料书书上的题目不会做，根本原因就是没有真正弄懂。

这依然在高一很普遍，最突出的问题是不能独立自主的学习，对参考答案、搜题软件等依赖很大。不去主动探究，而是想着记住现成的，思维懒惰的后果很可怕。而平时学习不够专注，也明显地影响到效率。静不下心，很难长时间集中注意力，使得各种假学习状况频现。看上去很认真，实则没有效果。

成绩明明很差，为何孩子还不愿意补习呢？因为孩子觉得虽然没考好，但是试后却发现很多题目自己都会，便以为自己是掌握了的，水平没有那么差。

心态是关键。保持平和的心态，树立充分的自信，始终相信自己的能力。不要因模拟成绩不理想就感到紧张焦虑甚至失眠，误认为自己脑子不行了，记不住，甚至垂头丧气，过早地否定自己的学习效果。要用合理的作息来保证自己身心的充分休息，越是紧要关头越不要乱方寸，一切按计划进行（并保持对计划的合理调整），那种挑灯夜战、加班加点的消耗战对学习是不利的。

以上就是由小编为同学们带来的成绩下降很多怎么办的内容，希望能够帮助到大家。家长们要注意孩子学习的心态很重要，要根据孩子平时的状态认真分析找出原因，其实每位孩子的水平都不差，只要找对学习的方法，就能够提高自己的成绩。

学习成绩下滑怎么办？

学习成绩下滑找原因，先别忙着去解题、背书，想想什么时候成绩开始下降的，在那之前有没有人说过影响你的话，你有没有遇到什么事，是不是因为老师对你的期望不高等等。

给自己规定一个时间，如果在这个时间内未找到原因，那么就别找了，想想成绩吧！怎么样才能让你自己能够清醒的去学习和处理事物，你要知道，学习的时间是有限的，你没有那么多时间去做一些即浪费了你的时间，又没让你有所获，所以对于很多事要学会取舍吧！

成绩下滑你肯定是有自己的原因，而你就需要找到你成绩下滑的原因并加以改正。如果是你的学习方法不对，那么你可以适当对你的学习方法进行调整。

如果是你因为某些事情而耽误学习，那么你应该解决事情回归学习主线，毕竟你的主要任务是学习，其他事情应该放在一边。如果你是学习效率下降导致成绩下滑，可能是由于你长期学习造成太大压力，你可以适当的进行外出娱乐放松，别把自己绷太紧，劳逸结合有助于学习效率提高和成绩提升。

成绩下滑你不用太担心的，你如果一直去纠结成绩会造成你心里十分难受的，会无形中形成压力，所以放轻松，找方法，你成绩一定会提升的。

成绩下降怎么办？

1、提高学习成绩，首先要学会高效听课。

①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。

③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。

2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。

把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。

提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。

4、高效复习，温故而知新。

①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。

②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。

③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。

④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。

5、认真做题和面对每一次考试。

做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。

②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。

③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。

④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。

认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；

②掌握作答中各种细节的处理技巧；

③磨练考试心态；

④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。

6、合理用脑，避免事倍功半。

所谓合理，一是要交替学习、复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发。二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。三是要劳逸结合，不要熬夜、注意午休等，保证良好的精神状态。

成绩下降了怎么办

想提高成绩，最好不要看小说，要把所有的时间都放在读书上，还必须养成良好的读书方式。提高成绩的途径大致有以下3个方面：

1、调好心态：首先我们得调整好自己的心态，我们要把读书看作是一件有趣的事，这可以帮助我们更好的提升自己的成绩。把需要掌握的知识分类，做成思维导图，方便记忆。

2整理记忆：听要结合写和思考，纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。有些学科的知识点是需要记忆的，可以早晚看书，要充分使用好时间。记得在初二时，我注意力很不好，背诵犯困，各科的成绩也很不好。偶然发现了一个开启智慧的“尼古拉特斯拉训练”，听完后，才改善了我的不好情况。我的注意力和理解力都改好了，看书不再走神，我的各科成绩都提高了。相信这些体会应该能帮到你。

3注意休息：晚上不要熬夜，充足的睡眠是提高读书效率的基本。人最容易记住的就是开始和结束的东西，所以在睡觉前，一定要把白天新学的知识回忆一遍。